Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Ekmeklerin fazla olmuş onun dışında güzel afiyet olsun canım
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir bardak ceviz suyu ve ceviz

İki yumurtadan omlet
İki üç dilim sarı ve kırmızı biber
Bir tane domates
4 tane zeytin
İki tane tam buğday unlu yaprak galeta
Bir bardak şekersiz çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt

Su 1 litre spor yok

yasom7272
moni aeben
 
Olsun canım. Ağrın geçsin de, sporun kalsın
 
 
Zor işler onlar.. Zor ama sonucu çok güzel olur. Güle güle oturun..
 

Dünkü menülerde eksikler var

moni +......
sara_28 +......
Antepia27 +......
Pamukprncess +......
ozlemkartal -......
obezzto -......
60kiloyum +......
Efser +......
phalanx +......
hedef56 +......
Wydra +......
gezegenfeza -......
divinity +......
Y Ya habibi -......
K krankenschwester -......
G gulsahhh01 -......
O optumkibbye +......
Esmahan38 +......
@Musabinannesi -......
IKokunhuzur -......
GIDI +......
april1109 -......

[th]21-28 ARALIK MENÜ BİLDİRİMLERİ[/th]

[th]Cuma[/th]

[th]Cumartesi [/th]

[th]Pazar[/th]

[th]Pazartesi[/th]

[th]Salı[/th]

[th]Çarşamba [/th]

[th]Perşembe [/th]





[tr]

[tr]

[tr]


[/tr][/tr][/tr]
[tr][tr][tr]

[/tr][/tr][/tr]
[tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr]
 
oy kuzum benim
bende çok seviyorum ve sık kullanıyorum, bazen bir çok kelimeden cümleden bile çok şey anlatıyor
 
canım Allah kolaylık versin
mezuniyetine çok az kalmış birkaç hafta azmetsen mezun olabilirsin.
dün 62,8 kg muşsun, hedef kilon 57. mezun olabileceğin kilo ise 59 .. 4 kilodan az kalmış, emeklerine yazık etme.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…