Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dünkü menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin
Çay

Ara
1bardak cay
Ceviz

Oyle
Yeşil mercimek
Yogurt
3kasik bulgur
3kasik kuru fasulye

Ara
Bitki cayi karışık

Akşam
Pide
Ayran

Dün çocukları dışarı çıkarttık mecburen disarda yedik

Bir yarim saat ağırlık çalıştım...
 
iyi haftalar olsun hanımlar,ben fena hastayım akşam iki ilaç birden almıştım sabah kalkamadım son ana kadar,eşime sütlü kahve yaptırıp yatakta içtim tansiyonum düşük tartılamadım moni bugün erken çıkıp yatmaya çalışıcam başım çatlıyo baygınlık hissi de var
 
Cok geçmiş olsun ablmmm
 
Çok geçmiş olsun gülen yüzün solmasın
Kendine dikkat et
 
@aeben ablacm şu javayi iyiki söyledin yahu reklamsız nede iyimiş kk :)

bide ben bulaydım ne iyiydi


geçmiş olsun canım doktora gitsen keşke
 
Iyi haftalar arkadaslar hepimiz icin bol kilo vermeli gecsin insaallah
takıma yeni gelen kızçeler, takımımızın okuma topiğine kitap kurtlarını bekliyorum.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/hem-zayifliyoruz-hem-okuyoruz.1061414/
Kitap okumayi cok severim bu ara cok.okuyamasam da ama baslayalim

Gecmis olsun canim sekerin mi dustu acaba
 
Öyleymiş canım Mervede öyle söyledi ona göre yerim artık sağol
Canım internete ekmek değişimleri yaz ordaki Prof. Selçuk can ın sitesi çıkıyor orda hepsi yazıyor çok güzel
yağ değişimleri et meyve değişimleri
Ben mısıra bakmış tıp
Yağsız 1 bardak mısır =1 ekmek
 

tamam canım bakarım sağol

Hem kortizon alıp hem kilo veren disiplin li hatunum maşallah
Ayrıca
Şimdiye kadar çok güzel kilo vermişsin Tebrikler

teşekkür ederim canım kilo vermemi sıfır tuzsuz yememe borçluyum kortizon bitincede almam inşallah
 

Cok gecmis olsun Allah sifa versin bi doktora git iyiles en kisa surede

Çok azimli sin canım hakediyor sun
Yakında mezun olursun

Bu kilo verme olayi azimsiz olmuyor ki yoksa yerimde sayarim.


Evet sitelerde yaziyor ben bayasina bakmistim degisimler cok iyi oluyor insani tekduzelikten kurtariyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…