Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım



Ayy canım gecmis olsun bebisini sağlıcakla almayı nasip eylesin Rabbim
 

Ayy saram geçmis olsun canım Rabbim acil şifalar versin inşallah
Tetikleyen neymiş canim

Maşallaahh benim de rekorum 14 km.10 km altına pek düşmezdi.Ama artık çok yürüyemiyorım.Hem havalar çok soğudu hemde buzda düşmekten çok korkarım

Aylinim mezuniyet in hayırlı olsun canım



Süpersin gecmis olsun bu arada canm

Teşekkürler canım

Afiyet olsun canım neyin var geçmiş olsun

Öksürük ten yatamadım doğru durdür canım bugün sabah spora gidemedim
 
Canım rabbim yardımcın olsun
İnşallah hayırlısıyla geçer bu günler sağ salim bebeğini kucağına alırsın
 

Sağol bitanem tetikleyen soğuk havalar aman sizde dikkatli olun sanada geçmiş olsun canım
 
Saglikla bebeginizi kucaginiza alin insallah Rabbim bebeginizi size bağışlasın
Menü veriyorum
Sabah
2 hs yumurta
İkindi
Et koftköf salata
Akşam
1 tane mercimekli köfte
Ara
Yoğurt
Bayaaa hafif olmus yarin nasil geleceksin cok meraktaym inan ki
 

Canım benim çok geçmiş olsun kanamadan korkma tüp bebeklerde oluyor böyle benimde şakır şakır kanama olmuştıda bebeğime bişey olmamıştı kalbimi ferah tut stres yapma ve yerinden kalkma Allah yardımcınız olsun inşallah sağlıkla bebeğimi kucağına alırsın gülüm benim
 
Bende menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir salatalık iki dilim domates
İki tane zeytin

Öğle
Bir tane peynirli poğaça


Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak tavuk ciğeri sotesi

Su 1.5 litre spor yok

Bugün böyle saçma sapan bir gün oldu rahatsızlığımın şokundan kaynaklandı

moni
 

Çok geçmiş olsun, sağsalim, sağlıkla, sıhhatle kucağına almak nasip olsun inşallah
 
Az önce diyetisyenimle konuştuk biraz bu süreçte nasıl beslenebilirim diye bu iki hafta bir iki kilo alabilirsin ödemden dolayı sakın panikleme hallederiz dedi sağlık olsun bu günlerde geçecek

Komşularım çağırdı birazdan oraya gidecem biraz kafam dağılsın diye gelince yazarım yine
 
Çok geçmiş olsun canım iyiki hemen farketmişsin allah korumus
 
Çok geçmiş olsun arkadaşım.Allah şifa versin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…