Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gitsinkilolar01 .!.:

Ay maşallah ne eltiler var. Bizimki hep yarış halinde benimle. Gösteriş meraklısı

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

Şansım varmış benim
Gerçi kötü olsa bana karşı ben ondan daha kötü olurdum ..sevgimiz saygımız karşılıklı

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kolay gelsin zehracim, sulu köfteyi gayet güzel yaparım, keşke beni çağırsaydın

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Menumu yazayim:
Sabah:
2 dilim kepekli ekmek
Cecil peyniri
2 bardak siyah cay


Oglen
1 tabak et kavurma
2 kofte


Aksam yok
Cay kahve ve su gun boyu havada ucustu.

Ayriyeten spor yok cunku cok yogundum ayaklarim sizliyor.



gezegenfeza moni
obezzto

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eltisi olmayan, elti isteyen kimdi?
Benimkini seve seve veririm

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Iyi geceler kızlar, gelinimizin doğum günü vardı. Sabah kahvaltı öncesi çarşıya gittim, gezdim, geldim(yürüyerek).
Sonra kahvaltı, sonra 3 çeşit kurabiye yaptım, oğlanlara yemek yaptım, biraz ütü, hızlıca duş ve doğum gününe gittim. Az önce geldim.

Sabah
1 simit ve peynir, birkaç kez tahin pekmez bandım

Akşam
2 mercimek köftesi
2 kuru biber dolması
Salata
Kurabiyenin tadına baktım
2 çatal pasta
1 uludağ

1,5 lt su
1, 5 saat yürüyüş
Çok çay

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Olmamis 0 otur
Aksam niye yok? Kahve cay sekersizdir inshaAllah? Oglen cok sanki?
Meyve salata yogurt nerede ???
oz elestiri

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Diyetisyene gitmiş bulunmaktayım

Kilom tok ve elbiseli oldugundan baya fazla çıktı tabi bunda dün günde yenen açık menü kahvaltınında etkisi olabülü
Efendime söyleyim baya fazla yağım var lakin fazladan bayada kasım varmış
Diyetisyen hele karın kaslarıma hayran oldu
Sporcumuydun dedi

Tevekkeli kilomu ondan göstermiyorum

Vel hasıl liste alında , haftaya perşembeyede tekrar randevü alındı ,
Ara ögünlük klasik bildiğiniz liste işte .
Klasık ekmekli kahvaltı
Bir öğün etli bir ögün sebzeli ara öğünlü bir liste .
Bi uygulayım bakalım
Tabi gezmelerde naparım bilmiyom

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Valla ben beğendim
Siz bir ineği devirdiniz heralde, habire et yapmışsın

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

Kimse yazmamış bugün bende geldim dedim gelenler beni okusun bari aklıma geleni yaziyom

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Evet abla acikca yazmaya cekindim biraz. Onunla ugrastik bugun.

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

@aeben canim sen mezun oldun evet yazmanı isteriz feyz alırız ama zorunluluğun yok ama listede ve denemedeki arkadaşların biraz ciddiye almasını bekliyorum açıkçası.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Tr dekiler bilmez canım, ben hemen anladım. Eskiden bizde hisseye girerdik. Şimdi türk bakkallarından kiloluk alıyoruz

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 .!.:

Hayırlı geceler herkese bukadar çene yeter.

Genişletmek için tıkla...

Zhre_ .!.:

Burda Turk bakkali 1 tane var ama onada guvenemedim isinamadim bi turlu, onun icin kendimiz kestik babam ve dedemlerle kesmiskende calistigim icin dipvrize attim kolaylik olsun diye

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Sanada canim.Ben ancak yatabildim ama herkes uyumus

Genişletmek için tıkla...