- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Grubumuzda birdeNe kadar güzel bir tartıymış
Allah bağışlasın abla mi diyeyim ayse yada moni mi diyeyim :)
Ayyy keskeee benmde olsa ne kadar harika bir rakam
Cok aç kalmadin mi canm nasil dayandın
Hosbuldum canm insallah güzel kilolar hep beraber verebilmek nasip olur
Hosbuldum mervecm memnun oldum
yaaa kızlar ben de akşamları yeme isteği oluyorrr
Dayak yemeyide ister miyaaa kızlar ben de akşamları yeme isteği oluyorrr
Aramıza hoşgeldinNe kadar güzel bir tartıymış
Allah bağışlasın abla mi diyeyim ayse yada moni mi diyeyim :)
Ayyy keskeee benmde olsa ne kadar harika bir rakam
Cok aç kalmadin mi canm nasil dayandın
Hosbuldum canm insallah güzel kilolar hep beraber verebilmek nasip olur
Hosbuldum mervecm memnun oldum
Kaptanın gözü rakamda olurtartıdaki rakam da pek hoş, keşke benim olsa
Bende 2 senedirli kullanıyorum diyetisyenim tartısıyla hemen hemen aynıBende bu tartıyı kullanıyorum 3 senedir çok memnunum
Su iç açlık hissettiğinde su iç bekle açlığının geçtiğimi göreceksin
Ünsilin direncinin oyunu Fulya sakin kanmayaaa kızlar ben de akşamları yeme isteği oluyorrr
Dayak yemeyide ister mi
Buna 50 mekik ekliyorumBugunkü menum
Sabah: bir haslanmıs yumurta, peynir, zeytin, domates, turp, ekmek
Ara: bir ayva
Akşam: bir kepçe çorba, bir fırında but, salata
Su:2 litre
Spor:3 mil leslie
Hoşgeldin hülyammmSelam kizlar..
Benimkiler burdadir diye yazayim dedim..Antepia27 @yasom7272 aeben @Sarayca
Uzun zaman oldu hic gelemedim...diyet falanda yapmadim tabi bu arada aldim basimi gittim ..3 gundur basladim artik insulin direnci hasimoto yordu beni sonra dedim ki siz mi buyuksunuz ben mi yenecem sizi. 3 gunde iyide gitti moral oldu..esimin kardesinin dugunu olacak o zamana hedef koydum daha dogrusu esim onu hedef al aaa Hulya noldu sana desinler tamam dedim bende. Manken gibi olacagim :)) cok sık gelemem arada ugrarim aksamlati tamamen Ataya ayiriyorum oturup ders calisiyorum fizik matematik
Cuma kilomu yazarim simdilik menu yazmayayim ama sasiracaksiniz sok falan degil bildiginiz coook saglikli besleniyorum..opuyorum tum takimi
Bende de oluyor maalesefyaaa kızlar ben de akşamları yeme isteği oluyorrr
Hoşgeldin hülyammm
Son haftalarda bende çok uğrayamıyorum
Senin bacıların hepsi burda
sabah 08.50
1/2 yumurta
1 dilim tulum peyniri
5 zeytin
domates
1,5 wasa fibre
ara
1/3 kurutulmuş cennet hurması
2 ceviz
öğlen 13.40
1 kase yeşil mercimekli hamurlu çorba
biber
ara
1/3 kurutulmuş cennet hurması
1 ceviz
akşam 19.30
2 kepçe çorba
5 yk kıymalı pırasa yemeği
1 dilim ekmek
1 çk şekersiz fıstık ezmesi
1 tk bal
yatana kadar 2 lt den fazla su
sabah ve öğle sade türk kahvesi
az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı
60 dk tempolu yürüyüşmoni aeben
Bende de oluyor maalesefdiyetisyene kalsa acıkmamam gerekiyor ama acıkıyorum
Ahahahhh bu yemeler hep senin yüzünden gezoAncak vur hepimizi vura vura sersem ettinboyle olduk
Ben seni tutuyom tabiki fatma bacı mefkürem bacıda kim olumuşşNerdesin bacım ya mekfuram ile bu hafta yarisimiz var şu bacını bı destekle
Ahahahhh bu yemeler hep senin yüzünden gezo
Iyiyim şükür sen nasılsın fatmacım?? Rakibin bir rocky gibi hazırlanıyor şu an sen neler yaptın bugun? Diet spor ne alemde?Nasılsın canım mekik çekmişsin
Ben seni tutuyom tabiki fatma bacı mefkürem bacıda kim olumuşş
Bende tüm gün oluyor fulyamyaaa kızlar ben de akşamları yeme isteği oluyorrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?