Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ins.bu sefer son olur yaza kadar hedefe ulasiriz cnm
 
Sansli meto su olanlari bende kiskaniyorum :)) ne guzel vermisin cnm
Ins. Bundan sonra hic yukarilara cikmazsin
 
güzel haber
oh oh baya baya gün modu liste
Aynen kv nin peşine takılayım
Bu konudaki uyarısını sizlerde paylaşayım.eğer normalde yediğimiz şeyleri diyet listesine uygulamazsak,diyet sonrası büyük bir boşluğa düşüp homini gırtlak yeriz dedi,daha sonra koruma yalan olur.ama diyet içerisinde azar porsiyonlamayı öğrenirsek korumada nerde duracağımızı bilir saldırmazmışız.
 
 
Efserim çok sevindim
 
menülerin yine tabiri caizse ,dişin kavuğuna gelmeyecek kadar. akşam yemeğin nerede? canımcım lütfen dikkatli ve sağlıklı beslen
İştahım yok pek bu aralar. Bu öğlen kendime güzel bir salata yaptım. Saat 3 yediğim için hem öğle hem akşam gibi oluyor. Ama haklısın abla daha iyi beslenmeliyim.
 
kızlar cuma menülerinizi bekliyorum

Cuma menüm

Sabah : 1 bardak sıcak limonlu su

Kahvaltı : 1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
Peynir -zeytin

Ara : yarım lt yeşil çay
1 çay bardağı beyaz leblebi

Akşam : 1 tabak yoğurtlu makarna

Ara : kayisili form çayı
Yarım ayva

Su :1 lt
Spor yok moni
 
Teşekkürler canım. Sen nasılsın?
Uğramıyosun artık.
Bende iyiyim şükür.
Bi eve bakım yapıp mobilya alalım dedik, burnumuzdan geldi. Hâlâ uğraşıyoruz.
Bugün mobilyalar kurulacaktı, olmadı. Pazartesi başkası gelip bakacak.
Inşallah bu sefer olurda artık düzene girerim
 
Kaç gündür çenem ağrıyordu kulağıma ve başımada vuruyordu ağrısı bugün dahada fazlalaşınca eşim doktora gidelim diye ısrar etti bana kalsa ağrı kesiciyle falan ertelerdim neyse gittik ve dişim çekildi ama çok ağrıyor hala bi çorba içip ilaçlarımı içecem bugün sadece sabah kahvaltısı yaptım ama hiç aç değilim antibiyotik olmasa yemek yemezdim bugün sporda yapamadım......
 
harika bir fikir



ben seni tutuyorum




yarışma, çekişme görsün.




ben seni tutuyorum



STARTI VERİYORUM, VEE YARIŞ BAŞLASIN






Ayy kaptanim start verdiğini bilseydim akşam ekmeğimi yemezdim
Bu arada gözümden kaçmadı kimleri tuttugun


Ins.bu sefer son olur yaza kadar hedefe ulasiriz cnm

İnşaallah canım benim

Ayyyy hemen mi bi isinaydik once

Ooo kaptanim startı verdi burdan çıkış yokkk
Basladik canım cumaya daha çok var isinirizda kosarizda


Geçmiş olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…