- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Yaa seni seni buralar benden sorulur diyorsun yani
Yaa seni seni buralar benden sorulur diyorsun yaniBen hiç gitmedimki
Evet bende yazarken bazen hatalarımi görüyorum daha önce defter tutuyordum şimdi gerek kalmadı programa yazıncaAynen kaloriden ziyade ne yediğin çok önemli kimi kaloriler hemen yakılırken kimi de kolay kolay yakılamıyor
Ben de benzeri bi program kullanıyorum ne yediğimin hesabını tutmak için
Yoksa unutuyorum
Yoğurdumu senelerdir kendim mayalıyorum, peynir de yaptım.ama öyle kalıp kalıp olandan değilde lor tarzı hani.ama ekmeğe cesaret edemedim daha.uzun bir hazırlık dönemi var ve ben vakit bulamıyorumAynn canım peynirimi ekmeğimi yogurdumu kendim yapıyorum
Yordum kuzum seni ya hakkını helal etAradım taradım zor Buldum :)))
Kalori hesaplarken tesadüf bulmuştum
https://www.kackalori.com.tr/KaloriHesaplama/
Bence de çok problem değil. Ben peyniri bol yiyorum simitin yanında o zaman çok tok tutuyor. Hele hafta sonu kahvaltıları olunca iki öğün yiyorum zaten.Benim mide problemim var ama yakmıyor, hatta beni müthiş tok tutuyor.ama evet kalorisi çokher zaman değil ama haftada bir o da hafta sonu keyiflerinde yarım yenilirse problem olmaz zannediyorum.yarısi iki dilim ekmeğe eşit, ona göre gün içi karbon alımını dengelemek gerek
Haa evet belki peyniri fazla yedigim için de tok tutuyor olabilir..Bence de çok problem değil. Ben peyniri bol yiyorum simitin yanında o zaman çok tok tutuyor. Hele hafta sonu kahvaltıları olunca iki öğün yiyorum zaten.
Herkesin yöntemi farkli demekkiBen sabah kalkınca belirliyorum onun dışına çıkmıyorum yazınca çok stres oluyorum
Aynen ben de öyleyimdir. Peynirsiz kahvaltı düşünemiyorum. Zeytin filan olmasa da olur ama o peynir olacak. Fazlasıyla tok tutuyor beni.Haa evet belki peyniri fazla yedigim için de tok tutuyor olabilir..
Biraz peynir bağımlısıyım da söylemesi ayıp
Simit benim de mideye çok iyi gelmiyor ama alınan yer de farkediyor. Bazıları felaket şekilde mide de yanma oluştururken bazılarında olmuyor. Ama tek simit değil de peynir takviyesiyle tok oluyorum.Bende simiti seviyorum ama tokluk hissi vermiyor onun için uzak duruyorum
Evet bende yazarken bazen hatalarımi görüyorum daha önce defter tutuyordum şimdi gerek kalmadı programa yazınca
Haa evet belki peyniri fazla yedigim için de tok tutuyor olabilir..
Biraz peynir bağımlısıyım da söylemesi ayıp
Bana da öyle.tek peynir değilde bir kaç çesit peynir ve domates olsun yeter.başka bir şey aramam..Aynen ben de öyleyimdir. Peynirsiz kahvaltı düşünemiyorum. Zeytin filan olmasa da olur ama o peynir olacak. Fazlasıyla tok tutuyor beni.
