Günaydın arkadaşlar.Herkese güzel bir hafta dileğiyle
Kilomu bildireyim büyük bir zevkle :))
Cuma : 61.8
Bugün : 60.7
Fark : -1.1
Günde 9-10 km yürümenin ve saat 18:00 den hiiiçç birşey yememenin faydası
moni
Cuma günkü kilonu ve altınada bugünkü kilonu yazarsan daha iyi olur.Yüzdeyi de sadece cuma günleri yazıyoruz.
Bu arada tebrik ederim çok güzel vermişsin,cumaya kadar 2 kg verirsin inşallah
Kilomu ne ben söyliyim ne siz duyun sanırım yorgunluk stres haşimatoyu tetikledi iki kilo ödemim var yani kilom 83
Cumaya kadar iner inşallah[/QUOTE
Günaydın , cumaya kadar değil belki yarına bile iner saram
Günaydın arkadaşlar.Herkese güzel bir hafta dileğiyle
Kilomu bildireyim büyük bir zevkle :))
Cuma : 61.8
Bugün : 60.7
Fark : -1.1
Günde 9-10 km yürümenin ve saat 18:00 den hiiiçç birşey yememenin faydası
moni
Tebrik ederim canım cumaya inşallah 63 olursunCuma günü 65.85
Bugün 65.00
Fark: 0.85
Farklı bi spora geçiş yaptım sıkılaşmaktan ziyade yağ yakımına odaklıyım bu ay. Ve gerçekten çok iyi sonuç verdi. Aynen cumaya kadar 64 - 63 küsür olurum gibi
Tebrik ederim canım cumaya inşallah 63 olursun
Çok tşk ederim saram benimtebrik ederim kuzumcumaya 5 li rakamları görürsün bu gidişle ama mezun olmak yok
Sağol canım sana da maşallah.maşallah
benim taktiğim de benzer hem yürüyüş hem de geç saatte yememek.aldığım karar suydu diyet yapsam da yapmasam da akşam 7-8den sonra birşey yemicem. genelde de 6 suları oldu son yemek
Günaydın hayırlı haftalar olsun hepinize akşam acilen ameliyata gittim yazamadim.gece 1de geldim
Hercai91 kuzum hayırlı olsun tüm dualarımız seninle
Zre_ canim doğum günün kutlu olsun nice güzel yaslara saglikla
aeben ve moni fena sakatladım kendimi bacaklarimi hisetmiyom benim neyime öyle sporlar yapmak iki gündür ağrı kesici iciyom yok agrım gecmedi
ah kuzum ya, dikkat et kendineGünaydın hayırlı haftalar olsun hepinize akşam acilen ameliyata gittim yazamadim.gece 1de geldim
Hercai91 kuzum hayırlı olsun tüm dualarımız seninle
Zre_ canim doğum günün kutlu olsun nice güzel yaslara saglikla
aeben ve moni fena sakatladım kendimi bacaklarimi hisetmiyom benim neyime öyle sporlar yapmak iki gündür ağrı kesici iciyom yok agrım gecmedi
yasom gecmiş olsun.agrı kesici jel varsa sür canım üç gün sonra bir sey kalmıyor sabretGünaydın hayırlı haftalar olsun hepinize akşam acilen ameliyata gittim yazamadim.gece 1de geldim
Hercai91 kuzum hayırlı olsun tüm dualarımız seninle
Zre_ canim doğum günün kutlu olsun nice güzel yaslara saglikla
aeben ve moni fena sakatladım kendimi bacaklarimi hisetmiyom benim neyime öyle sporlar yapmak iki gündür ağrı kesici iciyom yok agrım gecmedi
PAZARTESİ TARTISI
moni 95>>95
Zre_ 88,4>>
sara_28 81>>83
Aylin42Konya 61,8>>60,7
@Antepia27100,8>>
Pamukprncess 61,9>>
@ozlemkartal95,6>>
obezzto 81,5>>
60kiloyum 81,5>>83
Efser 89,1>>
@phalanx70,5>>
aeben 68,5>>
gezegenfeza 72,5>>
divinity 69,1>>
yasom7272 64,9>>
@vorones61,9>>
@gitsinkilolar01?>>
Y Ya habibi ?>>
hedef56 77>>76,4
G gulsahhh01 64>>
@optumkibbye57,5>>
@krankenschwester68,1>>
Esmahan38 72>>
Wydra 65,9>>65
KIZLAR KİLOLARINIZI BİLDİRİN
Çok tşk ederim saram benim
Mezun olmak yok mu
Günaydın hayırlı haftalar olsun hepinize akşam acilen ameliyata gittim yazamadim.gece 1de geldim
Hercai91 kuzum hayırlı olsun tüm dualarımız seninle
Zre_ canim doğum günün kutlu olsun nice güzel yaslara saglikla
aeben ve moni fena sakatladım kendimi bacaklarimi hisetmiyom benim neyime öyle sporlar yapmak iki gündür ağrı kesici iciyom yok agrım gecmedi
Saol ablacım benimGünaydın hayırlı haftalar olsun hepinize akşam acilen ameliyata gittim yazamadim.gece 1de geldim
Hercai91 kuzum hayırlı olsun tüm dualarımız seninle
Zre_ canim doğum günün kutlu olsun nice güzel yaslara saglikla
aeben ve moni fena sakatladım kendimi bacaklarimi hisetmiyom benim neyime öyle sporlar yapmak iki gündür ağrı kesici iciyom yok agrım gecmedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?