- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bugunki mesaj yazışına bayıldım yaseminim dimek kabe , vede 56 kaşıkmenümü yazayım
sabah
1yumurta kk peynir 4 zeytin maydonoz ve köz kırmızı biber yarım dilim tb ekmeği
öğlen
3 kaşık şehriye çorbası 56 kaşık kurufasüleye ve cacık
ikindi sütlü kahve
akşam ıspanak yemeği ve yoğurt 1tane hurma ( kabe)
2lt su
15dakka yürüyüş bandında yürüyüş 15 dakka lesli
AminAllah rahmet etsin
56 kaşıkmı yazmışımBugunki mesaj yazışına bayıldım yaseminim dimek kabe , vede 56 kaşık
56 kaşıkBugunki mesaj yazışına bayıldım yaseminim dimek kabe , vede 56 kaşık
Yanlız değilsinki fulyam geçen hafta bende öyleydim şükür regl geçti iştahta insan kıvamına indibu hafta çok direniyorum yemeklere karşı. regl öncesiyim ya. neden böyle oluyorum anlamıyorum. doymuyorum resmen. Allahım sen yardım et
efserim 56 kaşık yemekmi olur 5, 6 kaşık kazanı yemem lazım56 kaşık
Tebrikler yaseminim çok istikrarlı gittin maşallah
seaBahARΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝYöneticiEditor
Katılım:
13 Nisan 2007
Mesajlar:
Yeni
yasom7272 'nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Nisan / 5
Mayıs / 2,3
Haziran / 2,6
Temmuz / 2,4
Ağustos / 1,1
2015 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 13,4 KİLO
Temmuz / -8,4
Ağustos / 5
Eylül / 1
Ekim / 2,2
Kasım / 1,2
2018 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 1 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (406. Etap) ( 80,0 )
Bitiş Kilosu (596. Etap) ( 65,6 )
Verilen Toplam Kilo ( 14,4 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 18,00% )
Toplam Süre ( 37 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,49% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 389 )
Bilgi:
Sevgili yasom7272 23 Mart 2015 tarihinde (406. etap) deneme sürecine alınmış ve 408. Etapta üyeliği onaylanarak takım listesine girmiştir.
16 Kasım 2018 tarihinde (596. etap) toplam 14,4 kilo vererek ve 65 kilo olan hedefini 96% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın deneme süreci, yarışma süresine eklenmiştir.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece üyesi olduğu 10. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Not: Yarışmacımız 428. ve 581. etaplar arasında izin kullanmıştır. İzin dönemi, yarışmada kaldığı toplam süreden düşülmüştür.
menümü yazayım
sabah
1yumurta kk peynir 4 zeytin maydonoz ve köz kırmızı biber yarım dilim tb ekmeği
öğlen
3 kaşık şehriye çorbası 56 kaşık kurufasüleye ve cacık
ikindi sütlü kahve
akşam ıspanak yemeği ve yoğurt 1tane hurma ( kabe)
2lt su
15dakka yürüyüş bandında yürüyüş 15 dakka lesli
İşin kötüsü birde fasülyeefserim 56 kaşık yemekmi olur 5, 6 kaşık kazanı yemem lazım
eh işte çok vermesemde yavaş yavaş verdim çok şükür yanına geldimi diyecen zayıfmıyım kilolumu bakalım hangimiz zayıf gözüküyoz.Tebrikler yaseminim çok istikrarlı gittin maşallah
Kaptanımız demiş bende özet yazayımHoşbuldum ❤ takım kaç kişi genel kurallar dışında takım içi kurallar varmı?
Oda bişimi kabe hurması hiç duymadımdı medine hurması olmasın oŞimdi ben bunu 56 kaşık fasulye olarak okudum iyimi
Menünde suyunda sporunda çok iyi canım
Töbe ya sen 65 ben 69 tabiki sen zayıfsıneh işte çok vermesemde yavaş yavaş verdim çok şükür yanına geldimi diyecen zayıfmıyım kilolumu bakalım hangimiz zayıf gözüküyoz.
aeben haftaya ankaraya gelecektim annemler gitmişti bende gideyim 1 haftalığına diye düşünüyordumki haftaya onlar kardeşime istanbula gideceklermiş benim ankara işi yattı sonrada bana gelecekler artık yeni yıldan sonra inşallah gelirim iyiki bilet almamışım.
Oda bişimi kabe hurması hiç duymadımdı medine hurması olmasın o
Oda bişimi kabe hurması hiç duymadımdı medine hurması olmasın o
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?