Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

obezzto · 30 Kasım 2018

Aylin42Konya .!.:
Aha güzel fikir obezim.Sende çok alem kadınsın nerden bulun bu lafları bilmem

yaa yerün seni:)) samimi ve kendi gibi olan insanları severim...aylingalpben..

divinity .!.:
30 Kasım ölcülerim

Kilo : 68.5
Göğüs : 97
Bel : 78
Kalça : 103
Basen : 101
Sağ bacak : 60
Sol bacak : 60
obezzto aldinmi ölçülerini

buraya mı yazalım?? Ben sana yollarım ölçülerimi.herkes görmesin, nazar falan olurum maazallah :))

sara_28 .!.:
Kızlar midem çok bulanıyor bugün lahmacunun yarısını yiyemedim midem almadı çokda üşüyorum içim sıkılıyor hayrolsun

çok stres yaptın saracim.inan sıkıntını hissediyorum ama yapabileceğim bir sey yok.yüzdün yüzdün kuyruğuna geldin, sık dişini lütfen

sara_28 .!.:
Evet sıkıldım diyetten sıkıldım kaynanamlarda olmaktan sıkıldım evin işleri bitmiyor ondan sıkıldım evin içinde daha dört haftalık hamile ama yok midem bulanıyor yok onu sşetiyorum yok bunu aşeriyorum ayy oram ağrıyor Ayyy buram ağrıyor diye nazlanmalar evdekiler daha düne kadar istemedikleri yeğenlerini yere göğe sığdoramıyorlar delirecem galiba yaşamaktan bile sıkıldım.........

takma kimseyi kafana,boş insanlar onlar.sakın kendini değersiz hissetme.senin degerini çocuk sahibi olmak/ olmamak alçaltmaz/ yükseltmez.herkes kendi şahsına münhasırdır fakat anlamak için kapasite lazım.görmemeye duymamaya çalış ki zaten kendi evine geçeceksin kimseyle muhatap olmak zorunda da degilsin

obezzto · 30 Kasım 2018

Benim spor hocam nerdedir acabağ? Hocam ağrımayan yerim yok, derdime bir çare lütfen

Bugünkü menüm
Sabah: bir yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, bir dilim hindi füme, roka, bir dilim ekmek

Ara: yarım muz

Ögle: köfte, salata

Ara: iki tuzlu kurabiye

Aksam: bir parca kızarmıs tavuk, üç-beş patates kızartması

Su: 2 litre
Spor: yok aeben

hedef56 · 30 Kasım 2018

moni .!.:
@Ya habibi hedef56 phalanx kızlar listeye girmek isteemisiniz?
Bol paylaşım ve kilo verme sözünüze listeye alabiliirm. Cevaplarınıız bekliyorum acil.

ayyy teşekürler kaçırmışız fırsatı

60kiloyum · 30 Kasım 2018

iyi akşamlar kızlar. kilo veren herkesi tebrik diyorum.

moni · 30 Kasım 2018

sara_28 .!.:
Kızlar midem çok bulanıyor bugün lahmacunun yarısını yiyemedim midem almadı çokda üşüyorum içim sıkılıyor hayrolsun

hayrolsun canım, rabbim gönlüne ferahlık versin.

moni · 30 Kasım 2018

yasom7272 .!.:
Çok yorgunum ayaklarım zonkluyor .

60kiloyum · 30 Kasım 2018

arkadaşlar kan grubuna göre beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz?

moni · 30 Kasım 2018

vorones .!.:
severim seni kapitimmm. Menü yazam mi

yaz tabii kuzum.

moni · 30 Kasım 2018

60kiloyum .!.:
arkadaşlar kan grubuna göre beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz?

bi ara merak edip kitabını almıştım. ama işime gelmedi ben A grubuyum et ve türevlerini severim. benim grubumda et yokmuış. sevdiğim şeyler hep yasak olunca bir anda ilgim bitti.

60kiloyum · 30 Kasım 2018

moni .!.:

bi ara merak edip kitabını almıştım. ama işime gelmedi ben A grubuyum et ve türevlerini severim. benim grubumda et yokmuış. sevdiğim şeyler hep yasak olunca bir anda ilgim bitti.

Genişletmek için tıkla...

ama biliyor musun kırmız et A grubuna çok zararlıymış. aidin salihin videosunda A grubu olup senin gibi kırmızı eti çok sevip yiyen bir hastayı anlatıyordu. yeme demiş ve hsatanın rahatsızlıkları zamanla geçmiş.

Merve758 · 30 Kasım 2018

Merhabalar hanımlar bende aranıza katılmak istiyorum. :) Motivasyona ihtiyacım var ve enerjinize bayıldımm

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Merve
Yaşınız : 24
Boyunuz:158
Mesleginiz: Çocuk Gelişimi
Şu anda çalışıyomusunuz: Hayır
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum henüz yok
Emziriyormusunuz:
Yaşadığınız şehir: Yozgat
Kilo alma hikayeniz : Geçen sene baya zayıflamıştım diyetisyen desteği ile ancak ipin ucu kaçınca yakalayamadım malesef yoksa herhangi bir sağlık durumum vs yok.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlık için ve gebelik planım var
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : hanımlar 1,5 sene önce evlendim ve eşimin işi dolayısıyla yozgat da yaşıyorum. yapı olarak biraz çekingen ve sakinimdir. diyet konusunda zaman zaman çok iradesiz olabiliyorum ama tekrar toparlıyorum kendimi inşallah bu sefer hedefime ulaşırım :)

Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır daha önce yarışmadım.
Şu anki kilonuz: 76,4
Hedef kilonuz: ilk hedefim 60 kilo olmak

60kiloyum · 30 Kasım 2018

bana da buğday,avakado, himdistan cevizi, kefir falan zararlıymış. işime gelmedi ama inceleyeceğim.

phalanx · 30 Kasım 2018

obezzto .!.:
Benim spor hocam nerdedir acabağ? Hocam ağrımayan yerim yok, derdime bir çare lütfen

Bugünkü menüm
Sabah: bir yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, bir dilim hindi füme, roka, bir dilim ekmek

Ara: yarım muz

Ögle: köfte, salata

Ara: iki tuzlu kurabiye

Aksam: bir parca kızarmıs tavuk, üç-beş patates kızartması

Su: 2 litre
Spor: yok aeben

Burdayım obezitom kas ağrısı varsa süper demek hareketleri doğru yapıp kasları zorlamışsın bravo valla sezeryan bir iyileşsin günde 2 defa yapıcam. Dün badminton oynadım çok iyi geldi biraz dikişlerim sızladı ama geçti.
Menünde akşam kızartma olmamış öğlen olabilir ama akşam ki menü çok önemli akşamki arada kurabiye olmamalı. Öğleden önce olabilir çünkü gün ortası enerji harcanır ama akşam depolanır.
Artist artist konuşuyorum ama bende masum değilim :)

Akşam sıcak pide vardı ve yedim hemde üstüne labne sürüp. Ben şekeri bıraktım rahatladım ve kilo rahat veriyorum. Haftaya 70lerden kurtulucam inşallah

yasom7272 · 30 Kasım 2018

Merve758 .!.:
Merhabalar hanımlar bende aranıza katılmak istiyorum. :) Motivasyona ihtiyacım var ve enerjinize bayıldımm

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Merve
Yaşınız : 24
Boyunuz:158
Mesleginiz: Çocuk Gelişimi
Şu anda çalışıyomusunuz: Hayır
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum henüz yok
Emziriyormusunuz:
Yaşadığınız şehir: Yozgat
Kilo alma hikayeniz : Geçen sene baya zayıflamıştım diyetisyen desteği ile ancak ipin ucu kaçınca yakalayamadım malesef yoksa herhangi bir sağlık durumum vs yok.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlık için ve gebelik planım var
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : hanımlar 1,5 sene önce evlendim ve eşimin işi dolayısıyla yozgat da yaşıyorum. yapı olarak biraz çekingen ve sakinimdir. diyet konusunda zaman zaman çok iradesiz olabiliyorum ama tekrar toparlıyorum kendimi inşallah bu sefer hedefime ulaşırım :)

Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır daha önce yarışmadım.
Şu anki kilonuz: 76,4
Hedef kilonuz: ilk hedefim 60 kilo olmak

Hg din cnm aramiza

yasom7272 · 30 Kasım 2018

Uyuyakalmışım telefonun sesiyle uyandim bir zamanlar 24 saat çalışır ertesi gün uyumazdım çok yaslanmışım simdi dayanamiyorum yorgunluga

moni · 30 Kasım 2018

Merve758 .!.:
Merhabalar hanımlar bende aranıza katılmak istiyorum. :) Motivasyona ihtiyacım var ve enerjinize bayıldımm

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Merve
Yaşınız : 24
Boyunuz:158
Mesleginiz: Çocuk Gelişimi
Şu anda çalışıyomusunuz: Hayır
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk Sayısı ve yaşları: Çocuğum henüz yok
Emziriyormusunuz:
Yaşadığınız şehir: Yozgat
Kilo alma hikayeniz : Geçen sene baya zayıflamıştım diyetisyen desteği ile ancak ipin ucu kaçınca yakalayamadım malesef yoksa herhangi bir sağlık durumum vs yok.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlık için ve gebelik planım var
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : hanımlar 1,5 sene önce evlendim ve eşimin işi dolayısıyla yozgat da yaşıyorum. yapı olarak biraz çekingen ve sakinimdir. diyet konusunda zaman zaman çok iradesiz olabiliyorum ama tekrar toparlıyorum kendimi inşallah bu sefer hedefime ulaşırım :)

Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır daha önce yarışmadım.
Şu anki kilonuz: 76,4
Hedef kilonuz: ilk hedefim 60 kilo olmak

hoşgeldin canım, inşallah hep beraber çok güzel kilolar vericez.

yasom7272 · 30 Kasım 2018

60kiloyum .!.:
arkadaşlar kan grubuna göre beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz?

Fulyacim acikcasi 3 4 yıl önce farkettim benimde kepekli ekmek çavdar yediğimde midem agriyordu kimseyi inandiramiyordum sonra kan grubu diyetinde bana yasak olduğunu öğrendim demekki dedim vücudum tepki gösteriyor bir şekild e.

yasom7272 · 30 Kasım 2018

moni .!.:
hoşgeldin canım, inşallah hep beraber çok güzel kilolar vericez.

Monicim gittinmi ortepediye? Kaçırmış olabilirim okuyamadım cunku

moni · 30 Kasım 2018

phalanx .!.:
Burdayım obezitom kas ağrısı varsa süper demek hareketleri doğru yapıp kasları zorlamışsın bravo valla sezeryan bir iyileşsin günde 2 defa yapıcam. Dün badminton oynadım çok iyi geldi biraz dikişlerim sızladı ama geçti.
Menünde akşam kızartma olmamış öğlen olabilir ama akşam ki menü çok önemli akşamki arada kurabiye olmamalı. Öğleden önce olabilir çünkü gün ortası enerji harcanır ama akşam depolanır.
Artist artist konuşuyorum ama bende masum değilim :)

Akşam sıcak pide vardı ve yedim hemde üstüne labne sürüp. Ben şekeri bıraktım rahatladım ve kilo rahat veriyorum. Haftaya 70lerden kurtulucam inşallah

kız gebertirim daha listeye gireli bi kaç saat oldu pide yemişşş

moni · 30 Kasım 2018

yasom7272 .!.:
Monicim gittinmi ortepediye? Kaçırmış olabilirim okuyamadım cunku

yok kuzum gitmedim, öncesinde yine dahiliyeye gitmem gerekiyor tansiyon ilacımın yan etkisi olabilirmiş kas ağrılarım. iyi bir dahiliyeye derdimi anlatayım muayeneden sonra tansiyon ilacımı yeniden düzenlemesini isticem. duruma göre yönlendirir.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Nirvana

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Aktif Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guru

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

🦕10. Takım🦕

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency