Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Antepia27 · 21 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
Menü veriyorum
1 öğün
2 hs yumurta
Peynir
Zeytin
1/5 civarında simit

Öğle
1 tabak mercimekli pilav
Tursu

Ara
Meyve hazırladığım tabaktan elma mandalina portakal parcalari abimle yedik azdı

Aksam
Yumurta li ıspanak
Yoğurt

Başka birşey yersem eklerim inşallah
Kaptanim yazmayı atladim geçen hafta uykudan uyanıp peynir ekmek yemistim

moni

Menume ek ceviz yedim

Mefkurem · 21 Aralık 2018

1.liginizden dolayı tebrik ederiz sevgili 10.takimcim

Bireysel derecelere ayrıca tebrikler

9.Takimdan sevgilerle

phalanx · 21 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
Canım hoşgeldin kiloları mız yakinmis

Vayy saram supersin canım tebrikler

Tebrikler canim

Maşallah der Alkislarim harikasın canım

Kaptanim gerçek ten sevinemedim ile uzun zamandır bu aralıkta durmak çok yordu
Ana hatamı biliyorum iyi bir hafta sonu iyi bir cuma günü dur inşallah hafta sonu dikkat Edip cuma ya sevinmek istiyorum

Teşekkür ederim

moni · 22 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızlar maşallah bizlere derece bırakmadınız

Ayakta alkışlıyorum sizleri

moni · 22 Aralık 2018

sara_28 .!.:
Takımımızı kaptanımızı ve dereceye giren tüm arkadaşlarımızı tebrik ediyorum biz harikamıyız neyiz yaaa

çok mu, çok oluyoruz

moni · 22 Aralık 2018

mefkurem .!.:
1.liginizden dolayı tebrik ederiz sevgili 10.takimcim

Bireysel derecelere ayrıca tebrikler

9.Takimdan sevgilerle

Teşekkür ederiz kaptanım.

moni · 22 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
10. Takım ya baştan birinci olur ya sondan, ortası yok.
Hep baştan birinci olalım

bence de

Antepia27 · 22 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 600. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. ==> 10.Takım ==> 1.423 %

2. ==> 9. Takım ==> 0,961 %

3. ==>4. Takım ==>0,752%

BİREYSEL DERECELER

1. ==>@Aylin42konya ( 10. Takım) ==> % 4

2. ==> @phanalax ( 10. Takım ) ==> % 2,84

3. ==> @hedef56 ( 10.Takım ) ==> % 2,06

ETAP SONUNCUSU

==>> @Hepfitim ( 3. Takım ) ==> % - 0,34

Bütün takım arkadaşları mla gurur duyuyorum emeginize sağlık
Ayrıca bu hafta kaptanim çizelge menü kontrolü çok etkili oldu menim için ellerine sağlık kaptanim

Antepia27 · 22 Aralık 2018

Hayırlı geceler iyi uykular sevgili takımım

moni · 22 Aralık 2018

Antepia27 .!.:
Hayırlı geceler iyi uykular sevgili takımım

hayırlı geceler canım

moni · 22 Aralık 2018

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 601. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. ==> 10.Takım ==> 1.423 %

2. ==> 9. Takım ==> 0,961 %

3. ==>4. Takım ==>0,752%

BİREYSEL DERECELER

1. ==>@Aylin42konya ( 10. Takım) ==> % 4

2. ==> @phanalax ( 10. Takım ) ==> % 2,84

3. ==> @hedef56 ( 10.Takım ) ==> % 2,06

Bu nasıl güzel bir sonuçtur böyle.
tüm kızçelerimi kutluyorum.

Bu hafta 2 mezun verdik
darısı hepimizin başına
yeterki çok isteyelim başaramayacağımız hiçbir şey yok
nice birinciliklere inşallah

moni · 22 Aralık 2018

HAFTAKİ MEZUNLARIMIZ

Mezuniyetlerinizi kutluyor, takımın başarısına katkılarınızdan dolayı takımım ve şahsım adına teşekkür ediyorum.
Ömrünüz boyunca hep istediğiniz kiloda olmanızı diliyorum.
darısı başımıza.

