- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hoşgeldin , bebegini güle güle büyüt inşallah..
Hoşgeldin , bebegini güle güle büyüt inşallah..Hoşbulduk
Ben eşim varken pek elime almıyorum teliHadi canım.Bazen benim ki de hiç benimle ilgilenmiyorsun,yine kiminle msj diyor
ve aleyküm selam zehracımSelamun Aleykum yeni isten geldim hemmen menumu yazayim.
Sabah:
1 filtre kahve
1 yumurtadan omlet
1 kepekli peynirli ekmek
Ara
2 bardak Filtre kahve
Oglen yok, kosusturmadan zaman olmadi aslinda.
Aksam
5 kaşik ispanak kavurma
3 kaşik bulgur pilavi
4 adet kofte (kucuktu)
3 kaşik yogurt
Ara:
1 bardak filtre kahve
Su 2lt
Spor: 77 dkk yuruyus
gezegenfeza
@obezzto
aeben
moni
İlginç menüSalı menüm
Sabah: 1 bardak ballı elma sirkeli sıcak su
Kahvaltı : 2 kaşık kuru fasulye
Ara : yarım lt yeşil çay
2 karabuğday patlağı 2 form bisküvi
Ara: yarım lt ısırgan çayı
Akşam : firinda baharatlı patates
Tavuk göğüs
Bol limonlu salata
Küçük kase yoğurt
1 portakal
1 kupa kayisili form çayı
Su :1 lt
Spor :60 dk yürüyüş
Gece:1 kase pul biberli limonlu yoğurt
aeben gezegenfeza @hedef56
bu menülerle kilon iyce duracak özlem bacımiyi alşamlar hanımlar bugün menüm hiç olmadı farkındayım ama iştahım yok bugün
08.00 2 yumurtadan omlet
1 kk peynir,birkaç çeri domates
13.00 bir lokma kuru fasulye ve salata
1 avuç ceviz
18.00 1 lokma öğlenin aynısı
biraz önce 1 muz o da çok halsizleşmiştim
su 1 litre anca olmuştur
Hoşbulduk teşekkür ederimHoşgeldin , bebegini güle güle büyüt inşallah..
Günaydın, sağolsun karın ağrısıyla uyandım, haricinde iyiyimGünaydın arkadaşlar gece ameliyata gittim sabah uyanamadım günaydında yazamadim umarım herkes iyidir?
Domates salatalık yahut mevsim yeşilliklerinden ekle menüneEki Görüntüle 2210047 Günaydın
Kahvaltımı 3 yumurta ile yapıyorum yanında rezene çayı.
Doğumdan geldiğimde 75 kiloydum şimdi 71,5 dün kırkım çıktı. Doğum öncesi kilom olan 55 e inmek istiyorum.
Ödem oldugunu biliyorsun bacımSabah bir uyandim elim yüzüm sis tartiya bir ciktim 1.5 kilo fazla dün akşam heralde hepsini ben yedim yiyeceklerin
Geçer inşallah.Günaydın, sağolsun karın ağrısıyla uyandım, haricinde iyiyim
Ben 7/24 gördüğüm içinBen eşim varken pek elime almıyorum teli.
Zaten az görüyom adamı.D
Bende merak ettim.Hiç haber yok yazmaya fırsatı olmuyor herhaldemoni dr dan hayırlı sonuçlar alırsın inşallah .
Çok şükür iyiyiz canım koşuşturmacaGünaydın arkadaşlar gece ameliyata gittim sabah uyanamadım günaydında yazamadim umarım herkes iyidir?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?