- 17 Ekim 2018
- 524
- 1.114
- 28
günaydın günaydın günaydın bu sabah en mutlu olan benim ve bunu hepinize bulaştıracağımbu sabah oğlum benden önce uyanmış beşiğinde ayağa kalkmış bi baktım öpücük atıyor bana sonra kalktığımı görünce bi ayyyyyyy ayyyy diye mıkırdanmalar bi sarılmalar ben anne olmayı çok sevdim
Bu yazidan sonra ben motivasyon doluyum iyiki burdayimÇarşamba geleneksel balkon konuşmamı yapayım
kızçelerim,
cumaya kaldı 2 gün.
bu 2 günü çok güzel değerlendirip hedeflere ulaşalım.
cuma günü kutlamamızı yapalım inşallah.
yediğimize içtiğimize azami özen lütfen, sporlar yapılsın bugün,yürüyüşler hiç bişi olmassa açın müziği oynayın
karbonhidratlardan uzak duralım, ucundan bile olsa bakmak kan şekerimi oynatıp bizi acıktırır ve daha kötü sonuçlarla karşılaştırır, göz dönmesi gibi
suyumuzu ihmal etmeyelim
hedeflerinizi düşünün, kilo verdikten sonra yaşayacağınız güzellikleri
bol bol hayal kurun, isteyin ve evrene yollayın
akşam yemekleriniz hafif ve mümkün olabildiğince erken saatte olsun
sakın aç bırakmayın kendinizi, metabolizmanızı bozmaktan başka hiçbir işe yaramaz
az az sık sık yiyebilirsiniz eğer acıkmıyorsanız, hafif ara öğünler mesela
şeviyoyum şiji minnak ejderyalayımı menim
ne güzel :)) Allah isteyen herkese tattırsın bu duyguyugünaydın günaydın günaydın bu sabah en mutlu olan benim ve bunu hepinize bulaştıracağımbu sabah oğlum benden önce uyanmış beşiğinde ayağa kalkmış bi baktım öpücük atıyor bana sonra kalktığımı görünce bi ayyyyyyy ayyyy diye mıkırdanmalar bi sarılmalar ben anne olmayı çok sevdim
güzel haberlerle gelirsin inşallah monihemen çarşamba balkon konuşmamı bırakıp kaçayım.
tahliller çıktı nihayet bugün kontrolüm var. tüm gün uğrayamayabilirim
cumaya son 2 aman azami dikkat
Valla ben kendime bu günlerde geçecek bahar gelecek diye telkin veriyorum devamli :) şunun şurasında yeni bir seneye kaç gün kaldı degil mi?hava müge anlıyı açıp izlemelikben daha şimdiden 1.5 litre suyumu iki kupa yeşil çayımı bir kupa sade nescafemi içtim öğle olmuş gram aç değilim galiba mide yavaştan küçülüyor
amin canım amiinnn inşallah allah kimsenin kucağını boş bırakmasın ama bu gün o öpücük sesiyle uyanmam kafamı kaldırınca bana beşiğinden ayyyy diye seslenmesi sevmesi galiba bütün yağlarım eridine güzel :)) Allah isteyen herkese tattırsın bu duyguyu
güzel haberlerle gelirsin inşallah moni
aynen öyle valla yaa ama inşallah yeni baharda daha zayıf fit ve özgüvenimiz tavan yapmış olarak gireceğizValla ben kendime bu günlerde geçecek bahar gelecek diye telkin veriyorum devamli :) şunun şurasında yeni bir seneye kaç gün kaldı degil mi?
maden suyu ve beyaz çayı karıştırıp iç bence çok etkili olacak menünde bence çok idealDÜNKÜ MENÜM
SABAH
2 Haş yumurta+1 dilim peynir+yeşillik 8 zeytin+1 dilim ekmek
ÖĞLEN
5 kaşık pırasa+5 yk kıymalı makarna+1 bardak kefir+1 mis minik dilm kek 6 badem 10 dut urusu)
İKİNDİ
1 muz+1 bardak süt ile kahve
AKŞAM
150 g. et ve tavuk karışık ızgara+2 bardak ayran+1 üçgen dilim lavaş+3 yk bulgur pilavı
SPOR
95 dk yürüyüş (60dk gündüz yürüdüm akşam yemek fazla kaçınca biraz daha yürüdüm)
GüN BOYU
2 maden suyu+1 beyaz çay+1 türk kahvesi
bence yapmaz afiyet olsun canım :)He valla dedim lavaş dedim ama avuç içi kadardı kilo yaparmı sence
Teşekkür ederimBebeğine geçmiş olsun canım
Oğlum da 1 yaş aşısı ateş yapmamıştı. Her bebekte yapmıyor. Şimdiki aşılar hiç yapmıyor merak etme kuzum. Kızım ateşlenmedi çok şükür 2 ay aşısını atlattık. Ateş düşürücü vermedim ateşi çıkmadan aşının etkisi azalmasın diye.bizim bir yaş aşııza iki ay avr ama şimdiden korkuyorum işte bir hafta boyu ateş yüksek olacakmış ve kötü yanı banyo yaptıramayacak olmak inşallah fazla ateşlenmez benim kihepimizin yavrularına sağlık diliyorum
yok canım ben hedefi koymam ve kilitlenmem lazım yoksa sallarım tanıyorum kendimiHedef kilon mezuniyetle ilgili, o kiloya ulaşmadan mezun olamıyorsun. İlk mezuniyet kilonu yüksek tutup. Sonrsında 58 e düşebilirsin.
ayy inşallah yaa bide o tarihte işe başlamış olacağım en çok o ürpertiyor beni ;(Teşekkür ederim
Oğlum da 1 yaş aşısı ateş yapmamıştı. Her bebekte yapmıyor. Şimdiki aşılar hiç yapmıyor merak etme kuzum. Kızım ateşlenmedi çok şükür 2 ay aşısını atlattık. Ateş düşürücü vermedim ateşi çıkmadan aşının etkisi azalmasın diye.
Evet bende nisan ayını bekliyorum. O zamana kadar ne dışarı çıkmak ne de alışveriş içimden geliyor. Kış uykusu olayını nasıl ayılara kaptırmışız çok mantıklı bence :) kışları uyuyup yazları hiç uyumadan yaşamak güzel olurduValla ben kendime bu günlerde geçecek bahar gelecek diye telkin veriyorum devamli :) şunun şurasında yeni bir seneye kaç gün kaldı degil mi?
Allah çalışan annelere yardım etsin çok zor. Keşke izinler daha uzun olsa, bebek 2 yaşına gelene kadar olmalı.ayy inşallah yaa bide o tarihte işe başlamış olacağım en çok o ürpertiyor beni ;(
evet canım ama maalesef çok az 4 ay analık izini oda ik ay doğumdan önce iki ay doğumdan sonra 6 aydır ücretsiz izin kullanıyorum o da bitti maalesef tek maaş çok zor bir aydır kafayı yicem bakıcı mı kreş mi diye dün bi pedegog arkadaşım saçmalama en iyi bakıcı anneanne babaanne olmasına rağmen onlarda çocuklarla oyun oynamıyorlar çok ilgi alaka yok çizgi film izlesin akşama kadar istiyorsan evde bırak bakıcıya dedi ..... en azından evde oturup bunalmaktansa kreşte yaşıtlarıyla oynar sosyalleşmesi açısından çok iyi olur dediAllah çalışan annelere yardım etsin çok zor. Keşke izinler daha uzun olsa, bebek 2 yaşına gelene kadar olmalı.
Ne güzelgünaydın günaydın günaydın bu sabah en mutlu olan benim ve bunu hepinize bulaştıracağımbu sabah oğlum benden önce uyanmış beşiğinde ayağa kalkmış bi baktım öpücük atıyor bana sonra kalktığımı görünce bi ayyyyyyy ayyyy diye mıkırdanmalar bi sarılmalar ben anne olmayı çok sevdim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?