Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 20 Aralık 2018

geleneksel kutsal perşembe sabahı balkon konuşmamı yapıyım
menim minnak ejderyalayımm,

malum perşembe ve köprüden önce son çıkış
gün içinde suyumuzu ihmal etmiyoruz 3 litreye tamamlarsak süper olur, ödem oluşmaması için ve geç saate kalmıyoruz erkencik ten uyuyoruz
çok yorulup kas şişirecek sporları yapmıyoruz ki tartıya + olarak yansımasın
müzik açıp oynayın bol bol bugün , kıvırtın
bugünü karbonhidratsız, hafif yiyeceklerle geçiriyoruz özellikle akşam yemeklerini hafif ve erken saatlerde yiyelim ki yarın tartıda ve listelerde yüzümüz gülsün
cuma sabah, aç karnına cıbıl tartılıyoruz
muhteşem bir takım % siyle listelerde eselim istiyorum
birinç olalım birinç enn enn birinçç
bireysel de de kızçelerimi görmek istiyorum

yarın biliyorum ki beni de kendinizi de gülümseteceksiniz

o zaman dans

moni · 20 Aralık 2018

moni · 20 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
Allah sonumuzu hayretsin
Ne olacak bu doktorların vurdumduymazlığı

sorma gülüm, bu yüzden sevmiyorum doktora gitmeyi. sonuç kocaman 0

moni · 20 Aralık 2018

obezzto .!.:
yani o ona yönlendiriyo o ona ne teşhis ne tedavi olan hem zaman hem para kaybı maalesef. Kolundaki ağrı devam ediyor mu peki?

maalesef, teşhis tedavi için muayene lazım o da yok
kolumu tam kaldıramıyorum, ağrı zaman zaman hareket ederken oluyo. devamlı olan ağrılar geçti hamdolsun.

moni · 20 Aralık 2018

yasom7272 .!.:
Günaydın hayırlı sabahlar 10.takimin fit olmaya aday hatunları bana bakın yarın tartı günü kaçamak yapmayın gelir teror estiririm once kendime tabi kilo vermesemde sabit kalmaya özen gosteriyorum opuldunuz.

moni · 20 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Eki Görüntüle 2217166

april1109 · 20 Aralık 2018

merhabalar :)

moni · 20 Aralık 2018

ozlemkartal .!.:
tahlillerinin iyi çıkmasına sevindim canım,diğer tetkiklerden sonuç alır da rahatlarsın inşallah yeniden geçcmiş olsun,bayağı uğraştırdı seni

kaptanım dünkü menüyü biraz önce yazdım dün giremedim uğraşırken uyuyup kalmışım ,sayılmaz mı

inşallah canım, sağolasın
not aldım kuzum eklicem listeye menü bildirimini.

sara_28 · 20 Aralık 2018

ozlemkartal .!.:
afiyet olsun saram,en sevdiğim kahvaltı böyle benim de,yaprak galeta mı o,kendi evinde yaşam nasıl hissettiriyor iyi misin

evet canım bu haftaki listemde yaprak galeta ve kıtıruno var

ozlemkartal .!.:

senide özledimki

moni · 20 Aralık 2018

april1109 .!.:
merhabalar :)

Merhaba hoşgeldin canım. bize kendini tanıtırmısın.
ilk sayfayı okursan yarışma hakkında fikrin olur.

moni · 20 Aralık 2018

april1109 · 20 Aralık 2018

Adım gizem :) 27 yaşındayım 158 boy 70.1 kilo
bir alman firmasının muhasebe sorumlusuyum, Evliyim bir bebem var 2 yaşında :) Emzirmeyi geçen hafta bıraktık ve kendimi diyete attım :) İzmirde yaşıyorum evlilikle beraber kilo almaya başladım üstüne hamile kalınca 89ları görüp doğum ve emzirme sürecinde 63lere kadar düştüm ama tekrar işe başlayınca kilo alıp 70leri gördüm

Daha önce herhangi bir takımda yarışmadım ilk defa böyle bir katılımım oldu :)
Şu anki kilonuz:70.1
Hedef kilonuz:60

oynakbasi34 · 20 Aralık 2018

sara_28 .!.:
Eki Görüntüle 2217172

Bu sabahki kahvaltım

Anammmmm şahane bir menü ♡ Afiyet olsun

moni .!.:
maalesef, teşhis tedavi için muayene lazım o da yok
kolumu tam kaldıramıyorum, ağrı zaman zaman hareket ederken oluyo. devamlı olan ağrılar geçti hamdolsun.

