Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

150 basladim 500 buluyo ama çok farketdiriyo yemek yemeden 10dk önce atlarsan çok iyi olur camm


Yemekten önce yapayım o zaman bende sağol canım

Bekarken 3000-4000 atliyodum

Amanınnn maşallah ben bunu bile zor atladım zıpır oğlum ipi aldı elimden şapşal dolandı düştü kafasını televizyon ünitesine çarptı

Kimse yokmu? Konusurduk. Gerçi cok uykum var yorgunumda ne zaman dinlenicem acaba çocukla pek mumkun gibi gozukmuyor zaten yoğun geçiyordu gunlerim bide spor falanda girdi işin içine iyice yoruluyorum.

Ben burdayım ama çocuklar uyuyana kadar onlar uyusun eşimin kahvaltısına gözleme içi yapacağım bu ara beni çok kızdırıyor aslında yapmasam Mı
 
Kimse yokmu? Konusurduk. Gerçi cok uykum var yorgunumda ne zaman dinlenicem acaba çocukla pek mumkun gibi gozukmuyor zaten yoğun geçiyordu gunlerim bide spor falanda girdi işin içine iyice yoruluyorum.
Ben varım alırsan
2 gündür küçük torun bendeydi
Onu yolladım
2 sefer misafir ağırladım
Sabah alışveriş yaptım
Misafirler gidince evin bütün camlarını sildim
2 odanın nevresimlerini değiştirdim
Yemek yaptım
2 bavul koydum
Birazdan eşim gelecek, yemeğini ver, mutfak topla, bide çamaşır atarım.
Makinamda bodrumda haaa
Avrupada yaşıyorum unutmayalim

Sonra yatarım
 
Bugün hiç uğrayamadım misafirlerim oldu akşamdan o yüzden

Menümü hemen vereyim

Sabah
3 tane sigara böreği
3 tane siyah zeytin

Ara
1 fincan türk kahvesi
2 tane ceviz

Öğle
Krep (1 muz 2 yumurta ile yapılmış)

Ara
Yarım portakal
Yarım ayva

Akşam
Smothie (Dünkü tarif)

Ara
1 bardak süt

Spor
Adımsayarımı unuttuğumdan bu sefer dakika tuttum

130 dakika normal hızda yürüyüş = 390 puan
 
Her türk tatile gitmeden evi temizler, temiz bırakır :)

Kolay gelsin gezgin gezo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…