Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sade01 .!.:

dünkü Menüm
Sabah:muzlu chialı sütlü yulaf lapası
Öğle:çorba,2 et köfte,salata,
Akşam:çorba,türlü yemeği,3-4 kaşık bulgur pilavı,salata
Ara:elma
2lt su

Genişletmek için tıkla...

IKokunhuzur .!.:

Yemekten önce yapayım o zaman bende sağol canım



Amanınnn maşallah ben bunu bile zor atladım zıpır oğlum ipi aldı elimden şapşal dolandı düştü kafasını televizyon ünitesine çarptı



Ben burdayım ama çocuklar uyuyana kadar onlar uyusun eşimin kahvaltısına gözleme içi yapacağım bu ara beni çok kızdırıyor aslında yapmasam Mı

Genişletmek için tıkla...

nesyaaaaa .!.:

günaydın kızlar :)

Genişletmek için tıkla...

Wydra .!.:

Günaydıınnn

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

Günaydın 10.takım

Herkese mutlu huzurlu bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

cascade- .!.:

Ben de chiaya başladım valla
Olmuyo başka türlü

Genişletmek için tıkla...

Ya habibi .!.:

@cassandrabadwi cokur bu grup bana çok şey kaydı tiroid hastası olmam bide iki oğlum var yaşları küçük çok zor oluyo çok

Genişletmek için tıkla...

nesyaaaaa .!.:

chia tohumunu nasıl kullanıyorsunuz işe yarıyor mu gercekten

Genişletmek için tıkla...

cascade- .!.:

İşe yarıyor ama bir kere dene
Midene , sağlığına zarar olmazsa devam et
Ben çok araştırmıştım
1-3 kişi hariç hiç kimsede olumsuzluk görmedim
Mesela sirkeli suyu da araştırmıştım
Onda tam tersi 2-3 kişiye birşey olmamış
Geriye kalan herkes zararını gördüğünü yazdı
Kullanmadım hiç içmedim
Chia salataya katabilirsin
Süt veya yoğurtla da olur
Ama gümde iki kaşığı asla geçmemeli
Üzerine de bol su içicen ki yararlı olsun
Ben meyve yoğurt ve chia üçünü karıştırıyorum
Lezzetli oluyor

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

selam kızlar
yatılı misafirlerim var bakamıyorum buraya ama okuyorum her şeyi. beni idare edin, takımı boş bırakmayın.

Genişletmek için tıkla...