Ayşem acaba sende Omuz MRi mi cektirsen belki sende de yırtılma vardır inan bende düşme falan olmadığı halde oluşmuş ve dediğin gibi ağrılarım
Hani emin olursun o zaman en azından
Rabbim şifa versin hepimize

Eskiden diyetisyene giderken bulusuyorduk istersen bu sefer de seni benim doktora gotureyim inan dünya tatlısı

moni · 20 Aralık 2018

april1109 .!.:
Adım gizem :) 27 yaşındayım 158 boy 70.1 kilo
bir alman firmasının muhasebe sorumlusuyum, Evliyim bir bebem var 2 yaşında :) Emzirmeyi geçen hafta bıraktık ve kendimi diyete attım :) İzmirde yaşıyorum evlilikle beraber kilo almaya başladım üstüne hamile kalınca 89ları görüp doğum ve emzirme sürecinde 63lere kadar düştüm ama tekrar işe başlayınca kilo alıp 70leri gördüm

Daha önce herhangi bir takımda yarışmadım ilk defa böyle bir katılımım oldu :)
Şu anki kilonuz:70.1
Hedef kilonuz:60

bebişini mutlu mesut sağlıkla büyüt canım
hadi o zaman bol paylaşım bekliyorum senden, inş en kısa sürede sağlıkla kilolar gidecek.

phalanx · 20 Aralık 2018

obezzto .!.:
Bugünkü menüm

Sabah
Bir haslanmıs yumurta, peynir, zeytin, domates, bir dilim ekmek

Ara: bir ayva

Akşam: fırında balık,biraz beyaz lahana turşusu

Su: 2 litre
Spor: yok

Menü şahane spor da olsa tamamdır

oynakbasi34 · 20 Aralık 2018

Bu arada Ayşem bugün yine benim malum mahkeme var ne olur bana dua edin öğlen artık benden yana sonuçlansın şu dava da rahatliyayim 3 sene oldu

phalanx · 20 Aralık 2018

april1109 .!.:
Adım gizem :) 27 yaşındayım 158 boy 70.1 kilo
bir alman firmasının muhasebe sorumlusuyum, Evliyim bir bebem var 2 yaşında :) Emzirmeyi geçen hafta bıraktık ve kendimi diyete attım :) İzmirde yaşıyorum evlilikle beraber kilo almaya başladım üstüne hamile kalınca 89ları görüp doğum ve emzirme sürecinde 63lere kadar düştüm ama tekrar işe başlayınca kilo alıp 70leri gördüm

Daha önce herhangi bir takımda yarışmadım ilk defa böyle bir katılımım oldu :)
Şu anki kilonuz:70.1
Hedef kilonuz:60

Hoşgeldin Gizem
İnşallah beraber veririz kiloları

yasom7272 · 20 Aralık 2018

sara_28 .!.:
yasooooom özledim seni

Bende özledim cnm olmadığımız kadar yogunuz eve gidince de bizimkiler yaşlı yemek çay meyve derken pat yatağa arada gelmeye calisacam optum cnm

moni · 20 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Bu arada Ayşem bugün yine benim malum mahkeme var ne olur bana dua edin öğlen artık benden yana sonuçlansın şu dava da rahatliyayim 3 sene oldu

bi bitmediler anacım hadi bakalım bol şans diliyorum al tazminatını artık da bi kahve içelim
kız sana mesaj yazmıştım, kitap topiğine yazmışım
sonra senin mesajı da okudum , he ya buluşup mrcıları gezelim
'' oynakbasi34 banuşşş
omuz mr ı istedi doktor kız iyice kaderdaş olduk
buluşup omuz mr larımızı gösterek birbirimize''

april1109 · 20 Aralık 2018

moni .!.:
bebişini mutlu mesut sağlıkla büyüt canım
hadi o zaman bol paylaşım bekliyorum senden, inş en kısa sürede sağlıkla kilolar gidecek.

ayy inşallah gitsin kilolar ilk defa ciddi bir diyete başaldım hiç istikrarlı değildim bu zamana kadar bu sefer kararlıyım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

🦕10. Takım🦕

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

"kün fe yekûn"

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency