- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Saraycam hoşgeldin bı bakıp gidicenmi yoksa kalmayami geldin canım nasılsın
günaydın kızlar hepinizi özledim, nasılsınız
Menün fazla az saram artır biraz helede kahvaltını yumurta ekle en azından
Sen de özleniyosun üstadım.boş vakitlerinde ilk işin buraya bakmak olsun
seninde sabahın hayrolsun canım yoğunluğun bitmedimi
Ben kadrolu yogunum saram bitermi
3 saattir ayaktayım az şekerlesem iyi olacak günün geri kalanı beni bekliyor.
Menün fazla az saram artır biraz helede kahvaltını yumurta ekle en azından
Nasılsın canım evine yerleşti mi
Oooo kaptanımız sahalara dönmüşBugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
2 çeri domates
bi kaç dal maydanoz
1 dilim çavdarlı ekmek
Ara
1 armut
1 bardak sıcak su
Öğlen
1 tabak karnabahar
salata
1 dilim çavdarlı ekmek
ara
sade türk kahvesi
1 hurma(medine)
Akşam
1 tabak karnabahar
1 kase yoğurt
salata
ara
1 kupa yeşil çay
Spor: yok
Su 2,5 litre
Güya kafayı 2 dk yastıga koyacaktım kızım çagırdı anne kırtasiyeye gitmemiz gerekkendine bu kadar yüklenme biraz olsun dinlen canım sen bize lazımsın
dün midem çok kötüydü canım bulanıp durdu bişey yemek istemedim yumurtaya gelince inanki bıktım yaaa
bugün daha iyiyim canım evime yerleştim sayılır işler tam bitmedi ama yavaş yavaş yapıyorum işte
Aebenim hoşgeldin, yoğunsun özlüyoruz seni.Oooo kaptanımız sahalara dönmüş
Ayşem dün kilo bildirimini unutmuşum bacım affeyle bi kayıp ilanı vermediğin kalmış, ama etiketkerin görünmüyor bende şöyle bir geçmişe bakınca gördüm .
Kilom 69,8
Geçen hafta diyet yaptıgım söylenemez haliyle kiloda veremiyorum , o yüzden menü yazmıyorum canım
Güya kafayı 2 dk yastıga koyacaktım kızım çagırdı anne kırtasiyeye gitmemiz gerek
Bugun jürisi varmış bunundan kıl aldırmıyor , gidem gelem bari ...
Sonra onu okula bırakıcam sonrasında ders var bugun ona gidicem , arayada ev işi ve yemek sıkışacak
Günaydın kaptanım senin günaydın mesajlarını çok seviyorum çok pozitif enerji veriyor
|
| - | - | + | + | . | . | . |
|
| - | - | - | + | . | . | . |
|
| + | + | + | + | . | . | . |
|
| m | m | m | m | m | m | m |
|
| - | - | + | + | . | . | . |
|
| + | - | - | - | . | . | . |
|
| - | + | + | + | . | . | . |
|
| + | - | + | + | . | . | . |
|
| - | + | + | + | . | . | . |
|
| - | - | + | + | . | . | . |
|
| - | + | + | - | . | . | . |
|
| + | + | + | + | . | . | . |
|
| - | - | - | - | . | . | . |
|
| - | - | - | + | . | . | . |
|
| - | - | + | + | . | . | . |
|
| - | - | - | - | . | . | . |
|
| - | - | - | - | . | . | . |
|
| - | - | - | - | . | . | . |
| Y Ya habibi | - | + | - | - | . | . | . |
| K krankenschwester | + | + | + | + | . | . | . |
| G gulsahhh01 | + | + | + | + | . | . | . |
| O optumkibbye | + | + | + | + | . | . | . |
|
| - | + | + | + | . | . | . |
|
| + | + | + | + | . | . | . |
| G guziss35 | - | - | - | - | . | . | . |
| @Musabinannesi | - | - | - | - | . | . | . |
|
| + | + | - | + | . | . | . |
Ben dün menümü seni etiketleyerek yazdım
moni - - + + . . . Zre_ - - - + . . . sara_28 + + + + . . . Aylin42Konya - - - - . . . Antepia27 - - + + . . . Pamukprncess + - - - . . . ozlemkartal - + + + . . . obezzto + - + + . . . 60kiloyum - + + + . . . Efser - - + + . . . phalanx - + + - . . . hedef56 + + + + . . . aeben - - - - . . . gezegenfeza - - - + . . . divinity - - + + . . . yasom7272 - - - - . . . vorones - - - - . . . gitsinkilolar01 - - - - . . . Y Ya habibi - + - - . . . K krankenschwester + + + + . . . G gulsahhh01 + + + + . . . O optumkibbye + + + + . . . Esmahan38 - + + + . . . Wydra + + + + . . . G guziss35 - - - - . . . @Musabinannesi - - - - . . . IKokunhuzur + + - + . . .
[th]21-28 ARALIK MENÜ BİLDİRİMLERİ[/th]
[th]Cuma[/th]
[th]Cumartesi [/th]
[th]Pazar[/th]
[th]Pazartesi[/th]
[th]Salı[/th]
[th]Çarşamba [/th]
[th]Perşembe [/th]
[tr]
[/tr]
Artı olarak işaretlisin canım zatenBen dün menümü seni etiketleyerek yazdım
Bugünkü menüm
Sabah takviyelerle başladım
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
2 k.k köy peyniri
2 dilim tam tahıllı ekmek
6 zeytin
Çay 1 yudum taze sıkılmış portakal suyu
Ara:1 çay bardağı süt,1 mandalina
Öğlen
1 büyük kase salata
2 k.k beyaz peynir
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara 1 elma ,1 bardak süt
Akşam
4 kaşık zeytinyağılı bamya
2 ızgara et köftesi
2 kaşık yoğurt
2 dilim tam tahıllı ekmek
Ara 1 portakal,1 su bardağı süt,1su bardağı patlamış mısır.
9 bardak suyu tamamlıyacağım.moni
GörürdümArtı olarak işaretlisin canım zaten
iyi bak ayol pazar pazartesi menü vermişsin ve + varGörürdüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?