Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Canim istersen yasemin le yarış o pek yarış sevmez ama belki kabul eder kuzum bizde rovans imizi başka hafta yapariz
ah fatmacım yarış sevmem değil benim rahatsızlığımdan dolayı metobolizmam yavaş herkes gibi haftada 1 kilo veremiyom o yüzden biriyle yarışıp moralimi bozmak istemiyorum.
 
***10. Takım 591. ETAP ***

Moni(95,9/95,9/0/%0)Sabit.
zhre_ (94,6/94,5/0,1/%0,11 )
Ssy8491(85,0/84,5/0,5/%0,59)
evinizinmimari(74,6/73,8/0,8/%1,1)
Sara_28(91,9/89,5/2,4/%2,61)
ya habibi(95,3/95,3/0/ %0)Sabit.
Gamze21(61,0/61,7/-0,7/%-1,15)
Aylin42konya(70,0/69,8/0,2/%0,29)
Antepia27 (104,7/104,3/0,4/%0,38)
Sarayca (64,7/64,3/0,4/%0,62)
Vorones(60,6/59,8/0,8/%1,32)
Yasom7272(68,5/68,5/0/%0)Sabit.
Pamukprncess(64,7/63,8/0,9/%1,39)
Divinity(65,9 /65,3/0,6/%0,91)Mezun olmak istiyor.
ozlemkartal(99,6/99,3/0,3/%0,30)Yeni üye. Baş. Tar:13 temmuz 2018. Baş.kilo:101,7 Hedef:73


10. Takım Ortalaması : % 0,565



10. Takım, takım içi üyeler

Ezgi osman(73,0/74,0)579. Etapta 71,5 kg ile izne ayrılan üye.
60kiloyum(84,2)izinli505. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Hedef güncelleme: 65(b.kilosu:89,5. H:65)
Gitsinkilolar01(78,2/79,2)570. Etapta 79,3 kg ile izne ayrılan üye. Hedef gü celleme: 65(b.kilosu:81)

Obezzto( /88,1)537. Etapta 73,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. (Bk:92 h: 68)takıma gk: h:
Mumu85(/90,5)
 
Son düzenleme:
***10. Takım 591. ETAP ***

Moni(95,9/95,9/0/%0)Sabit.
zhre_ (94,6/94,5/0,1/%0,11 )
Ssy8491(85,0/84,5/0,5/%0,59)
evinizinmimari(74,6/73,8/0,8/%1,1)
Sara_28(91,9/89,5/2,4/%2,61)
ya habibi(95,3/95,3/0/ %0)Sabit.
Gamze21(61,0/61,7/-0,7/%-1,15)
Aylin42konya(70,0/69,8/0,2/%0,29)
Antepia27 (104,7/104,3/0,4/%0,38)
Sarayca (64,7/64,3/0,4/%0,62)
Vorones(60,6/59,8/0,8/%1,32)
Yasom7272(68,5/68,5/0/%0)Sabit.
Pamukprncess(64,7/63,8/0,9/%1,39)
Divinity(65,9 /65,3/0,6/%0,91)Mezun olmak istiyor.
ozlemkartal(99,6/99,3/0,3/%0,30)Yeni üye. Baş. Tar:13 temmuz 2018. Baş.kilo:101,7 Hedef:73


10. Takım Ortalaması : % 0,565
 
Son düzenleme:
slm hayırlı akşamlar arkadaşlar umarım herkes iyidir?
Aylin42Konya bacım çok geçmiş olsun ameliyat olmuş baban çok sevindim hayırlısıyla
Sagol yaseminim.Cok sukur hayirlisiyla cikti.Simdi evdeyim,goturulecek seyler var.Onlari almaya geldim.Agrisi falan var mi bilmiyorum.Saglikci olarak bir onerin tavsiyen var mi cnm.Basagrisi olursa nescafe icsin dediler.Anestezi aldigi icin sanirim degil mi?Sezeryan olan arkadaslarimdan duymustum.
 
Geçmiş olsun aylinim , iyi geçmiş ameliyat çok sevindim
 
Kilo veren , vermeye gayret eden herkesi tebrik ederim
 
aylincim tekrar geçmiş olsun spinal anestezi olduğu için yani belden uyuşturulduğu için günkük en az 3lt su ve 3 kupa kahve içmesi gerekiyor yani kafeinli içeçekler aynen dediğin gbi başğarısı olmamsı için.
 
arkadaşlar bugün bayağı üzüldüm kilo veremediğim için kaçamak yapıp veremeseydim hatalıyım veremedim diyecektim ama kaçamakta yapmadım ama gördüğünüz üzre dün 68 200ken bugün 68 500 geldim ve takımıma faydam olmadı takım arkadşlarımdan ve moni kaptanımdan özürdilerim ama elimden geleni yaptığıma inanıyorum.
 
iyi akşamlar hanımlar listeye girmişim teşekkürler moni kaptanımtırsmadım değil inşallah başarılı olurum yasom7272 ben de pazartesi daha azdım ne oluyor anlamıyorum hadi benim sebepleri var da senin diyet şeklini mi değiştirsen ki ben listeye girdiğim için biraz değiştiricem inşallah işe yarar
 
aynen tatlişim işte bu


canım çok geçmiş olsun,çıkmış baban inşallah tez zamanda iyileşir rahatlar,benim babam da hastaneye gitmekten nefret ederdi son iki yılda öyle çok gitmek zorunda kaldı ki rabbim şifa versin tüm ihtiyacı olanlara inşallah

Bi an beni anlatıyorsun sandim
şişmanlamamızın psikolojik sebepleri benzer aslında hepimiz benziyoruz bu konularda onun için birbirirmizi anlıyoruz
 

Canım sen elinden geleni yapıyorsun herkesten daha dikkat ediyorsun haşimato yüzünden böyle olduğunuda biliyorsun bu yüzden kendini üzme bitanem
 

 
Canım sen elinden geleni yapıyorsun herkesten daha dikkat ediyorsun haşimato yüzünden böyle olduğunuda biliyorsun bu yüzden kendini üzme bitanem
saracım kimse inanmaz kesin kaçamak yapıyordur yazmıyordur o yüzden kilo veremedi diyede düşünebilir ama herşeye yemin ederim hiç kaçamak yapmıyom yediğimin dışında bişey yemiyorum ama bu hafta bağırsak sorunlarım biraz sıkıntı oldu galiba neyse hayırlısı olsun.
 
özlemcim daha ne değişiklik yapıyom kahvaltımı değiştiriyom sürekli sebze etimi dengeli yiyorum ekmeği kestimki ekmek benim vazgeçilmezim bir kaşık pilav bile yemiyorum ama bu hafta hem kabızlık yaşadım hemde haşimato benim metobolzimamı yavaşlatıyor
 

Kim inanmazsa inanmasın ben inanıyorum çünkü aynı şeyleri yaşıyoruz bende hiç kaçamak yapmıyorum ne yediysem yazıyorum buraya sen içini ferah tut tatlım stres yapma biliyosun bize stres yaramıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…