Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Amor-a · 4 Ocak 2019

aeben .!.:
Kilona göre gayet iyi vermişsin amora

İlk giden su şişkinliktir diye düşünüyorum. Çünkü çok diyet yapamadım ve de yedim de. İnşallah bundan sonrası iyi olur :)

IKokunhuzur · 4 Ocak 2019

Kızlar ben kiminle yarışıyordum hangimiz kazandık ki

GIDI · 4 Ocak 2019

IKokunhuzur .!.:
Tartı bildiriyorummm
Cuma: 72,2
Bugün: 71,1
Fark: 1100 gram

Tebrikler canım
Maşallah

aeben · 4 Ocak 2019

Menüm
Sabah
omlet, peynir,1dl ekmek,domates, maydonoz.

Ara: ( kursta ) 3-4 kş patates salatası

Öğlen: 1 kase ayran aşı ,1 servis kş. Patates salatası yeşillikli.

Akşam: 1 tb güveç ,1 br ayran, turp, 1dl ekmek.

Spor yok
Su 2 ye tamamlarım .

Wydra · 4 Ocak 2019

IKokunhuzur .!.:
Kızlar ben kiminle yarışıyordum hangimiz kazandık ki

Hiç bilmiyorum kimle yarışıyorsam ben kaybettim kesin

moni · 4 Ocak 2019

KİLO DA RAKİPLER, SONUÇ

Sara_28(79,0)% -0,63 vs esmerm91 (79,5)% 0 vs Obezzto(79,8)%0,38

Antepia27 (99,3) % o vs GIDI (99,0)%1,01 vs ozlemkartal(95,1)%0,42

wydra(60,6) %0,33 vs gulsahhh01(63,0)% 0,48 vs optumkibby(56,6)% -0,35

60kiloyum(81,8) %0,24 vs efser(88,1)%1,02

hedef56(73,8)%-1,36 vs IKokunhuzur (72,2)%1,52 vs Baby Cat(73,5)%0,82

aeben(70)%0,86 vs Esmahan38(69)%1,16

phanalax(68,5) %0 vs april1109 (67,6) %-1,18 vs pamukprncess(62)%-1,13

İYİ OLAN KAZANDI
Değerlendirme % üzerinden yapılmıştır.

optumkibbye · 4 Ocak 2019

G gulsahhh01 tebrikler kazanmışsın.

moni bugün doktorda randevum vardı kilo verememe durumumu sordum, normal dedi. Kullandığım ilaç kilo aldırabilirmiş. Boşuna kederlenmişim bugün ama ilacın iyi tarafı kalp atışlarım normale döndü yani hafif tempo yürüyüşler falan bitti artık. Doğru düzgün spora başlayabilirmişim

gezegenfeza · 4 Ocak 2019

Wydra .!.:
Menümü verem

Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
1 salatalık

Öğle
1 porsiyon mantar sote
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Tavuk dürümün tavuk kısmı
Salata
3 minik salatalık turşusu

Aralar
2 tam ceviz
1 salatalık
1 havuç

Su
3600 ml

Spor
10000 adım = 80 puan
Bel ağrımdan dolayı bugün de spor yapmayacağım bu arada katı hindistan cevizi yağı bel ağrısına çok iyi geliyor. Yemeklerde kullanıyordum da bele sürünce de çok faydası gördüm ağrının çoğunu hafifletti. Şuan spor yapmama engel değil ancak tedbiri bırakmamak için bugün spordan uzak duracağım.

Iyi hatırlattın. Az sonra bi yağlı kahve içiyim

sara_28 · 4 Ocak 2019

moni .!.:
KİLO DA RAKİPLER, SONUÇ

Sara_28(79,0)% -0,63 vs esmerm91 (79,5)% 0 vs Obezzto(79,8)%0,38

Antepia27 (99,3) % o vs GIDI (99,0)%1,01 vs ozlemkartal(95,1)%0,42

wydra(60,6) %0,33 vs gulsahhh01(63,0)% 0,48 vs optumkibby(56,6)% -0,35

60kiloyum(81,8) %0,24 vs efser(88,1)%1,02

hedef56(73,8)%-1,36 vs IKokunhuzur (72,2)%1,52 vs Baby Cat(73,5)%0,82

aeben(70)%0,86 vs Esmahan38(69)%1,16

phanalax(68,5) %0 vs april1109 (67,6) %-1,18 vs pamukprncess(62)%-1,13

İYİ OLAN KAZANDI
Değerlendirme % üzerinden yapılmıştır.

Kazananları tebrik ederim ama ben yarışamayacağımı söylemiştim monicim haşimatoya destek kuvvet kortizon gelince ben kilo veremeyeceğimi biliyordum bu yüzden yarış benim için adil olmayacaktı ki sıfır tuzsuz yiyorum düşün

sara_28 · 4 Ocak 2019

gezegenfeza .!.:
Iyi hatırlattın. Az sonra bi yağlı kahve içiyim

Bende çoktandır hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içmiyorum

aeben · 4 Ocak 2019

optumkibbye .!.:
G gulsahhh01 tebrikler kazanmışsın.

