Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

krankenschwester · 9 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
Çok zor canım. Allah sabır versin

Canim tesekkur ederim tadini cikartiyorum yorulsamda guzel yorgunluk bu
Bugunluk beni aaffedin lutfen cok duzensiz yedim , bugun biz disardan yicez mecburen , spor da yok ama 30 dk bi normal tempoda yuruyuse ciktik

Gece 3 :00 50 gr Peynir kizartikanlardan firinda
Oglen 14:30 : salatalik ve peynir
15:00 6 adet peynir
Aksam da 18 gibi disarfan yicez malesef
Izgara somon ve karisik sebze tava ve salata 1 dilim ekmek
Sonra da 1 elma

3 litre su icine yarim su bardagi portakal suyu karistirdim
30 dk normak tempo yuruyus

Aksama kadar da bir iki fncan bitki cayi icmeye calisicam

hedef56 · 9 Aralık 2018

Wydra .!.:
Guzel seyler bunlar planlar haricinde soyle kucuk kucuk moral verici seyler de cok guzel oluyor. Sen bitanesin sen ozelsim gibi ki her birimiz Yaraticimiz icin cok ozeliz. Allah seni seviyor sen de kendini sev gibi. Minik minik hedefler ve planlar olmali zaten yoksa hayat karisir. Ancak bunlari yaparken de mutlulugumuzu atlamamaliyiz. Cunku her birimiz kendi filmimizde basroluz o yuzden de muhtesem seyler yapabiliriz sadece isteyelim ve deneyelim. Sonunu dusunmeden. Mesela ben kilo veremem zaten diyip hic ayaga kalkmamak gibi yaparim deyip devam etmeli. Cunku muhtesem bi zihne sahibiz herseyi basarabiliriz. Sadece inanalim. Elektrigi bulandan ne farkimiz var? Farkimiz sadece ileriye bi adim atmamaktir. Hepimizin adimlari var zaten de o adimlarda kendimize inanalim ve mutlu olalim. Sadece diyet icin hayat icin de kendimizi motive edelim. Cunku bu hayata bir kere gelecegiz ve bu hayat yasamaya deger

Aynen öyle .şu An , geçmişte yaşadığımız acılar bile o kadar kıymetli ki...O zaman sabri zordu , neden ben diye sormadım desem yalan olur.Şimdi anlıyorum ki Rabbim beni sevdiği için vermiş onları. Son zamanlarda yaşadığım huzuru düşünüyorum da ...her şey çekilen acılar boş değil. Şükür ...iyi ki Rabbim beni yaratmış

Sevgi kelebeği gibiyiz valla:)

yasom7272 · 9 Aralık 2018

krankenschwester .!.:
Katikiyorumm malesef benimle dogum yapan arkadasim 5 haftakik bebegini annesine birakip gezmeye gitti ben esime bile birakamiyorum .. esim Yabanci buarada benim onunda oyle erkenden birakalim gibi bi dusuncesi yok , sanirim insandan insana degisen bir durum bu ..
Tabi erkek okarak zor geldi ona benim sbebegimle uyumam onun tek uyumasi ,
Cok da tartistik bu konuda fakat suan alisti artik yatagimizi hazirliyip koltukta uyuyor

Sana bir animi anlatayım saat 17 bebeği emzirdim uyudu yatırdım uyandı ve sürekli ağlıyor emziriyorum susuyor uyuyor yatiririyorum anında uyanıp ağlama bu saat 23 e kadar devam ağlamaya başladım tuvalet şu yemek hiçbişey yok nasıl ağlıyorum sinirlerim bozuldu eşime dedim git bir yalancı meme al guya vermeyecektim esim gitmis kocaman bir memeyle dondu neyse cocugun agzina vermemle uyudu sabaha kadar vmeger derdi emmekmis cahillik iste 22 yasinda cogu seyi bilmiyorsun. Rabbim hayirlisiyla bugunleri atlatmayi nasip etsin cnm. Guzel duygular rabbim sarama ssy de cifter cifter versin ins.

obezzto · 9 Aralık 2018

60kiloyum .!.:
yaşın ve boyun kaç canım? 70 fazla abartmış bence.

Pai Mu Tan cinsi beyaz çay benimki. içinde gül yaprakları da var. tadı da çok hoş. daha önce de silver needle kullandım saf olarak. yani gümüş iğne. ikisi de güzel ve kaliteli.

Yaş 43
Boy 165 cm

obezzto · 9 Aralık 2018

Antepia27 bugün yok musun ben mi göremedim?

Bir de benim bir kuzu vardı iyice boşladı sanki burayı Zre_ nerdesin kuzum? Hastalık da bitti, kaldığın yerden devam etmemek için hicbir sebep yok

gulsahhh01 · 9 Aralık 2018

Iyi aksamlar ben dünkü menumu yazayım
Sabah 1 bardak limonlu sıcak su
1 tost 1 yumurta domates salatalık yeşillik
Arada
1 yeşil çay 1 kahve
Öğlen
1 tuzlu pasta
Akşam
5-6 tane lahana sarması yoğurt
2 litre şu

Bugün
Sabah 1 bardak limonlu sıcak su
1 yumurta 2 krep 1 dilim peynir domates salatalık yeşillik
Ara
1 yeşil çay 1 kahve
Akşam
1 cupra bol salata
2 litre su

Antepia27 · 9 Aralık 2018

obezzto .!.:
Antepia27 bugün yok musun ben mi göremedim?

Bir de benim bir kuzu vardı iyice boşladı sanki burayı Zre_ nerdesin kuzum? Hastalık da bitti, kaldığın yerden devam etmemek için hicbir sebep yok

İyiyim canım hamdolsun sen nasılsın

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Aylin hedefi bulsam onada raziyim 60 normal benim yasta kilo almayım yeter menopoz da biri için tabiki 53 kilo aslında ideal ama istermiyim yok istemem tm anlaştık 59 kiloda

Nayn 59 değil 59.9

yasom7272 · 9 Aralık 2018

Dun basit gordugum spor bugun beni mahvetti bacaklarim kopuyor tabi sizin yaptiginiz sporlar yanında cocuk oyuncağı ama beni mahvetti eğilemiyorum

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
Tümden duşa girdim, dün boyalarımla yatmıştım. Ayaklarıma soğuk su tutuyum derken yaktım, meğer kaynar suyu açmışım

Eyvah şimdi nasılsın

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Dun basit gordugum spor bugun beni mahvetti bacaklarim kopuyor tabi sizin yaptiginiz sporlar yanında cocuk oyuncağı ama beni mahvetti eğilemiyorum

Canıım çok geçmiş olsun.Dikkat et kendine

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

Wydra .!.:
Guzel seyler bunlar planlar haricinde soyle kucuk kucuk moral verici seyler de cok guzel oluyor. Sen bitanesin sen ozelsim gibi ki her birimiz Yaraticimiz icin cok ozeliz. Allah seni seviyor sen de kendini sev gibi. Minik minik hedefler ve planlar olmali zaten yoksa hayat karisir. Ancak bunlari yaparken de mutlulugumuzu atlamamaliyiz. Cunku her birimiz kendi filmimizde basroluz o yuzden de muhtesem seyler yapabiliriz sadece isteyelim ve deneyelim. Sonunu dusunmeden. Mesela ben kilo veremem zaten diyip hic ayaga kalkmamak gibi yaparim deyip devam etmeli. Cunku muhtesem bi zihne sahibiz herseyi basarabiliriz. Sadece inanalim. Elektrigi bulandan ne farkimiz var? Farkimiz sadece ileriye bi adim atmamaktir. Hepimizin adimlari var zaten de o adimlarda kendimize inanalim ve mutlu olalim. Sadece diyet icin hayat icin de kendimizi motive edelim. Cunku bu hayata bir kere gelecegiz ve bu hayat yasamaya deger

