- 17 Ekim 2018
- 524
- 1.114
- 28
canım istedi valla. yarın alıp derindondurucuya atayım. çiftlik de olsa. burda da ithal yani Norveç somonu var. carrefour da indirim var sanırım yarın alayım.Bizim aldigimiz genelde norvec somonu
Oyyy oooyyy darisı bize ...90.7 ile geldiğim 10.takımda bugün -10 kilo vermiş olmanın mutluluğunu yaşıyorum canlaraslında bugün 79 olmayı çok istiyordum ama artık yaşdan mı yoksa içmedigim şeker hapından mı bilinmez ( bakın kaçamakları hic aklıma bile getirmiyorum ) artık daha az kilo veriyorum.neysr, buna da şükür 70 olana kadar durmak yok, diete devam!
Geçen hafta 81.5
Bu hafta 80.7
Fark:800 gr
Hedefim 50 insallah***10. Takım 601. ETAP ***
Moni(95,0///%)
zhre_ (88,4///%)
Sara_28(80,0///%)
Aylin42konya(61,8///%)
Antepia27 (101,3///% )
Pamukprncess(63,0///%)
ozlemkartal(95,5///%)
Obezzto(80,7///%)
60kiloyum(82,4///% )
efser(89,1///%)
phanalax(70,5///%)
hedef56(77,7///)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Gitsinkilolar01(79,7/)2b570. Etapta 79,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu:81 h:65)
ya habibi(92/)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(63,5/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
optumkibby(56,9/)Yeni üye, bt: 30.11.2018 bk:58 h:52
krankenschwester( 67,8/)Yeni üye, bt: 25.11.2018 bk:68,3 h:54
Esmahan38(71,1/)(452. etapta d.)
wydra(63,8/)Yeni üye, bt: 6.12.2018 bk:66,6 h:57
guziss35 ( / )581. Etapta 74 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Musabinannesi (62/)bYeni üye, bt: 10.12.2018 bk:62 h:50
IKokunhuzur (75/)bYeni üye, bt:10 .12.2018 bk: 77 h:65
Altın kızlar:)
aeben(69,5/)
gezegenfeza(72,5/)
divinity(69,3/)
Yasom7272(64,9/)b
Vorones(61,9/)b(593, etap. 60,8 kg. i)
Kizlar size birsey itiraf edeyim62 den asagiya düşemiyordum kilo vermem durmustu 2 gun once aksam esime pizza soylettim dedimki simdi midem kesin ac birakiyorum diye triplere girdi depo yapiyo sakliyo onu odullendirdim sonra sabahina diyetime devam ettim bugunde oyle suanda tartildim 61.6 cok mutluyummmm
Walla afiyet olsun canim somonu ben ustune limon rendesi tuz taze kekik le marine ediyorum bikac saat dolapta ..canım istedi valla. yarın alıp derindondurucuya atayım. çiftlik de olsa. burda da ithal yani Norveç somonu var. carrefour da indirim var sanırım yarın alayım.
yanında brokoliyle veya başka salatayla mükemmel oluyor.
Walla afiyet olsun canim somonu ben ustune limon rendesi tuz taze kekik le marine ediyorum bikac saat dolapta ..
Sonra firin tepsisine oldugu gibi ustume kirmizi sogan dogruyorum yagli kagidin ustune koyup olana kadar bekkiyorum
Afiyet olsunnn harika tadi var
Canim cektiii yarin oglen yemegine yapiyim hemen , herkes farkki yapiyor okadar guzel oluyor ki yanina haslanmis brokoli ve patates haslamasi yaapiyoruzbiz sarımsak limon tuz karabiberle marine ediyoruzben de seviyorum.
Valla ben ole yaptim
Ammmaaan lahmacun yerine pizza yesem zayiflayacaktim yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?