divinity · 22 Aralık 2018

gezegenfeza .!.:
Amin, amin, amin
Bende 1 ileri 2 geri durumundayım. Ocak sonu Türkiye ye gidecem, inşallah bi diyetisyen e görünmek istiyorum. Aslında kilomdan çokda rahatsız deyilimde, annem ve ablamda aşırı kilo ve türlü hastalık olduğundan elimden geldiğince dikkat edip bari almasam diyorum

Onlar hem çok yiyip hemde oturuyorlar
Seninle ben ve küçük bacimiz atom karınca hiç oturmuyoruz ki babama cekmisiz çok şükür

oynakbasi34 .!.:
Rabbim kimseyi kiloyla sınamasın İnan ben özellikle benim ufaklığa doğduğundan beri aşıladım ve kolay kolay ekmek bile yemez asla aaa yemek yemedin aç kalacaksın diye panik yapmadım ( büyük kızda yaptım hep o hatayı ve fast food da yedi geçmişte ) Ufaklık Fast Food nedir bilmez 8 yaşında en fazla 2 kere yada 3 kere kuzenleriyle birlikteyken almıştır onuda yemeden bıraktı sadece patatesini yedi ona dışarda yemek yiyeceğiz dediğimde direk ben Mercimek çorbası yada Domates çorbası içerim der et yiyecekse de tavuk sote şu meşhur Tavuk dünyasında çoğu zaman makarnasını bile yemez
Aslında hep diyorum benim annem daha ben bebekken hata yapmış ben uyurken biraz fazla uyurmuşum tabi buda anam çocuk açlıktan bayıldı diye hemen mama hazırlayıp ben uyurken ağzıma tıkarmış eeee bende ne yapayım cuk cuk emermişim sonra ufakken beni doktora götürmüş bu çocuğum iştahı çok kesecek bir şurup yokmu diye birde doktordan fırça yemiş sen çocuğun midesini genişlet sonrada iştah kesici şurup iste diye
Peşimden 11 ay sonra kızlardeşim doğunca oda benden az zayıf diye bu sefer benden kaçırıp ona yedirmeye çalışmalar ona özel beslemeler hatta hastayken ona fazladan meyveler falan tabi ben yermiyim çakal gibi daha 3 yaşındayken kızkardeşimin pundunu yakaladığım an bu sefer de onun biberonuyla benimkini değiştirirmişim ( benimkine yarım koyarmış kiloluyum ya )
Valla bazen büyük kızıma anlatıyorum da kız Anne ciddi ciddi senelerce evlat ayrımı yapmış ya Anannem eee senin psikolojin daha çocukken bozulmuştur diyor

Anam bir cümle kurdun hayatımı anlattacağım neredeyse neyse başınızı şişirmiyeyim ama inşallah kimsecikler kilo derdi yaşamaz

Benim kucuklugumu anlattınız sanki :)
Ama ben zayıf ve istahliydim..benim küçük iştahsiz olduğu için annem hep ona yedirip icirmeye çalışırdı :))

divinity · 22 Aralık 2018

moni .!.:
HAFTAKİ MEZUNLARIMIZ

Mezuniyetlerinizi kutluyor, takımın başarısına katkılarınızdan dolayı takımım ve şahsım adına teşekkür ediyorum.
Ömrünüz boyunca hep istediğiniz kiloda olmanızı diliyorum.
darısı başımıza.

Takımımızı tebrik ediyorum
Bireysel birincileride kutlarım
Mezunlarimiz sizide tebrik ederim

moni · 22 Aralık 2018

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 601. ETAP
10.TAKIM DERECELER

1. % 4...... Aylin42Konya
2. % 2,84........ phalanx
3. % 2,06........ hedef56

4. % 1,88........ Wydra
5. % 1,81........ Zre_
6. % 1,25........ sara_28
7. % 1,12....... obezzto & Efser

Antepia27 >> %0,79
moni >> % 0,53
ozlemkartal >> %0,42
60kiloyum >> % 0,36
Pamukprncess >>%0,32

Zre_ · 22 Aralık 2018

moni .!.:
HAFTAKİ MEZUNLARIMIZ

Mezuniyetlerinizi kutluyor, takımın başarısına katkılarınızdan dolayı takımım ve şahsım adına teşekkür ediyorum.
Ömrünüz boyunca hep istediğiniz kiloda olmanızı diliyorum.
darısı başımıza.