moni bugün doktorda randevum vardı kilo verememe durumumu sordum, normal dedi. Kullandığım ilaç kilo aldırabilirmiş. Boşuna kederlenmişim bugün ama ilacın iyi tarafı kalp atışlarım normale döndü yani hafif tempo yürüyüşler falan bitti artık. Doğru düzgün spora başlayabilirmişim

geçmiş olsun

optumkibbye · 4 Ocak 2019

aeben .!.:
geçmiş olsun

Teşekkür ederim

optumkibbye · 4 Ocak 2019

sara_28 .!.:
Bende çoktandır hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içmiyorum

Tadı nasıl? Nasıl yapılıyor kahve manyağı olarak bende içebilirim bunu yararlı bişeyse

Wydra · 4 Ocak 2019

moni .!.:
KİLO DA RAKİPLER, SONUÇ

Sara_28(79,0)% -0,63 vs esmerm91 (79,5)% 0 vs Obezzto(79,8)%0,38

Antepia27 (99,3) % o vs GIDI (99,0)%1,01 vs ozlemkartal(95,1)%0,42

wydra(60,6) %0,33 vs gulsahhh01(63,0)% 0,48 vs optumkibby(56,6)% -0,35

60kiloyum(81,8) %0,24 vs efser(88,1)%1,02

hedef56(73,8)%-1,36 vs IKokunhuzur (72,2)%1,52 vs Baby Cat(73,5)%0,82

aeben(70)%0,86 vs Esmahan38(69)%1,16

phanalax(68,5) %0 vs april1109 (67,6) %-1,18 vs pamukprncess(62)%-1,13

İYİ OLAN KAZANDI
Değerlendirme % üzerinden yapılmıştır.

Kaybettiğimi biliyordum kazanan arkadaşı tebrik ederim

gezegenfeza .!.:
Iyi hatırlattın. Az sonra bi yağlı kahve içiyim

Afiyet olsun

sara_28 .!.:
Bende çoktandır hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içmiyorum

Ben hiç içmediydim şimdi deniycem

KumsalveDeniz · 4 Ocak 2019

aeben hayır kullanmıyorum

moni · 4 Ocak 2019

optumkibbye .!.:
G gulsahhh01 tebrikler kazanmışsın.

moni bugün doktorda randevum vardı kilo verememe durumumu sordum, normal dedi. Kullandığım ilaç kilo aldırabilirmiş. Boşuna kederlenmişim bugün ama ilacın iyi tarafı kalp atışlarım normale döndü yani hafif tempo yürüyüşler falan bitti artık. Doğru düzgün spora başlayabilirmişim

çok sevindim canım

moni · 4 Ocak 2019

sara_28 .!.:
Kazananları tebrik ederim ama ben yarışamayacağımı söylemiştim monicim haşimatoya destek kuvvet kortizon gelince ben kilo veremeyeceğimi biliyordum bu yüzden yarış benim için adil olmayacaktı ki sıfır tuzsuz yiyorum düşün

kuzum unutmuşum oysaki not da almıştım, hemen düzenliyorum.

moni · 4 Ocak 2019

KİLO DA RAKİPLER, SONUÇ

esmerm91 (79,5)% 0 vs Obezzto(79,8)%0,38

Antepia27 (99,3) % o vs GIDI (99,0)%1,01 vs ozlemkartal(95,1)%0,42

wydra(60,6) %0,33 vs gulsahhh01(63,0)% 0,48 vs optumkibby(56,6)% -0,35

60kiloyum(81,8) %0,24 vs efser(88,1)%1,02

hedef56(73,8)%-1,36 vs IKokunhuzur (72,2)%1,52 vs Baby Cat(73,5)%0,82

aeben(70)%0,86 vs Esmahan38(69)%1,16

phanalax(68,5) %0 vs april1109 (67,6) %-1,18 vs pamukprncess(62)%-1,13

İYİ OLAN KAZANDI
Değerlendirme % üzerinden yapılmıştır.

KumsalveDeniz · 4 Ocak 2019

Kahvaltı: 1 kk peynir
2 haşlanmiş yumurta
2 zeytin
Domates, salatalık
1 dilim ekmek

Ara: 1 fincan sade nescafe

Öğle: yok Can'ım istemedi

Ara: 1 küçük mandalina

Akşam: 2 dilim küçük pizza

Ara : 2 kaşık yoğurt

Su: 3 lt yi geçmiştir bu gün açlık hissettikçe su içme isteği var

Hercai91 · 4 Ocak 2019

sara_28 .!.:
Temiz ağızla edilen dua kabul olurmuş temiz ağız demekte müminin mümine ettiği dua anlamındaymış bu mübarek günde birbirimizi hiç tanımadığımız halde benim evlat hasretimi bilip dua ettiniz ya Allahım da sizin gönlünüzden geçen dualarınızı kabul etsin bana hayırlı sağlıklı uzun ömürlü evlatlar nasip etsin inşallah ve tabiki isteyen herkese

Hercai91 arkadaşımızın ve hamile olanların çocuklarını sağlıkla kucaklarına almalarını ve büyütmelerini nasip etsin

Amin

Saol ablam benim RABBIM tez zamanda sanada sağlıklı sıhhatli evlatlar nasip etsin ümmet-i muhammedle beraber sende burada bizimle paylaşırsın güzel haberleri

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

10000 ADIMLA KİLO ALMIYORUM(şükür)🥰(103)-25❌-4❤️

Her daim üye :))

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

57 gelecek

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

57 gelecek

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency