- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Kaynına çok geçmiş olsun canım.Geldim canlarim memleketden kaynanam geldi küçük kaynim ameliyat oldu bu sabah hastaneden çıktı zor bir ameliyat geçirdi hic vakit bulamadım yazmaya her gün 30 dk yürüyüş yapiyom.akşama kadar hiç oturmuyom.Çok yorgunum
güzel sonuçlarla gel inşallahYarın perşembe hastaneye gitcemmoni ablam kaynanam gelmişken tiroitlerime baktircam
kuzum kaç gündür dikkatimi çekiyor klasik kahvaltında neler var, reçel terayağ vb. şeyler yoktur umarım@moni menüm
sabah
2 dilim ekmek, yumurta ile klasik kahvaltı
Ara
Çeyrek ayva
Akşam
1 dilim ekmek, salata, yoğurt, tavuk, orta boy haşlanmış patates
Ara
Iki avuç içi mısır, 1 kayısı +1 ceviz içi
Su 3 litre
Ablam pasta yapmış bu akşam bi çatal bile tatmadım
burada öğreneceksin kuzum, ne yenir ne yenmez. neler nelerle yenmez, yediğin bi şiyin yanında ne yemen lazım.. gibiyaa yine mi ..ama patlamış mısırı diyetlere veriyorlar diye biliyordum ben
bebelerinize 24 ayı tam doldurun kızçeler süt içinAynen öyle ama yıldım artik ya kocaman oldu bıraksın gayli :)
Aa bizde 22.ayimiza girecegiz 1 ocakta nasipse.. sünneti ne zaman yaptiracaksiniz :)
Abaaaa 3kilo mu bende pek cok zati baska bsy istetamamdir yazarim
ahaha nasıl da tanıyor beniSen diyete patlamış mısır ekle, moni seni listeye ekler diye çok bekle
cidden ne kadar benziyo menüler:)Menümü yazayim sabah
1 yumurtadan menemen
1 dilim ekmek
1 kk peynir
5zeytin
Salatalik
Ara 1 dilim ananas
10 fındık
Öglen
4 avuc ici köfte izgara
Salata
Ara 1 bardak süt
3 hurma
Aksam 1 tabak mantar
Yogurtlu kereviz salatası
Ara yarim avuc fındık leblebi üzüm karisimi
Su 2.5
Spor tüm gün ev işi
Kesinlikle..zaten patlamış mısır sevdiğimden de değilburada öğreneceksin kuzum, ne yenir ne yenmez. neler nelerle yenmez, yediğin bi şiyin yanında ne yemen lazım.. gibi
Kesinlikle..zaten patlamış mısır sevdiğimden de değil
Acemilik işte inşallah iyi bir yarışmacı olup takımı utandırmicam
Yok canım domates salatalık biber maydanoz az peynir 3 , 5 zeytin şekersiz çaykuzum kaç gündür dikkatimi çekiyor klasik kahvaltında neler var, reçel terayağ vb. şeyler yoktur umarım
iradenden dolayı tebrik ediyorum
|
| +120p | +60p | + | +40p | +180p | . | . |
|
| + | +180p | + | +260p | + | . | . |
|
| + | + | +150p | + | + | . | . |
|
| + | + | - | + | - | . | . |
|
| - | - | + | + | - | . | . |
|
| - | + | +70p | +330p | + | . | . |
|
| +105p | +300p | + | +180p | -180p | . | . |
|
| + | + | + | +180p | + | . | . |
|
| + | + | + | + | + | . | . |
|
| +300p | +360p | +180p | + | +243p | . | . |
|
| +80 p | +338p | +355p | +467p | +130p | . | . |
|
| - | - | - | - | - | . | . |
|
| + | - | - | - | - | . | . |
| Y Ya habibi | - | - | - | - | + | . | . |
| K krankenschwester | - | - | - | - | - | . | . |
| G gulsahhh01 | +180p | + | +180p | + | - | . | . |
| O optumkibbye | + | +90p | +90p | + | - | . | . |
|
| +50p | m | m | m | +60p | . | . |
| @Musabinannesi | - | - | - | - | - | . | . |
|
| - | + | + | + | +40 p | . | . |
|
| + | +135p | +360p | +90p | + | . | . |
|
| - | - | - | - | + | . | . |
Önce sen kendine inan, sonra gerisi gelir.13 yaşımdan beri kiloluyum zayıflıcam diye diye 40 olduk
Yiğenim hala kabirde mi zayıflıcan diyor artık kimse inanmıyor zaten kilo verebilceğime
Kimselere çaktırmadım bu sefer diyete başladığıma utanıyorum artik
Eşim zaten sürekli dalga geçiyor
Alışığım beklemeye beklerim artık
Çok çok teşekkür ederim ne kadar ilgilisiniz burası bana çok iyi gelicek hissediyorumÖnce sen kendine inan, sonra gerisi gelir.
Mesela yarın ne yemeyi düşünüyorsun, menüde ne var. Yazarsan arkadaşlar seni yönlendirebilir.
Yani yedikten sonra deyil, yemeden önce yaz
oradaki kırmızı mayolu kadın ben oluyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?