Sagol kaptanim

Zre_ · 22 Aralık 2018

Dereceye giren arkadaslari, kaptanimi ve takimi kutluyorum harika bir sonuc

moni · 22 Aralık 2018

Bu haftaki menü bildirimleri

moni - - + + + + +
Zre_ - - - + - - -
sara_28 + + + + + + +
Aylin42Konya m m m m m m m
Antepia27 - - + + + + +
Pamukprncess + - - - - - -
ozlemkartal - + + + + + +
obezzto + - + + + + +
60kiloyum - + + + - - +
Efser - - + + + + +
phalanx - + + + + - +
hedef56 + + + + + + +
aeben - - - - - - -
gezegenfeza - - - + + + -
divinity - - + + + + +
yasom7272 - - - - - - -
vorones - - - - - - -
gitsinkilolar01 - - - - - - -
Y Ya habibi - + - - - - -
K krankenschwester + + + + + + -
G gulsahhh01 + + + + + + +
O optumkibbye + + + + + + +
Esmahan38 - + + + + + +
Wydra + + + + + + +
G guziss35 - - - + + - -
@Musabinannesi - - - - + - -
IKokunhuzur + + - + + + +

[th]14-21 ARALIK MENÜ BİLDİRİMLERİ[/th]

[th]Cuma[/th]

[th]Cumartesi [/th]

[th]Pazar[/th]

[th]Pazartesi[/th]

[th]Salı[/th]

[th]Çarşamba [/th]

[th]Perşembe [/th]

moni · 22 Aralık 2018

moni · 22 Aralık 2018

moni . . . . . . .
sara_28 . . . . . . .
Antepia27 . . . . . . .
Pamukprncess . . . . . . .
ozlemkartal . . . . . . .
obezzto . . . . . . .
60kiloyum . . . . . . .
Efser . . . . . . .
phalanx . . . . . . .
hedef56 . . . . . . .
Wydra . . . . . . .
gezegenfeza . . . . . . .
divinity . . . . . . .
Y Ya habibi . . . . . . .
K krankenschwester . . . . . . .
G gulsahhh01 . . . . . . .
O optumkibbye . . . . . . .
Esmahan38 . . . . . . .
@Musabinannesi . . . . . . .
IKokunhuzur . . . . . . .
GIDI . . . . . . .
april1109 . . . . . . .

[th]21-28 ARALIK MENÜ BİLDİRİMLERİ[/th]

[th]Cuma[/th]

[th]Cumartesi [/th]

[th]Pazar[/th]

[th]Pazartesi[/th]

[th]Salı[/th]

[th]Çarşamba [/th]

[th]Perşembe [/th]

[tr]

[tr]

[tr]

[/tr][/tr][/tr]

[tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr]

moni	-	-	+	+	+	+	+
Zre_	-	-	-	+	-	-	-
sara_28	+	+	+	+	+	+	+
Aylin42Konya	m	m	m	m	m	m	m
Antepia27	-	-	+	+	+	+	+
Pamukprncess	+	-	-	-	-	-	-
ozlemkartal	-	+	+	+	+	+	+
obezzto	+	-	+	+	+	+	+
60kiloyum	-	+	+	+	-	-	+
Efser	-	-	+	+	+	+	+
phalanx	-	+	+	+	+	-	+
hedef56	+	+	+	+	+	+	+
aeben	-	-	-	-	-	-	-
gezegenfeza	-	-	-	+	+	+	-
divinity	-	-	+	+	+	+	+
yasom7272	-	-	-	-	-	-	-
vorones	-	-	-	-	-	-	-
gitsinkilolar01	-	-	-	-	-	-	-
Y Ya habibi	-	+	-	-	-	-	-
K krankenschwester	+	+	+	+	+	+	-
G gulsahhh01	+	+	+	+	+	+	+
O optumkibbye	+	+	+	+	+	+	+
Esmahan38	-	+	+	+	+	+	+
Wydra	+	+	+	+	+	+	+
G guziss35	-	-	-	+	+	-	-
@Musabinannesi	-	-	-	-	+	-	-
IKokunhuzur	+	+	-	+	+	+	+

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

4 Şubat hedef 89

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

4 Şubat hedef 89

4 Şubat hedef 89

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

♥vildan&pelin♥

♥vildan&pelin♥

🦕10. Takım🦕

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency