Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Çok geçmiş olsun Bol bol.limonlu ıhlamur iç ♡
Havalar bir öyle bir böyle olunca insan farkına varmadan usutuyor

saol canım. ıhlamur içtim az önce. şimdi bir daha içeceğim. boğazıma iyi geldi. akşam da tavuk suyuna çorba.... fena üşüttüm hem de. doktor virüs var ortada dedi. dirençliymiş. eve geldim bir yattım iyi uyumuşum.
 

Dene canım eminim çok seveceksin

Zayıflama hikayemle bir faydam dokunduysa sizlere ne mutlu bana canım laf aramızda bu işin sırrı azim disiplin ve kararlılık bu üçünü uyguladığın taktirde hedefine emin adımlarla ve kısa zamanda ulaşırsın
 
Sabah kahvaltısı
Yoğurt kürü
Bir iki kaşık bulgur salatası

Öğlen
Haşlanmış fellah köfte (yarım kase)

Akşam
Üç ızgara köfte
İki tavuk kanat
Salata
Ayran
İki çatal dünkü mantıdan tattım


Su iki lt ancak içtim
Spor Şimdi yapacağım yazarım
 
Sabah kahvaltısı
canım iki farklı et türünü aynı anda yememeye çalış. çok zararlıymış.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…