Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Antepia27 · 7 Aralık 2018

E esfer kutlarım canım supersin
Doğum günü n kutlu olsun

Antepia27 · 7 Aralık 2018

Yaaa bu hafta 9 görmek için çok sabırsız din ama inşallah hafta sonu sacmalamazssam hafta içi gorurum

Antepia27 · 7 Aralık 2018

moni kaptanim 137 kilo ile 7. Takıma geldim 134.4 ile listeye girdim 130 yazmışsın canım
Hatta tekrar ki m kaç kilo vermiş listesine baktım orada 134.4 yazıyor acaba yanlış mı hatırladım diye 10.takma 112 kilo ile geldim canim

sara_28 · 7 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
Kilo bildirimim
Geçen hafta 101.9
Bu hafta 100.8
Fark 1.1
Yüzde 1.07

Tebrik ederim canım bu bile büyük başarı haftaya 98 i görürsün kesin

moni · 7 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
moni kaptanim 137 kilo ile 7. Takıma geldim 134.4 ile listeye girdim 130 yazmışsın canım
Hatta tekrar ki m kaç kilo vermiş listesine baktım orada 134.4 yazıyor acaba yanlış mı hatırladım diye 10.takma 112 kilo ile geldim canim

bakıyorum hemen

moni · 7 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
Kilo bildirimim
Geçen hafta 101.9
Bu hafta 100.8
Fark 1.1
Yüzde 1.07

harikasın haftaya gelsin 9 lar

moni · 7 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
moni kaptanim 137 kilo ile 7. Takıma geldim 134.4 ile listeye girdim 130 yazmışsın canım
Hatta tekrar ki m kaç kilo vermiş listesine baktım orada 134.4 yazıyor acaba yanlış mı hatırladım diye 10.takma 112 kilo ile geldim canim

134,4 başlangıç sayılıyor canım çünkü eskiden takıma geliş değil listeye girdiğin kilo baz alınıyordu, değiştiriyorum hemen.

divinity · 7 Aralık 2018

obezzto .!.:
e o zaman ben 100 çekerim

50 iyiydi obezim ya

Antepia27 .!.:
Kilo bildirimim
Geçen hafta 101.9
Bu hafta 100.8
Fark 1.1
Yüzde 1.07

Abla süpersin haftaya inşallah 9lu rakamları görürsün

Antepia27 · 7 Aralık 2018

sara_28 .!.:
Tebrik ederim canım bu bile büyük başarı haftaya 98 i görürsün kesin

Ayy evet canım 9 lardi hedefim ama sporunda etkisiyle çok incelmiş hissediyorum

moni .!.:
harikasın haftaya gelsin 9 lar

Ayy kaptanim seni sevindirdiğime sevindim haftalardır çok mahcup tum

moni .!.:
134,4 başlangıç sayılıyor canım çünkü eskiden takıma geliş değil listeye girdiğin kilo baz alınıyordu, değiştiriyorum hemen.

Ellerine sağlık canım

divinity .!.:
50 iyiydi obezim ya

Abla süpersin haftaya inşallah 9lu rakamları görürsün

Ayy evet ablam yaa çok teşekkürler
Kuşhan i çok sevdim
Sevdiğim şeyler var ekmek peynir simit patates makarna

Haftaya p.tesiye kadar bakalm m kaç kilo gidecek

Antepia27 · 7 Aralık 2018

Menü veriyorum
Kuşhan 5.gun

Öğle
1 dlm tam buğday ekmeği
Peynir

Ara
1 havuç

Akşam
1 tabak yoğurtlu makarna
Salata

Spor
20 dk yürüyüs
30 dk koşu bandı
20 dk bisiklet
20 dk kardio

divinity

gezegenfeza

Antepia27 · 7 Aralık 2018

Bu cuma çok sessiz kalmış buralar

yasom7272 · 7 Aralık 2018

Efser nice güzel yaslara bacim sağlıkla ıns.

gezegenfeza · 7 Aralık 2018

Aynen yaa, kimsecikler yok

yasom7272 · 7 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
Aynen yaa, kimsecikler yok

Beni adamdan saymiyonuzmu ben geldim

yasom7272 · 7 Aralık 2018

Ee kilo veren tüm arkadaşlarımı kutluyorum vermeyenleri kutlamiyom onlara narkoz verecem şaka şaka onlarida emekleri için kutluyorum darısı haftaya ıns.

Antepia27 fatmacim bu hafta kushan yaptin iyi kilo verdin ama mehtap gibi yapıp hafta sonu yeme okadar emeğin boşa gitmesin bari açıkçası çokta onaylamıyorum ama sen elinde liste böyle sok diyetler yapmaktan hoşlanıyorsun o yuzden bisey diyemiyorum .umarım haftaya argoyla dönmezsin dikkat et seni 90larda görmek istiyorum

sara_28 · 7 Aralık 2018

Yorgunluktan ölüyorum menümü yazıp işlerime devam edeyim

Sabah
Bir bardak ceviz suyu ve ceviz

Bir kase paça çorbası

Öğle
Bir kepçe ezo gelin çorbası
Bir porsiyon patlıcan musakka
Bir kaşık pilav
Salata

Ara
Bir bardak yabanmersinli kefir
Bir çay bardağı beyaz leblebi

Akşam
Bir kase yoğurt

Su 1.5 litre spor ev yerleştirme

sara_28 · 7 Aralık 2018

Evim çok güzel oldu yerleştirip düzene girdikçe dahada güzel oluyor ama iş çok tek başıma olunca geç bitiyor ama olsun sağlık olsun ben hallederim

moni · 7 Aralık 2018

***10. Takım 599. ETAP ***

Moni(95,0///%)Sabit.
zhre_ (89,1/88,4/0,7/%0,79 )
Sara_28(83,0/81,0/2/%2,41)
Aylin42konya(61,8///%)Sabit.
Antepia27 (101,9/100,8/1,1/% 1,08 )
Pamukprncess(62,6/61,9/0,7/%1,12)
ozlemkartal(95,9/95,6/0,3/%0,31)
Obezzto(81,5///%)Sabit.
60kiloyum(81,5///% )Sabit.
efser(91,0/89,1/1,9/%2,09)
phanalax(70,7/70,5/0,2/%0,28)

10. Takım Ortalaması : %0,735

10. Takım, takım içi üyeler

Gitsinkilolar01(79,7/)b570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(93,0/)b593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
hedef56(77,7/77,0)537. Etapta 68,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.(bk: 68,5 h:56)
gulsahhh01(64,0/)bYeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
optumkibby(57,5/57,5)Yeni üye, bt: 30.11.2018 bk:58 h:52
krankenschwester( 68,3/ )bYeni üye, bt: 25.11.2018 bk:68,3 h:54
Esmahan38(/72)(452. etapta d.)
wydra(66,6/65,9)Yeni üye, bt: 6.12.2018 bk:66,6 h:57

Altın kızlar:)

aeben(69,1/68,5)
gezegenfeza(73,0/72,5)
divinity(68,5/69,1)
Yasom7272(65,6/64,9)
Vorones(62,5/61,9)(593, etap. 60,8 kg. i)

moni · 7 Aralık 2018

Kızlar bu hafta diğer takım yüzdeleri çok fazla yüksek , o yüzden büyük ihtimal 5. Olucaz.
Ama harika bir yüzde yaptık.
tüm takımımı kutluyorum.

gezegenfeza · 7 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Beni adamdan saymiyonuzmu ben geldim

Hosgeldin

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

♥vildan&pelin♥

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

"kün fe yekûn"

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency