Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Antepia27 · 15 Ekim 2018

Yarın ve Çarşamba günü evin temizliği bitip halıları acicaz inşallah kislik halıları.
İştahım reglinin etkisimi gelen giden düzen kalmadı bu temizlik yoğunluğu mu
Bunların hepsi bahane iradesizlikmi
Bilmiyorum
Ama tekrar düzenli menü spor yapmak istiyorum inşallah o güç o istek azim tekrar gelir

@yasom7272 canım takımımıza ne güzel sahip çıktın nasilsin canım

sara_28 · 15 Ekim 2018

Antepia27 .!.:
Yarın ve Çarşamba günü evin temizliği bitip halıları acicaz inşallah kislik halıları.
İştahım reglinin etkisimi gelen giden düzen kalmadı bu temizlik yoğunluğu mu
Bunların hepsi bahane iradesizlikmi
Bilmiyorum
Ama tekrar düzenli menü spor yapmak istiyorum inşallah o güç o istek azim tekrar gelir

@yasom7272 canım takımımıza ne güzel sahip çıktın nasilsin canım

Sen istersen gelir o azim iyice koptun bizden buna üzülüyorum ben

Antepia27 · 15 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Sağol canım hani senin menün bakayım menünü yazki diyetine sadık kalabilesin ve bizde sana yardımcı olabilelim

Canım bir yerden başlayıp toparlanmam gerek ama kendimi tanıyamiyorum

Antepia27 · 15 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Sen istersen gelir o azim iyice koptun bizden buna üzülüyorum ben

Canım lütfen sıkıştı r meni
Evettt canım diyetten kopunca gelecek yüzüm olmuyor

ozlemkartal · 15 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Canım ben bir ay boyunca oruç diyeti yaptım diyetisyenimin önerisiyle tabiki bu diyette sabah kahvaltısı yok öğlende kahvaltı yapıyosun akşam yemeğinde etini sebzenin yiyorsun ama akşam saat 7 den sonra bişey yemiyosun bende işe yaratmıştı ilk hafta zorlandım ama sonra güzel kilo verdim

O da güzel ben iki öğün bol yemeyi seviyorum hep yemek düşünmek istemiyorum herkesin tarzı bünyesi farklı tabi
Metabolik yaparken kahvaltim çiğ badem ve cig cekirdek bir de elmaydi çok severdim bu kahvaltıyi yani hafifti

ozlemkartal · 15 Ekim 2018

Antepia27 .!.:
Canım bir yerden başlayıp toparlanmam gerek ama kendimi tanıyamiyorum

Bu sefer bende çok zorlanıyorum fatma ama sisman bir yaşlılık da istemiyorum hadi devam edelim en azından sağlıklı beslenmek adına bu beden bu kiloyu haketmiyor yarın yeni ve güzel bir gün olacak

sara_28 · 15 Ekim 2018

Antepia27 .!.:
Canım bir yerden başlayıp toparlanmam gerek ama kendimi tanıyamiyorum

Bu geceden tezi yok başka bugün neler yedin yaz bi bakalım canım

MuMu85 · 15 Ekim 2018

Geldim iki muhabbet edeyim kilo bildireyim menü vereyimm nerdee ufaklik pirtlatti gidemde bez degisemm mücadeleye devam gelecem inaniyorum

sara_28 · 15 Ekim 2018

ozlemkartal .!.:
Bu sefer bende çok zorlanıyorum fatma ama sisman bir yaşlılık da istemiyorum hadi devam edelim en azından sağlıklı beslenmek adına bu beden bu kiloyu haketmiyor yarın yeni ve güzel bir gün olacak

Çok güzel dedin canım bu beden bu kiloyu haketmiyor o zaman lütfen bırakmayın sağlıklı beslenmeyi

60kiloyum · 15 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Tatil nasıl gidiyor canım

İyi gidiyor canım.

