Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

maşallah 7 kiloyu verdin yani 2 haftada hadi bakalım inşallah.
 
Dönmem inşallah abla

bana atar mısın özelden. bende de vardı ama nerde şimdi bilmiyorum.
 
Hemen hemen aynı menumuz
Yani akşam aynı sadece
 
Evet menüm az
Doymuyorum
Bu hazır bir diyet listesi
Muzaffer kushan 2 haftada 8-10kilo verdiren diyet
Bu diyetle ilk hafta 5 ikinci hafta 2 kilo vermiştim 2011 de
Ben çok yiyorum
Listeye uyup biraz mideyi küçültmek istiyom
O zaman bende onu yapsam iki haftada kilo sorunumu çözsem mi?
Listelere internetten ulaşabiliyor muyuz?
Birde divinity abla sen kilo verdikten sonra aldın mı kilo hemen? Bazı diyetler hemen verdiriyor ama 1 ay sonra daha fazla kilo aldırıyor ya o yüzden soruyorum?
 
Evet canım Muzaffer kushan 2 haftada 8-10 kilo verdiren diyet yaz hemen çıkıyor
Ben kolay kilo veririm sende ne kadar işe yarar bilmiyorum
Ben 1 ay sonra hamile kaldım 4. Ayda kilo almaya başladım
Hamile kalmasam almazdım eminim çünkü birine inat verdim kiloyu
Verdikce veresim gelmişti :))
 
Süper o zaman bu diyetle yarışamadan kilo sorunumu çözebilirim gibi :) ben kaç gündür gram vermiyorum. Hatta sabah tartılmamışsam artı çıkıyorum. İşe yarar mı bilmiyorum bende ama denemeye değer
 
Bugünkü yoldan çıkmış menüm

Sabah kahvaltım:

1 haşlanmış yumurta
2 kirbit kutusu az yağlı beyaz peynir
1 yeşil zeytin
2 dilim tam tahıllı ekmek
Limonlu yeşillik,ıhlamur

Ara: 1 yemek kaşığı kuru üzüm


Öğlen:
1 çöp şiş ızgara çiger şiş
2 köz biber
1 dilim fırında elma dilim patates
2 dilim tam tahıllı ekmek
1 soda


Ara: 1 mandalın,1 Türk kahvesi



Akşam:
Kemik suyuna yayla çorbası (et öğünümü kemik suyuyla değiştirdim )
1 dilim tam tahıllı ekmek


Ara 1 bardak süt, 1 armut


Bugün bir isteksizlik var ne suyumu içebildim nede öğünlerim tam oldu yarın inşallah toplanırım
Kaçamak yok
 
Menü yazayım geçmişe dalayimmherkese Merhaba.
Sabah 1 kase sutlu tarhana çorbası (ya yumurta yiyecektim ama midem bulandı artık içim almıyor)
Ara kahve 1 avuç çiğ badem
Öğle 1 kase ezogelin 1 dilim tb
Ara 1 elma
Aksam 4 5 kaşık bamya yemeği yoğurt
Su :ya ben saymıyorum ama çok içerim. Canım sıkıldıkça Çeşme basindayimdir gün boyu. Hele evdeyim wc sıkıntısı da yok bol bol içiyorum.
Spor henüz yok.
 
Ay kulağa çok hoş geliyor ben de mi yapsam
 
Afiyet olsun canım bişey olmaz inşallah.
 
Pamukprncess kuzum sen nerdesin ? Bir sıkıntımı var ?
Evet canım benim bir dostum var hep benle diyete başlayıp hep kaçamak yapıp banada ballandirarak anlatan. Neden bu kadar etkilendim bilmiyorum ama ilk doğum kilomu verirken de duraklama sebebim olmuştu . Hatirlarsin belki haftada 1 kilo veriyordum ilkin sonra o da farketti hadi beraber dedi ama hep yemek kaçamak yaptı bende yaptım bu hafta o kadar çok oldu ki kaçamak mutsuz oldum sporu az yaptım ne bileyim iyi değilim izne mi ayrilsam diye de dusunuyorum sadece bugün güzel beslendim çünkü mutsuzluk artınca bıraktım yemeyi
 
pamukçum lütfen o insanları dinleme sen kendin için kilo veriyorsun sağlığın için 1 kilo verme kilon az artık az vereceksin zaten 300 500 sonra biraz hızlanacak ama vereceksin lütfen geri dön ve bizimle motive ol .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…