Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Allah razi gelmemis,yeme demis sana zehram Bogazina kacmasaydi iki isirikla yetinmiyecektin.Gecmis olsun canim benim
 
Gezegenim bukadar cızlar yemissin afiyet olsun da gazlı içecek neyin nesi çay yokmu çay almanyada
 
Afiyet olsun zehracim ne güzel olmuştur temiz temiz afiyetle yiyin etinizi zahmetli ve yorucu olsada bildiğin eti yemek güzel bereketli olsun cnm
 
gunaydın bayanlar.nasılsınız nasıl gıdıyor benım pek ıyı gıdıyor sayılmaz..
dünkü menüm bu.
sabah;haş yumurta ,kaşarlı tost yağsız ufak kare ekmeklı olan aama sonuçta ekmek,yeşilçay,bir bardak su,ıkı bardak sıcak su,
öğlen;yeşil mercimek bir tabak,makarna bır tabak.çay
akşam; yeşil mercimek,pazı yoğurtlaması, bir tabak makarna,ayran bir bardak
yatsı ;çay,muz,
yatarkende pul biberli yoğurt yedım bır kase.

20 dakıkalık da evde egzersız,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…