- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Sağol kaptanım, çıktık yola bakalım nasıl gidecezhayırlı yolculuklar gülüm, Allah'a emanet olun.
Teşekkür ederimiyi yolculuklar canım.
Günaydın canım yolculuk nereye böyle erkendenGünaydın şekerim
+1Simitden güzel ne olabilir merveee?? :))
Türkiye deydim, almanyaya dönüyorumGünaydın canım yolculuk nereye böyle erkenden
GünaydınKilo veren herkesi tebrik ediyorum ve izine ayrılıyorum bugüne kadar burada bir çok şey paylaştık üzüntülerimizi sevinçlerimizi paylaştık bu takıma geldiğimden beri bir kilo fazlam hiç olmadı hatta çoğu zamanda takımı göğüsledim defalarca derece yaptım ama bende insanım robot değilim herkes gibi bende kilo alabilirim bu demek değilki hep kilo alacam hepiniz kilo vermeyi çok istiyorsunuz ve bunun için herkesin çeşitli sebebleri var sağlık için güzellik için v.s. ama benim kendimce çok daha önemli sebebim var ve siz bunu biliyorsunuz bu yüzdenki benim kilo vermem şart ama bu hafta hastalıktır diyetisyenimin serbest bırakmasıydı derken ve aylardır sıkı diyet uyguladığım için yorulduğumdan biraz rahat davranınca 1 kilo fazlam oldu ben bunu çok rahat veririm daha fazlasınıda neyse
Gitmeden şunuda söylemek istiyorum burası sanal ortam olduğu için duygularımızı düşüncelerimizi yazıyla anlattığımız için birbirimizi yanlış anladığımız zamanlarda oldu kimseyi bilerek isteyerek kırmam mümkün değil
istemeden kırdıklarım olduysa kusura bakmasın ve hakkınızı helal edin dilerim hepiniz en kısa sürede istediğiniz kiloya gelirsiniz
Mutlu kalın.......
GünaydınGünaydın kızlar.dün akşam eşim ve arkadaşlarımızla dışarda yemeğe gittik .biraz kaçamaklı oldu pişman da oldum ne yalan söyleyim.eşimin gazına geldim buranın makarnası muhteşem dedi yedim, arkadaşım da profiterol için ısrar etti 3 kaşıktan sonra tıkadı çok şekerli geldi bıraktım.bugün dikkat edeceğim artık
Sabah: haşl yumurta, peynir, zeytin, domates,1dlm tb ekmek
Öğle:chialı yoğurt,3 ceviz,2 kurukayısı
Ara:1/2 elma
Akşam: 1tabak kremalı tavuklu makarna, 3 kaşık profiterol
2lt su,30 dk cardio pilates 120p
Günaydın iyi eğlencelerGunaydin hanımlar
Bugün arkadaşlarımla dışarıda kahvaltı yapacağım sonra da çocukları sinemaya götüreceğiz ara ara bakmaya çalışacağım yazdıklarınıza
Sevgiler..
Evet geç yayınlanmışsonuç listeleri hala yayınlanmamış. neden ki?
Sağol canımGünaydın iyi eğlenceler
SağolHenüz açıklanmadı geçen hafta cumartesi açıklanmış muhtemelen yine yarın açıklanır
5 nciliğimizi kutluyorumTAKIM DERECELERİ
1.9. TAKIM < % 1.195
2.8. TAKIM< % 1.154
3.3. TAKIM< %0.988
BİREYSEL DERECELER
1. @april1109 < % 4>10. Takım
2.zeyneppk < % 3.21> 10. Takım
3. @cemresila < %2.44>9. Takım
ETAP SONUNCUSU
@sara_28 <%-1.31> 10. Takımdan
GünaydınGünaydın kızlar dün çok kötü bişey geldi başıma kızım2 yaşında 1.5 yasında da annemde kedi var ..Kedimiz biraz asi saldırgan hep sağını solunu çizer benim kızın derinde çiziyor o tırnakları her hafta kestirmemize rağmen..Dün bir çığlık kıyamet benim kız ilk defa katıldı ağlarken ne olduğunu anlamaya çalışırken bi açtı gözünü içi sırf kan yüzü gözü kan oldu bi anda çocuğun neye uğradığımı ne yapcağımı şaşırdım gece acildeydik korneasında bir zarar yok cok şükür alt göz kapak içini çizmiş allah korudu kızımı cok uçundan döndük mahvoldum butun gece hala gözmün önünde o hali ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?