Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

hoşgeldin beyb.
Allah kolaylık versin . Çocuklarda geçici alerjiler oluyor onlardanmı sizdekide?
 
Iyi aksamlar kizlarr, nasil gidiyor.
Biz bugun biletleri aldik, yazin Allah nasip ederse Turkiyeye geliyoruz cok mutluyummmm
Gözünüz aydin
Yok kuzum birkaç aydır gitmiyorum ama önceki listelerime uygun yemeye çalışıyorum.
Hmm belli hele bende eskiden gitmistim o menülere bakarak uymaya çalışıyorum da senin menülerde öyle olunca dikkatimi cekti
 
Geçmiş olsun obezim , şimdi nasılsın?
 
Evet abla gunden gune degisiyor ama turk hava yollari 582 euroya aldik almanyadan ucacaz amsterdam daha pahaliydi
Abooo ne kadar pahalıymış
Hosgeldin canm Allah kolaylik versin ya alerjik bebek zor ne kadar bebegin ?
Esma senin ora buzsa ankarayı düşün
Aaaa bir ankarali daha
 
teşekkür ederim tatlım menüler fena değil ama spor olmadan bu yaşta olmuyor
 
Aynen öyle ama yıldım artik ya kocaman oldu bıraksın gayli :)

Aa bizde 22.ayimiza girecegiz 1 ocakta nasipse.. sünneti ne zaman yaptiracaksiniz :)


Abaaaa 3kilo mu bende pek cok zati baska bsy iste tamamdir yazarim
Ya benim ocakta izin almam çok zor olacak O yuzden bende bilmiyorum en yakin zamanda yaptirmamiz gerekiyo eylülde havale geçirdi idrar yolu enfeksiyonu vardı 2 ay içinde yaptırın demişlerdi geç bile kaldık
 
Günaydın kızlar iki gündür göremiyorum
Salı
Sabah 1 bardak detoks suyu
1 yumurta 1 dilim beyaz peynir domates salatalık
Ara
1 kahve 1 fincan yeşil çay
Öğlen
2 börek
1 kase tavuklu çorba
Ara
Cacık 1 fincan yeşilçay 1 kahve
Akşam
1 tabak pirasa
3 litre detoks suyu 1 saat yuruyus
Çarşamba
Sabah
1 bardak detoks suyu
1 yumurta 1 dilim beyaz peynir domates salatalık 1 dilim kepek ekmegi
Ara
1 kahve 1 fincan yeşil çay
Öğlen
3 kaşık pilav üstü yogurt
Ara
1 fincan kahve 1 mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
3 litre detoks suyu
 
kuzum bir beslenme uzmanından yardım alıyor musun, almıyor isen mutlaka almalısın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…