Takımdan bi Aylin geçtiAylinin o kiloda nasil bu kadar verdigini bende merak ediyorum :)) masallahi var
Valla helal olsun
Gecmisini bilmiyorum tabi
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
| Y Ya habibi | - | . | . | . | . | . | . |
| K krankenschwester | - | . | . | . | . | . | . |
| G gulsahhh01 | - | . | . | . | . | . | . |
| O optumkibbye | + | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
| @Musabinannesi | - | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
|
| + | . | . | . | . | . | . |
|
| - | . | . | . | . | . | . |
mantı, börek çörek desemGecmisini bilmiyorum tabi
Ama bu haftaki sirrini merakla bekliyorum :))
Zehoo tebrikler kuzummMezuniyetimi kutlayan herkeze tesekkur ediyorum mucukk
Sagol kaptanim
Sporlarımızı artık puanlıyoruz
her gün menünüzün sonuna yaptığınız sporları çeşidine göre mutlaka yazınız.
ilk sayfamıza ekliyorum tabloyu.
örnek:
40 dk yürüyüş
50 ip atlama
10 dk bölgesel
SPOR SÜRE/ADET PUAN Yürüyüş dk 3Puan Leslie dk 4 Puan Eliptik dk 5 Puan Yüzme dk 5 Puan Jillian dk 4 Puan Cardio dk 4 Puan Zumba dk 4 Puan Step dk 3 Puan Bisiklet dk 3 Puan Bölgesel dk 3 Puan İp atlama 15 Adet 3 Puan
Günaydın
Nihayet bugün mobilyalarım kurulacak. Öyle daraldimki artık
kuzum menüler düzene giriyor ve menü paylaşıyorsun bu çok güzel
mercimekli pilavı bi süre yapma, gidip gelip yeme durumu oluşmasın.
turşudan da bi müddet uzak dur ki su tutup ödem yaptığı için tartıda mutsuz olursun.
meyvelerin yanında mutlaka 2 kaşık yoğurt ya da yarım çay bardağı süt ya da bir bardak sıcak su tüket ki şekerini dengelesin.
o 99 buraya gelecek
yuvana dön aytennnİyi hafta sonları efenim
Ayleminde dediği gibi onun sırrı mantıda börekteAylinin o kiloda nasil bu kadar verdigini bende merak ediyorum :)) masallahi var
Valla helal olsun
sen kendinden vazgeçmessen biz senden vazgeçmeyizCanım mezuniyet in hayırlı olsun
Ooo süper sistem harikasın kaptanim
Güle güle kullan canım
Evet kaptanim haftaya inşallah altın tepside sunacağım sana
Hafta sonum çok onönem çok şükür iyi gidiyor um
Geçen yılda 5 ocakta 98 gördüm
Sonra izne çıkınca yılın 6 ayı yedim 6 ay diyet yaptım aynı zamanda aynı yere geldim başarımı badarisizlikmi bilmem
Ama asıl önemli olan 98 sonraki durumum aman kaptanim kaçmak istersem izin verme bu ana kadar senin ve takim arkadaslarimin menden vazgecmemesinin büyük katkısı var çünkü arada strese girip pes edecek duruma geliyor
mantı, börek çörek desem
kendisi geldiğinde devamını getirir
Valla yapip da yememek buyuk basariAyleminde dediği gibi onun sırrı mantıda börekte
Mefkürem bacım aylin dışarı mantı vs yapıyor ve siparişleri okadar yogun oluyorki yemek yemeyi unutuyor
Birde deli gibi spor yapar kendisi. Bu mezuniyet haftasıydı vedası dereceyle olsun istediki zaten derece linki aylini iyi tanir.
Mezüniyetini tebrik ederimAylin42Konya Artık estetik orerasyon zamanı fotolarını merakla bekliyorum
Valla yapip da yememek buyuk basari
Cunku istahli insanlari pek yogunluk etkilemez :)
haa tamam o zaman.cabuk dön bak..Ayy OnyuzbinmilyonmuCanim kocum mezun oldum ama geri donecegim tabiki hedefim bu degil , ozel sebeplerden dolayi izine ayrilmaktansa mezun olmayi tercih ettim diyelim
aylinin mide kücük mefkuş.operasyon olmuş bizim kadar yiyemiyor.bir de kadın zaten o kadar mesgul ki yemek yemeye pek vakti olmuyor, artı her gün 10 bin 20 bin adım yürüyor Allah ne verdiyse..e artık o vermesin de biz mi verelimGecmisini bilmiyorum tabi
Ama bu haftaki sirrini merakla bekliyorum :))
bundan sonra senin adın aytenyuvana dön aytennn
ayy bi anda aklıma bu replik nerden geldiyse
adını ayten sancaklar
Fatmanurr inan şu anda seni gorunce sana yazacaktim, kalp kalbe karsiymis :) )Hoşgeldin canım senin ve 9.takumin sahalara donmesine çok sevindim
Seviyeli ve azimli bir takımı tekrar aramızda görmek ve yarışmak çok guzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?