- 12 Nisan 2009
- 8.333
- 29.410
- 1.073
- 43
Selamın aleyküm kardeşcegizlerimmmmm ♡♡♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
moni Aysemmmmmm ♡ özledim seni valla yaaa Hayır cepten zor oluyor diye bakamadım ama aramaya da fırsat bulamadım kosturmacadan yine ayağı yanmış kedi poziyonlarindayim
Bugün 1 park 2 kapı yaptım
Kardescegizlerimiz sağ olsun arada ugruyorlar bende bir iadeyi ziyaret yapayım dedim ♡
Nasıl gidiyor sizde diyetlergerçi cumaya cumaya bomba gibi olduğunuzu görüyorum ♡
Ve ben geri döneriimm
Naber nasılsınız?
monicim biz nezaman yeni üye olmaktan çıkıyoruz bunun bir kuralı kıstası varmı***10. Takım 607. ETAP ***
Sara_28(76,5///% )
Pamukprncess(61,3///% )
Obezzto(78,5///%)
hedef56(74,3/// % )
IKokunhuzur (68,2///% )
GIDI (96,5///%)
esmerm91 (77,7///%)
optumkibby(54,7///%)
Kumsal ve Deniz(99,7///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
ya habibi(91,07)593. etapta 95,3 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. (b.kilosu: 106 h: 80)
gulsahhh01(61,5/b)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
april1109 (68,5/)Yeni üye, bt: 20.12.2018 bk: 70,1 h:60
Baby Cat(74,2/)/Yeni üye, bt: 27.12.2018 bk: 74,8 h:53
Amor-a(53,7/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
_Happy_mom_(58,3/)(601, Etap 2.Takım, 57,5 ) tgt: 29.12.2018 tgk: 61,5 (bk: 61,5 h:50)
cascade- (63,9/) Yeni üye, bt: 7.01.2019 bk: 65 h:55
zeyneppk ( 71,7/) Yeni üye, bt: 8.01.2019 bk: 74,8 h: 57
kurabiyemusavir (72,3/b)Yeni üye, bt:10 .01.2019 bk: 74 h: 58
guziss35 (75,9/2b)581. etapta 74 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.(28 şubat 2018 b.kilosu:79 h: 65)
sade01(67,7/)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
nesyaaaaa( 69,9/)Yeni üye, bt: 25.012.2018 bk: 72 h:63
shezofren88( 93,9/)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:?
60kiloyum(84,2/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
Altın kızlar:)
aeben(69,1/m)
gezegenfeza(75,5/)
divinity (69,3/)
Yasom7272(64,9/m)
Esmahan38(68,2/3b)
Yulaf unlu portakallı kek tarifi
Malzemeler
İki yumurta
İki portakalın suyu
Bir portakalın kabuğu rendelenecek
Bir çay bardağı şeker
Yarım çay bardağı sıvı yağ
İki paket hamur kabartma tozu
Bir paket vanilya
Bir yemek kaşığı kakao
Bir buçuk su bardağı yulaf unu
Yapılışı
Yumurta ve şeker köpük köpük olana kadar çırpılır sonra kakao hariç diğer malzemeler eklenip çırpılır kek kalıbı yağlanır hamur bir çay bardağı ayrılarak kalıba boşaltılır kalan hamura kakao eklenir karıştırılır sonra hamura şekil verilerek eklenir 175 derecede 35 40 dakika kontrollü pişirilir sonra ilk sıcağı çıktıktan sonra dilimlenip servis edilir
Menüm :
Sabah :
1 haşlanmış yumurta
Kozlenmis Kırmızı biber
Roka
1dilim ekmek
Ara: sade turk kahvesi
3 hurma
Öğlen :yok
Ara: 3 hurma şekersiz çay
Akşam : tarhana çorbası
Etli patlican yemegi
Marul roka
Su 2 lt spor henuz yok
Hoşgeldin canım çok özledim seni ya
Yulaf unlu portakallı kek tarifi
Malzemeler
İki yumurta
İki portakalın suyu
Bir portakalın kabuğu rendelenecek
Bir çay bardağı şeker
Yarım çay bardağı sıvı yağ
İki paket hamur kabartma tozu
Bir paket vanilya
Bir yemek kaşığı kakao
Bir buçuk su bardağı yulaf unu
Yapılışı
Yumurta ve şeker köpük köpük olana kadar çırpılır sonra kakao hariç diğer malzemeler eklenip çırpılır kek kalıbı yağlanır hamur bir çay bardağı ayrılarak kalıba boşaltılır kalan hamura kakao eklenir karıştırılır sonra hamura şekil verilerek eklenir 175 derecede 35 40 dakika kontrollü pişirilir sonra ilk sıcağı çıktıktan sonra dilimlenip servis edilir
Deniycem bunu da hazır yulaf unuyla arayı düzeltmişken
off olsada yesek ama korumada anca yenir sanırım şu an ben bol bol hurma yiyiyorum iyi geliyor
Hoşgeldin canımYapabileceğimi düşünüyorsan benden okey
Dene canım çok hafif bir kek çokda lezzetli
Hoşgeldin canım
Yakışır valla
Iyi akşamlar
Bugün kü menü
Sabah
2 dl.ekmek
2 yumurta
KK. Peynir
Ara
Yarım simit
Üçgen peynir
Akşam
Tavuk
Salata
Havuç taraftar
Su 2lt
moni
Yulaf unlu portakallı kek tarifi
Malzemeler
İki yumurta
İki portakalın suyu
Bir portakalın kabuğu rendelenecek
Bir çay bardağı şeker
Yarım çay bardağı sıvı yağ
İki paket hamur kabartma tozu
Bir paket vanilya
Bir yemek kaşığı kakao
Bir buçuk su bardağı yulaf unu
Yapılışı
Yumurta ve şeker köpük köpük olana kadar çırpılır sonra kakao hariç diğer malzemeler eklenip çırpılır kek kalıbı yağlanır hamur bir çay bardağı ayrılarak kalıba boşaltılır kalan hamura kakao eklenir karıştırılır sonra hamura şekil verilerek eklenir 175 derecede 35 40 dakika kontrollü pişirilir sonra ilk sıcağı çıktıktan sonra dilimlenip servis edilir
Hoşgeldin canım seni burda görmek ne güzel
Kesinlikle çok lezzetli olacağına eminim hatta hemen ekran görüntüsünü aldımfirinim bozuk inşallah ilk fırsatta kendime yeni minifirin alacağım o zaman mutlaka denerim
Yulaf ezmesiyle yapılsa acaba nasıl olurhani işlenmiş un yerine direk ezmesini kullanmak
Hoşbuldum canım ♡
Valla bugün senin zayıflama hikayeni de öğrenince çok pis gaza geldimhatta aksam da 20 dakika bisiklete bindim ♡
Okullar açılınca daha rahat olacak evde kimse kalmayıncaama şükür 3 gündür sporumu yapıyorum Takımdaki gazla
Tmm canım süt içmeyi unutuyorum genellikle çayın yanında oluyor çay tek gitmiyor çünküHer zaman ki bilimsel ben işte
Menün gayet dengeli sadece hurmayı sütle birlikte tüketirsen daha çok faydalanırsın
Hoşbulduk ben de özledim
BendeeeBen yulaf ezmesini blenderda çekip öyle yapıyorum
Tmm canım deniycem ilk fırsattaBir dilimini ara öğünde yiyebilirsin bence çok hafif çünkü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?