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

Wydra .!.:
Guzel seyler bunlar planlar haricinde soyle kucuk kucuk moral verici seyler de cok guzel oluyor. Sen bitanesin sen ozelsim gibi ki her birimiz Yaraticimiz icin cok ozeliz. Allah seni seviyor sen de kendini sev gibi. Minik minik hedefler ve planlar olmali zaten yoksa hayat karisir. Ancak bunlari yaparken de mutlulugumuzu atlamamaliyiz. Cunku her birimiz kendi filmimizde basroluz o yuzden de muhtesem seyler yapabiliriz sadece isteyelim ve deneyelim. Sonunu dusunmeden. Mesela ben kilo veremem zaten diyip hic ayaga kalkmamak gibi yaparim deyip devam etmeli. Cunku muhtesem bi zihne sahibiz herseyi basarabiliriz. Sadece inanalim. Elektrigi bulandan ne farkimiz var? Farkimiz sadece ileriye bi adim atmamaktir. Hepimizin adimlari var zaten de o adimlarda kendimize inanalim ve mutlu olalim. Sadece diyet icin hayat icin de kendimizi motive edelim. Cunku bu hayata bir kere gelecegiz ve bu hayat yasamaya deger

Süper

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

moni .!.:
kocaman bi maşallah Aylineme
senin azmin ve kilo vermen tüm takımı motive ediyor canım.
herkesin katkısı büyük, saram ssy m hepiniz

çok tşk ederim kaptaniçem

yasom7272 · 9 Aralık 2018

Aylin42Konya .!.:
Canıım çok geçmiş olsun.Dikkat et kendine

Aylin jily .yapsam allah bilir 40 gun yataktan kalkamam masallah hepinize sağlığım iyi bitanem sukur sadece bacaklar çok agriyor.

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

60kiloyum .!.:
harikasınnn

Sende harikasın ama harikalarını ortaya çıkarma vakti geldi fulyaa.Zararın neresinden dönsen kardır cnm.Yarına ne dersin
Anlaştık mı göreyim seni

divinity · 9 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Divi madem ayran asi detoxsu yaptin oglen ekmek neyin nesi kuzumm
Aksama kadar kaç dilim ekmek yemissin
Sabah 2 dilim öğlen 3 dilim akşam 2 dilim 7 dilim ekmek yemissin kuzum.

Detoks yapmadım abla
Sabah kahvaltida evde yumurta olmadığı için yumurtasız kahvaltı yaptım

Öğlen çarşıya cikmistik
Kızlar aciktilar lokantaya girdik onlar yerken ben birkaç parça bişey almaya gittim
Normalde ben yemiycektim .. alacağımı aldım geldim masadaki salata ile yoğurtlu meze duruyordu onları yedim bide küçük kızım ekmeği ucundan bölmüş çöpe atılmasın diye yedim öğlen öyle oldu mecburen

Akşamda 5.5 saat topuklu botla gezip gelince halıya bile basamadim ayaklarımı felaket acıyordu
Hazırda ayran çorbası vardı onu yedim
Kızların karnı tok olduğundan bir benim icin yemek yapmaya uğraşmadim

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Sana bir animi anlatayım saat 17 bebeği emzirdim uyudu yatırdım uyandı ve sürekli ağlıyor emziriyorum susuyor uyuyor yatiririyorum anında uyanıp ağlama bu saat 23 e kadar devam ağlamaya başladım tuvalet şu yemek hiçbişey yok nasıl ağlıyorum sinirlerim bozuldu eşime dedim git bir yalancı meme al guya vermeyecektim esim gitmis kocaman bir memeyle dondu neyse cocugun agzina vermemle uyudu sabaha kadar vmeger derdi emmekmis cahillik iste 22 yasinda cogu seyi bilmiyorsun. Rabbim hayirlisiyla bugunleri atlatmayi nasip etsin cnm. Guzel duygular rabbim sarama ssy de cifter cifter versin ins.

Amiimn cnm.
Bu arada @Ssy8491 nin bhcg si 11 nde.İnşallah güzel haber verir bize

yasom7272 · 9 Aralık 2018

Aylin42Konya .!.:
Amiimn cnm.
Bu arada @Ssy8491 nin bhcg si 11 nde.İnşallah güzel haber verir bize

Ins rabbim onları annelikle sereflendirir

Aylin42Konya · 9 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Ins rabbim onları annelikle sereflendirir

İnşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

"kün fe yekûn"

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

4 Şubat hedef 89

Popüler Üye

"kün fe yekûn"

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"kün fe yekûn"

Popüler Üye

♥vildan&pelin♥

Popüler Üye

"kün fe yekûn"

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency