Ispanak varda ben oglen yedim birazda akşam yemeği için eşime ayirdim tatlim salata yapacam yaninada içinde pirinç yok çok az bulgur vardı bir tutam attım bende yumurtamı haşlasam acaba
Veteriner hekimim canım. Yatar hasta gelenler arada ders çalış falan çıldırıcamrica ederim canım benim
sakıncası yoksa ne iş yapıyosun bu kadar yoğunsun
Veteriner hekimim canım. Yatar hasta gelenler arada ders çalış falan çıldırıcam
Doğru söylüyosun canım.Anladım canım Allah kolaylık versin öncelikle ama beslenmenede dikkat etmelisinki sağlıklı olup bu koşturmacaya dayanabilesin
Sarılıkbabanızın neyi vardı morticanım:?
Bugün için demedim kiSen yeme daha dün bir bugun iki
Evet maalesef utanıyorumDemi ya
Tartılmadım 70e yakınŞuan kaç kilosun ki canım kilo almak kolayda vermek zor Hele diyeti biraktimi hızla aliyorsun
Kızlar bugünkü menümü veriyorum
Sabah
2 tane haşlanmış yumurta
8 tane zeytin
Avuç içi büyüklüğünde peynir( tam yağlı)
20 tane çiğ badem
Dereotu
Domates
Çay( tabi ki şekersiz)
Akşam
Pırasa yemeği 8 kaşık
1 kase yoğurt
1 kase incir kompostosu( emzirdiğim için mecbur içtim bebeğim 45 günlük çünkü)
Gün içinde de 1 fincan rezene çayı içtim şekersiz.
Bu saat itibariyle yeme işini bitiriyorum eğer çok acıkırsam 8 olmadan bir elma yerim belki
Su da 2 litre içtim yatana kadar 3 e tamamlarım
Ama spor yapamadım sezaryen olduğu için karın hareketi yasak yürüyüşlere de başlıcam en kısa zamanda
Sarılık
Tahlil sonuçları yüksek çıkmış ama babamda hiçbir belirti ve rahatsızlık yok
Biyopsi yaptılar bugün
Bugün için demedim ki
Komsumla haftada 1 kesin yaparız
Evet maalesef utanıyorum
Birde etrafa bu kadar emek çektim verdim geri almam derken :/
Tartılmadım 70e yakın
1 ay önce 65.3 le mezun oldum
Sonra kıtlıktan çıkmış gibi yemek yedim
***10. Takım 595. ETAP ***
Moni(95,3///% )
zhre_ (92,8///% )
evinizinmimari(72,7//%)
Sara_28(86,0///%)
Gamze21(61,0///% )
Aylin42konya(66.3///% )
Antepia27 (104,0///% )
Yasom7272(66,8///%)
Pamukprncess(62,3///% )
ozlemkartal(97,1///% )
Obezzto( 84,0///% )
60kiloyum(81,8///% )
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Gitsinkilolar01(80,1/)570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(96/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
nellie01(75,8/)585. etapta bildirimsiz 71,2 kg ile izne ayrılan üye.
boga_hatunu(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: h:
ask933(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 75 h:
hannereyyan(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:74 h:60
tintinn(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:62 h:54
heyanet(/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk:79 h:65
Kilosunu mezuniyette koruyamayan hatun kişiler :)
aeben(/)
gezegenfeza(/)
divinity(/)
Karatay usulü besleniyorum kahvaltıdan sonra hiç açlık hissetmiyorum. Çok acıkırsam öğleleri de yerim kahvaltıyı geç yaptım bugün. Bademi azaltayım haklısınöğle öğünü niye yok canım iki öğün yetiyomu ki hemde emziriyosun
birde çiğ badem 20 tane çok fazla 8-10 civarında yesen yeterli olur
Çok geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah.Sarılık
Tahlil sonuçları yüksek çıkmış ama babamda hiçbir belirti ve rahatsızlık yok
Biyopsi yaptılar bugün
Bugün için demedim ki
Komsumla haftada 1 kesin yaparız
Evet maalesef utanıyorum
Birde etrafa bu kadar emek çektim verdim geri almam derken :/
Tartılmadım 70e yakın
1 ay önce 65.3 le mezun oldum
Sonra kıtlıktan çıkmış gibi yemek yedim
Sağol ablagülüm minik kuzulara geçmiş olsun
Gece nerdeyse acile gelecektim 3 yada 4tu sızdım cok kötü agridi ben hic dis agrisi blmem.
Teşekkür ederim canımçok geçmiş olsun canım kuzularına
elin nasıl oldu aylinim biraz daha iyidir inşallah
ben daha hamur işi tarifi vermedim dur senin için bir kaç tane yazayım hangisini istersin havuçlu kek pırasalı börek otlu kurabiye
harikasın canım benim
kısırı ya esmer bulgurdan yada kinoadan yap canım hem sağlıklı hem besleyici olur
Bu haftaki adil olmaz canım, haftaya yarışalımFark etmez tatlım nasıl istersen sen karar ver
Gece uyumamışlar canım, bugün anneleri doktora götürecekgezegenfeza canım çocuklar nasıl oldu iyimi doktora gittinizmi
***10. Takım 595. ETAP ***
Moni(95,3///% )
zhre_ (92,8///% )
evinizinmimari(72,7//%)
Sara_28(86,0///%)
Gamze21(61,0///% )
Aylin42konya(66.3///% )
Antepia27 (104,0///% )
Yasom7272(66,8///%)
Pamukprncess(62,3///% )
ozlemkartal(97,1///% )
Obezzto( 84,0///% )
60kiloyum(81,8///% )
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Gitsinkilolar01(80,1/)570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(96/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye.
nellie01(75,8/)denemedeki izinli üye.
boga_hatunu(/)
ask933(/)
hannereyyan(/)
tintinn(/)
heyanet(/)
Kilosunu mezuniyette koruyamayan hatun kişiler :)
aeben(/)
gezegenfeza(/)
divinity(/)
Hemen hemen aynıyızKilom 74 canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?