Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Deniycem İnşallah canım ellerine sağlık
 
Sağol canım benim sende süpersin
Akşam yemedinmi yazmayı mı unuttun onun dışında yediklerin gayet güzel ama kahvaltını ihmal etme

Canım yaseminle aeben duymadin
Fırça yerim yine temizlik diyr
Yardimci bayan vardı onun için yaptım onunla birlikte mende çok yoruldum dikkat edemedim köftenin miktarı fazlaydı hala tokum akşam yemedim canım inşallah yarın gelicek ve bitecek bu işler daha düzenli olucam inşallah canım
 

Olsun sen yinede yaz yediklerini yazdıkça fazlamı azmı farkedersin yarın daha dikkatli olursun canım anlaştıkmı
 
Afiyet olsun

Bacım niye canın sıkındı bugun ?
 
Duymadık
 
Herkese iyi geceler kizceler.Ancak isim bitti,yattim.Manti siparisi var,hamurunu etini hazirladim.Sporumu yaptim.Bugun bayagi yorucu bir gundu. MENUM :

Uyaninca yarim lt limonlu su
1 kupa yesilcay

Sabah : Yarim simit
1 yumurta 1 kk peynir
2 catal bal 2 ceviz

Ogle : Zeytinyagli kereviz yemegi Salata

Aksam : Taze fasulye cacik
Haslama et

Su 2 lt Spor 45 dk leslie + 1.5 saat yuruyus + 17 487 adim
aeben
 
Şimdiden kolay gelsin aylinim

Menün gayet güzel öğlen ve akşamında karbon sıfır oldugundan sabahki simitin sırtarmamış ayrıca sporunda
Ayrıca suyunca 2 lt olmuş
10 puant almayı haketmişsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…