Antepia27 · 15 Ekim 2018

ozlemkartal .!.:
Bu sefer bende çok zorlanıyorum fatma ama sisman bir yaşlılık da istemiyorum hadi devam edelim en azından sağlıklı beslenmek adına bu beden bu kiloyu haketmiyor yarın yeni ve güzel bir gün olacak

Çok doğru diyorsun canım mayıstan beri diyette yım sıkıldım herhalde ama böylede mutlu degilim

sara_28 .!.:
Bu geceden tezi yok başka bugün neler yedin yaz bi bakalım canım

Utanarak yazıyor um
Sabah
2 dlm tam buğday ekmeği
Peynir
Domates salatalık
Yumurta
6-7 zeytin

Öğle
1 dlm kek

İkindi
Kızartma durumu
Salata

Suyumu kontrol etmedim durum de 1 pide varfi
Aklıma gelenler canum

gezegenfeza · 15 Ekim 2018

60kiloyum .!.:
Sanalda ablalı konuşmayı sevmiyorum. Deme o yüzden

Aman iyi

yasom7272 · 15 Ekim 2018

Antepia27 fatmacım allah razı olsun hamdolsun iyiyim gerçekten seni tanıyamıyorum nerde bizim hırslı azimli fatmamız tamam kaçamak yap ama yaz menünü yazınca ertesi gün daha çok dikkat ediyoryorsun canım benim ben senin başaracağına inanıyorum ama bir türlü başlayamadın hep temizlik hep temizlik yeterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrartık kendinle ilgilen lütfen

yasom7272 · 15 Ekim 2018

60kiloyum .!.:
İyi gidiyor canım.

kafanı toparla fulyacım inşallah bu tatil iyi gelecek sana

yasom7272 · 15 Ekim 2018

Pamukprncess .!.:
Menü sabah 1 tb ekmek 1 haşlanmış yumurta zeytin 6, domates salatalık yarım , yoğurt yarım br
Ara ikisi bir arada kahve
Öğlen 2 kaşık pilav ve bir kase cacık
Ara yarım avuç kuruyemiş
Akşam bir kase cacık 3 kaşık pilav yarimdan az fazla aşure
Spor 35 dk pump it up su 2.5 lt

pamuk yaptığın aşureleri dağıt evde kaldıkça bütün kaseleri sen yiyecen

aeben · 15 Ekim 2018

sara_28 .!.:
Canım ben bir ay boyunca oruç diyeti yaptım diyetisyenimin önerisiyle tabiki bu diyette sabah kahvaltısı yok öğlende kahvaltı yapıyosun akşam yemeğinde etini sebzenin yiyorsun ama akşam saat 7 den sonra bişey yemiyosun bende işe yaratmıştı ilk hafta zorlandım ama sonra güzel kilo verdim

Ona if diyeti diyorlar saram

gezegenfeza · 15 Ekim 2018

aeben .!.:
Ona if diyeti diyorlar saram

Napıyon

Pamukprncess · 15 Ekim 2018

yasom7272 .!.:
pamuk yaptığın aşureleri dağıt evde kaldıkça bütün kaseleri sen yiyecen

Off sorma tek sıkıntım aşure oldu annemle beraber yaptık ortak annem kazanla yapar illa bir 3 kilo verdi komşuya da dağıttım bitmedi şimdi yarın iş yerine götüreyim diyorum leziz olmuş zaten

yasom7272 · 15 Ekim 2018

aeben .!.:
Ona if diyeti diyorlar saram

if diyeti ne gı hiç duymadımmbayağı cahil kalmışım.

60kiloyum · 15 Ekim 2018

yasom7272 .!.:
kafanı toparla fulyacım inşallah bu tatil iyi gelecek sana

Saol canım. İnşallah. Bol bol gezmeyi düşünüyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

4 Şubat hedef 89

Nirvana

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Nirvana

@yaseminc.3

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

4 Şubat hedef 89

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

Her daim üye :))

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Yine olacak :)

"kün fe yekûn"

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency