Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gecmis bittiğine göre sira bende
Sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalik

Ara 1 süt
3 gün kurusu

Öglen
4 köfte
Salata
1 dilim ekmek

Ara 3 hurma
10 fındık

Aksam 4 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Salata
Yogurt

Ara yarim muz
1 tatli kaşığı saralle buraya gelmesem dünyayı yiyebilirdm asiri gözüm döndü aksam

Su 2.5
Spor 500 ip atlama
200 bölgesel

Toplam 180 puan
 
Bende sizi ozledim canim tabiki tanımıyorlar arkadaşlar bende onları tanımıyorum haklı olarak kizdilar
Saracim sana demistim seni mezun etmeden biyere gitmek yok sözüm söz arada gitsem de burdayim biliyorsun
 
Iyi geceler
Bugün kü menü
Sabah
2 dl ekmek
2 yumurta
Ķk peynir
1 tatlı kaşığı tereyağı, bal
Ara
Greyfurt
Öğle
1 tabak pırasa
Yoğurt
Salata
Akşam
Çorba 1 kase
2 but
Salata
Yoğurt 1 kase
Ara
Tarçınlı süt 1 bardak
Su 2.5 lt.
moni
 
yasom7272 .!.:
Yaziyom moni iyi oku
Sabah
4 dilim helva 3 dilim peynir 5 dilim ekmek 3 yumurta
Öğlen
2 tabak patates yemeği 3 dilim ekmek yoğurt
Akşam
2 tabak makarna 4 dilim tatlı
Spor yok su yok spor homini girtlak tumba yatak
Genişletmek için tıkla...

Anaaaam yaso şaşırdı  örnek menü bence
 
Süpersin gıdıcm
 

 
Bir arkadaş daha iki but yemişti bu akşam :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
13K
lilaass
L
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
49K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…