- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Tereyaglami margarinlemi yaptin neden sert oldu ? Kuzum kolay bişey aslında denemekten vazgeçme 1 2 kötü olur 3 cusu güzel olur devam.yada tarifin iyi degil
Tereyaglami margarinlemi yaptin neden sert oldu ? Kuzum kolay bişey aslında denemekten vazgeçme 1 2 kötü olur 3 cusu güzel olur devam.yada tarifin iyi degilGercekten olmamis cok sertti bolemedim bile
Saracim afiyet olsun ama bu şalgam suyu nerden çıktı kuzum içme bak odem yapıyor onlar sporuda yapma dinlen güzelce güzel bir ihlamur elma karanfil zencefil kaynat iç limonlu.gecmis olsun tekrardan.
Icme bitanem odemin artar.Ay ne bileyim yasocum canım çekti şalgam suyunu grip olduğumdan heralde ekşi şeyler istiyor canım
ballı portakalı ıhlamur çayı yaptım kendime onu içecem birazdan
gecmiş olsun.tartı için de ayrıyeten sevindimBugün spora başlayacaktım ama gribim çok ilerledi sinüzitimde çok fena çok halsizim işten eve geldim anca çorba Salata yapabildim koltuğa yığıldım oturuyorum
yasocanEvett gelelimAntepia27 fatmacim sana .... ben senin durumunu en eski bilenlerdenim sende bende birbirimizi çoğu insandan daha iyi taniyoruz fatmacim çok uzun zamandır diyet yapiyorsun biliyorum ve bu seni ciddi anlamda strese sokuyor artık ve umutsuzluğa düşüp tekrar kalkmaya çalıştıkça daha çok batıyorsun şimdi senden bir ricam var yılbaşına kadar listeden cik yılbaşına kadar kendini bir dinlendir spora devam tabii bu sürede kendini yormadan şok diyetler yapmadan uzun soluklu ama bedenini yormadan sağlıklı beslenmeyi kafana yerleştir lütfenn. Sana garanti veriyorum 6 ay sonra 70 olacan ama kendini hiçç saçma şeylere yoneltmeyecenn. Sana nacizane onerim buu
Aslinda tarifsiz yaptim kafama goreTereyaglami margarinlemi yaptin neden sert oldu ? Kuzum kolay bişey aslında denemekten vazgeçme 1 2 kötü olur 3 cusu güzel olur devam.yada tarifin iyi degil
Bende menümü yazayım
Sabah saat 10.00
Bir kase ezo gelin çorbası
Öğle saat 13.00
Bir tabak çoban kavurma
Ara saat 16.00
Bir tane kefirli yoğurt
Yarım çay bardağı çiğ kuruyemiş
Akşam 19.00
Bir büyük tabak tavuk suyu çorbası
Salata
Şalgam suyu
Ara saat 22.00
Bir bardak zerdeçallı süt
Su 2 litre spor yok
aeben Antepia27 @gezegenfeza yasom7272
Evett gelelimAntepia27 fatmacim sana .... ben senin durumunu en eski bilenlerdenim sende bende birbirimizi çoğu insandan daha iyi taniyoruz fatmacim çok uzun zamandır diyet yapiyorsun biliyorum ve bu seni ciddi anlamda strese sokuyor artık ve umutsuzluğa düşüp tekrar kalkmaya çalıştıkça daha çok batıyorsun şimdi senden bir ricam var yılbaşına kadar listeden cik yılbaşına kadar kendini bir dinlendir spora devam tabii bu sürede kendini yormadan şok diyetler yapmadan uzun soluklu ama bedenini yormadan sağlıklı beslenmeyi kafana yerleştir lütfenn. Sana garanti veriyorum 6 ay sonra 70 olacan ama kendini hiçç saçma şeylere yoneltmeyecenn. Sana nacizane onerim buu
Icme bitanem odemin artar.
Esmahancim menün zayıf az yiyerek kilo verirsin ama geri çok kolay alırsın o yüzden menüyü zenginlestir.
Mesela sabah yumurta ye o yediklerinin yaninda öğlen corba yanina sebze yemegi ekle yoğurtla aksam protein li bişey salatayla ayrıca öğlen 3 dilim ekmek yemissin farkındasın demi?
Afiyet olsun canım güzel bir gün gecirmissin
Galiba haklısın canım Mayıs tan beri diyette yım çok şükür 15 kilo verdim
Gerçekten bazen strese giriyorum
Listeden çıkınca bırakıp daha fazla alnaktanda korkuyorum
Bakalım kaptanim ne diyecek
moni
Afiyet olsun canım güzel bir gün gecirmissin
Galiba haklısın canım Mayıs tan beri diyette yım çok şükür 15 kilo verdim
Gerçekten bazen strese giriyorum
Listeden çıkınca bırakıp daha fazla alnaktanda korkuyorum
Bakalım kaptanim ne diyecek
moni
yasom7272 Bacımmm bence fatmayı şu an listeden çıkarın 1-2 ay sonra 10 kilo artıyla gelir . Buna eminim malesef . Fatmayı tanıyalı 5-6 yıl belki daha fazla oldu malesef gidiş gelişlerini iyi bilirim
moni Bence çıkarmayın.
Fatma burda karar senin ama benim tavsiyem. Ekmekli ! Diyetisyen menüsü senin çaren . Senin aska az yemeli diyet yapmaman lazım çünki gece direk mutfaga gidiyorsun.
Sana liste yapabilirim uyarım dersen?
yasom7272 Bacımmm bence fatmayı şu an listeden çıkarın 1-2 ay sonra 10 kilo artıyla gelir . Buna eminim malesef . Fatmayı tanıyalı 5-6 yıl belki daha fazla oldu malesef gidiş gelişlerini iyi bilirim
moni Bence çıkarmayın.
Fatma burda karar senin ama benim tavsiyem. Ekmekli ! Diyetisyen menüsü senin çaren . Senin aska az yemeli diyet yapmaman lazım çünki gece direk mutfaga gidiyorsun.
Sana liste yapabilirim uyarım dersen?
Kızlar ben fatmanın biraz dinlenmesi için dedin zaten uzun bir süreden bahsetmiyom 2 hafta tabiki siz haklı olabilirsiniz sadece strese girip saçma diyetler yapmasını engellemek için nacizane fikrimdi .Fatmayı sizin kadar iyi tanımıyorum ama aynı fikirdeyim lisedeyken bile bu durumdayken liste dışı hiç dikkat etmeyecektir bencede listede kalmalı
Sarammmm ay nasıl mutlu oldum artıların yalancıymışSen listeden çıkmakmı istiyorsunama o zaman hiç dikkat etmezsin fatmam bunu sende biliyorsun
Hani menü yazacaktın niye böyle yapıyorsun bazen yazmak herşeyi daha iyi anlamak için iyi bir yoldur sende hatalarını görürsün ve kendini toparlarsın olmazmı canım ben senin kilo vermeni çok istiyorum sende iste nolur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?