Helal olsun..Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ve izine ayrılıyorum bugüne kadar burada bir çok şey paylaştık üzüntülerimizi sevinçlerimizi paylaştık bu takıma geldiğimden beri bir kilo fazlam hiç olmadı hatta çoğu zamanda takımı tek başıma göğüsledim defalarca derece yaptım ama bende insanım robot değilim herkes gibi bende kilo alabilirim bu demek değilki hep kilo alacam hepiniz kilo vermeyi çok istiyorsunuz ve bunun için herkesin çeşitli sebebleri var sağlık için güzellik için v.s. ama benim kendimce çok daha önemli sebebim var ve siz bunu biliyorsunuz bu yüzdenki benim kilo vermem şart ana bu hafta hastalıktır diyetisyenimin serbest bırakmasıydı derken ve aylardır sıkı diyet uyguladığım için yorulduğumdan biraz rahat davranınca 1 kilo fazlam oldu ben bunu çok rahat veririm daha fazlasınıda neyse
Gitmeden şunuda söylemek istiyorum burası sanal ortam olduğu için duygularımızı düşüncelerimizi yazıyla anlattığımız için birbirimizi yanlış anladığımız zamanlarda oldu istemeden kırdıklarım olduysa kusura bakmasın ve hakkınızı helal edin dilerim hepiniz en kısa sürede istediğiniz kiloya gelirsiniz
Mutlu kalın.......
Yalnız bugün o kadar simit muhabbeti yaptık ki korkarım yarın sabah bütün takım simit yiyecek
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ve izine ayrılıyorum bugüne kadar burada bir çok şey paylaştık üzüntülerimizi sevinçlerimizi paylaştık bu takıma geldiğimden beri bir kilo fazlam hiç olmadı hatta çoğu zamanda takımı göğüsledim defalarca derece yaptım ama bende insanım robot değilim herkes gibi bende kilo alabilirim bu demek değilki hep kilo alacam hepiniz kilo vermeyi çok istiyorsunuz ve bunun için herkesin çeşitli sebebleri var sağlık için güzellik için v.s. ama benim kendimce çok daha önemli sebebim var ve siz bunu biliyorsunuz bu yüzdenki benim kilo vermem şart ama bu hafta hastalıktır diyetisyenimin serbest bırakmasıydı derken ve aylardır sıkı diyet uyguladığım için yorulduğumdan biraz rahat davranınca 1 kilo fazlam oldu ben bunu çok rahat veririm daha fazlasınıda neyse
Gitmeden şunuda söylemek istiyorum burası sanal ortam olduğu için duygularımızı düşüncelerimizi yazıyla anlattığımız için birbirimizi yanlış anladığımız zamanlarda oldu kimseyi bilerek isteyerek kırmam mümkün değil
istemeden kırdıklarım olduysa kusura bakmasın ve hakkınızı helal edin dilerim hepiniz en kısa sürede istediğiniz kiloya gelirsiniz
Mutlu kalın.......
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ve izine ayrılıyorum bugüne kadar burada bir çok şey paylaştık üzüntülerimizi sevinçlerimizi paylaştık bu takıma geldiğimden beri bir kilo fazlam hiç olmadı hatta çoğu zamanda takımı göğüsledim defalarca derece yaptım ama bende insanım robot değilim herkes gibi bende kilo alabilirim bu demek değilki hep kilo alacam hepiniz kilo vermeyi çok istiyorsunuz ve bunun için herkesin çeşitli sebebleri var sağlık için güzellik için v.s. ama benim kendimce çok daha önemli sebebim var ve siz bunu biliyorsunuz bu yüzdenki benim kilo vermem şart ama bu hafta hastalıktır diyetisyenimin serbest bırakmasıydı derken ve aylardır sıkı diyet uyguladığım için yorulduğumdan biraz rahat davranınca 1 kilo fazlam oldu ben bunu çok rahat veririm daha fazlasınıda neyse
Gitmeden şunuda söylemek istiyorum burası sanal ortam olduğu için duygularımızı düşüncelerimizi yazıyla anlattığımız için birbirimizi yanlış anladığımız zamanlarda oldu kimseyi bilerek isteyerek kırmam mümkün değil
istemeden kırdıklarım olduysa kusura bakmasın ve hakkınızı helal edin dilerim hepiniz en kısa sürede istediğiniz kiloya gelirsiniz
Mutlu kalın.......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?