- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Doğrusunaslında benim söylediğim şey farklı ben kendimi biraz yanlış ifade ediyorum sanırsam aslında çok takıntılı değilim 3 5 yaş tamam demesin zaten sıkıntı değil ama benim çoçuğum yaşındaki biride bana ismimle hitap edip canımlı konuşmasın katlanamıyorum ne yapayım
Bence rakip deyil, benden iddiali, ellerine sağlık bende çok severim
evet geldim saracım
slm hayırlı akşamlar arkadaşlar umarım herkes iyidir hemen menümü yazayımaeben gitmeden
sabah
1küçük elma ve süt
öğlen
1tabak nohut ve cacık
akşam
hamsi ve salata
2800 su 35 dakka yürüyüş bandında yürüyüş
sara_28 aeben gezegenfeza
sporuna
Menünde güzel saram ama iki öğün mercimek yeme biliyon pro sana iyi geliyor
Burda gelmiş bak begenileri basıyo benim bacım
O üzüldü şimfi artı geldim diye vicdan yapar durur şimdi
kaç gündür bir ödemim var anlayamadım neden geçen hafta 66 kiloyken dün 67 kiloydum bu sabahta öyle kilo değil yanlış anlaşılmasın elim ayağım şişyor elim yüzüm şiş acaba adetmi olacam bilmiyom gerçi 3aydır olmadım neyse inşallah cumaya kadar iner.
Bugünkü menüm
Sabah 11.00
Bir yumurta, bir dilim ekmek, peynir, zeytin, domates, salatalık
Ara: bir mandalina
Öğle 16.00:bir tabak karalahana yemeği, bir parça mısır ekmeği+yoğurt
Akşam 18.30: bir kepçe çorba
Su:1.5 litre
Spor:yokaeben
Menü yazmaya geldim. Selamlar herkese
Sabah 10:30
2 haşlanmış yumurta
Domates,biber,maydanoz
2 kk peynir
1/2 dilim tam buğday ekmeği
1 çay
17:00
6 çiğ köfte bol yeşillik
1/2 bardak ayran
21:00
1 tabak etsiz kabak yemeği
1 kase yoğurt
Minik 1 turp
Domates-maydanoz söğüş
Gün içinde 1.5 lt su tamam. Yatana kadar 2ye tamamlarım
30 dk leslie yaptım bugün sizden özenip, eşimi de ayarladım bir saat sonrada yürüyüşe gidiyoruz. 1 saat net ordayım.
Iyidir ıyi, eğer iple atlıyorsan daha zor
Bugun iyisiniz hadi enişteniz şehirdışında size kaldım
oleypijama partisi yapalım tamam
Haklısın ablaaslında benim söylediğim şey farklı ben kendimi biraz yanlış ifade ediyorum sanırsam aslında çok takıntılı değilim 3 5 yaş tamam demesin zaten sıkıntı değil ama benim çoçuğum yaşındaki biride bana ismimle hitap edip canımlı konuşmasın katlanamıyorum ne yapayım
Iple daha fazla kalori harcarsın, bravoHoşgeldin canım
Menün çok güzel afiyet olsun canım
Evet canım haklısın yarın dikkat edecem
Kıyamam ona yasocum dünün telafisini çabuk yapar
Haşimatoya bi selam söyle
Menün her zamanki gibi çok güzel canım
Menün çok güzel afiyet olsun canım
İple atlıyorum canım
Canımıza minnet bitanesi
Bende varım yasom
Bende çok seviyorum
Ama ben patlıcanı sevmem, biber ve kabak olacakkurudolmayı sevmeyen varmı acabapekte güzel yaparım nekadarda ukalayım
şu sarışında sara
Söyle büşram .
Geçen yaz banada olmuştu . Önce bozmadım , sonra sırdum kaç yaşındasın diye meger benden büyükmüş . Aslında görünüştete büyükde. Sonra ismimle hitap etmeye başladı .
Ama bazan benden baya büyükte olsa yaşıtımmış gibi hissedip ismini söylediklerim var ama . Abla deyip yaşlandırmak istemiyorum Öylede değiller çünki
Iple daha fazla kalori harcarsın, bravo
Ama ben patlıcanı sevmem, biber ve kabak olacak
kurudolmayı sevmeyen varmı acabapekte güzel yaparım nekadarda ukalayım
Benimde. hadi hazır gecelikleride giymişken yatalımkızlar ya sizle olmak istiyom ama fena uyku bastıoff
Ya bak senin dolma aşkını unuttum saram affolaBende çok güzel yaparım yasom bir gün dolma partisimi yapsak
gezegen acurda bilinmi kurusunu ben onuda çok severim.Ama ben patlıcanı sevmem, biber ve kabak olacak
off yok demi unuttum gene afffffrabbim af
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?