- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Boşluğa düştüm
Geri gelecem listeye bağane
2 bacı elele verin tekrar listeye girin.Ben sana demedimmi gruptan uzak durma diye
Kızçelerim bu hafta 4. Olduk, inşallah artık hep 1. Lik görelim.
Bireysel derecelerde bu hafta saram 2. Oldu, kurluyorum canımsara_28
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
Neden canım ben hala umutluyumBirakk kankim yaaaaa herhafta aynı
Kimi kandiriyoz bilmiubilm
saraycam kendine özel yemek yapma zaten senin kilon çok değil sadece aradaki kaçamakları kaldır kilo verecenKızlar kusura bakmayın menülerim hiç iyi değil ama bu ara kendime özel yemek yapamıyorum.
Biraz önce bu gün ne yaptığımı ve hiç iş yapmamış gibi hissettiğimi yazdım ve geri sildim. Bu gün izinliyim ve ev hanımlarına belki de ilk defa imrendim. Düşünsene her gün sabah 8 den aksam5.30 kadar dışarıdayız ve diğer tüm işleri aksama ya da hafta sonuna sığdırmaya çalışıyoruz.iyi geceler hanımlar 2 gündür düzensiz uyku ve koşuşturma yüzünden erkenden uyuyakalmışım menüde yazamadımçok çabuk yoruluyorum ve bu durum beni çok üzüyor sizin yaptığınız işleri gördükçe kendimi işe yaramaz hissediyorum inanın.
menüm
sabah
1 yumurta kk peynir 4 zeytin kırmızı bibeber ve domates yarım dilim tb ekmeği
öğlen
yoğurt çorbası yarım kase tavuk sote 3 kaşık kadar salata
ikindi
sütlü kahve
akşam
mücver ve yoğurt
2 lt su spor yok
mehtap biz seni tutuyoz düşmedinBoşluğa düştüm
Geri gelecem listeye bağane
Canım benim umudunu kesmedin benden.saraycam kendine özel yemek yapma zaten senin kilon çok değil sadece aradaki kaçamakları kaldır kilo verecen
aylin maşallah hasta hasta mantı nasıl yapacan kuzumHayirli geceler hanimlat.Monim ve aebenim iki gundur menu veremedim ozurdilerim canlarimInanin ki zamanim yetmiyo.Bugun lesli de yapamadim.22 kilo manti siparisi geldi hst den.Annemle birlikte onumuzdeki haftaya bitirmemiz gerekiyo.Ha gayret ugrasiyoz.Kizmadiniz degil mi?Simdi iki gunluk menumu de yazicam zaten
saraycam neden umudumu keseyim sen fatma eskiden tanıdığım ve azminize hayran olduğum insanlarsınız ama bu aralar nedense nefsinize yenik düşüyorsunuzCanım benim umudunu kesmedin benden.
Pes etmeyeceğim bu ara pek ıyi olmasa bile akmasa da damlıyor işte
ah etipuf ahhh eskidende aburcubur yerdin ama emziriyom diye kendini saldın yakında dombili olacanMenüler imde ekmek ve tatlı oldukça yazamıyorum. Kilo da veremem zaten. Şu an midem bulanio düşün . Çayla bisküvi yemekten . Ben bi süre hatta hiç gozukmesem yaçok mutsuzm
Evet psikolojik bir durum bu. Oysa ki ikimizde kilo vermeyi çok istiyoruz ve her hafta artı temizlemekle uğraşıyoruz.saraycam neden umudumu keseyim sen fatma eskiden tanıdığım ve azminize hayran olduğum insanlarsınız ama bu aralar nedense nefsinize yenik düşüyorsunuz
saraycam diyet modundan çık sen sadece düzenli aburcubursuz yemek ye bak nasıl kilo veriyorsun diyet yapacam kilo verecem dedikçe kiloda veremiyorsun.Evet psikolojik bir durum bu. Oysa ki ikimizde kilo vermeyi çok istiyoruz ve her hafta artı temizlemekle uğraşıyoruz.
bu durumu çoğu kişi yaşıyor canım akşam yemeğini güzel ye yani protein destekli olsun ben öyle atlattım yani et tavuk balık akşam almıştım yanında salata ayran ozaman daha geç acıkıyorsun gece uyanıp midemin gurultusundan uyuyamazken 1 ay direndim ve başardım gidip su içtim yattım su içtim yattım kesinlikle kolay değil biliyorum ama 1 ay direnmeni tavsiye ederim hatta suyun içine zencefil tarçın limon ekle öyle iç daha tok kalırsınKizlar icimdeki yeme istegini bastiramiyorum ozellikle geceleri 4 5 gibi kalkip yemek yemek istiyorum yemeyince yatamiyorum dun gece kendimi zor tuttum bu sefer de uyuyamadim. Size aclik krizi gelince ne yapiyorsunuz ? Gun icinde de kendimi hep ac hissediyorum hep
Deneyeceğim canımsaraycam diyet modundan çık sen sadece düzenli aburcubursuz yemek ye bak nasıl kilo veriyorsun diyet yapacam kilo verecem dedikçe kiloda veremiyorsun.
Gunde 1 surahi zencefilli tarcinli su iciyorum. En az 3 litre su iciyorum yine yok hep acim hep acim. 1 ayda 4 kilo aldimbu durumu çoğu kişi yaşıyor canım akşam yemeğini güzel ye yani protein destekli olsun ben öyle atlattım yani et tavuk balık akşam almıştım yanında salata ayran ozaman daha geç acıkıyorsun gece uyanıp midemin gurultusundan uyuyamazken 1 ay direndim ve başardım gidip su içtim yattım su içtim yattım kesinlikle kolay değil biliyorum ama 1 ay direnmeni tavsiye ederim hatta suyun içine zencefil tarçın limon ekle öyle iç daha tok kalırsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?