Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Itiraf ediyorum ekmek yemiyecektim ama kahvaltıda menemenin yanında 2 dilim yedim
Ondan sonra gün içinde hiç yemedim karatay diyetinde ekmek yok alışmaya çalışıyorum
Menü
Sabah
4 5 kasik menemen
1 yumurta
Peynir
Zeytin
2 dilim ekmek
Çay şekersiz

Öğle domates peynir biraz yeşillik

Akşam
Fırında balık yaptım pişiyor onu yicem
7 den sonrada birşey yemiyorum zaten
Çay yada ayran en fazla

Spor
Pazara gittim geldim bi yarim saat sürdü
Şu yatana kadar 2 litreyi tamamlarim
 
Simit özledim bende ama haftasonu yiyeceğim haftada 1 bozuyorum banane işte en son nezaman yedim hatırlamadım bir an. Öğlen az yediğin için çok acıkmışsın bence bu smile de benden olaun
 
Burası birazda itiraf köşesi gibi insan birşey saklamak istemiyor bu yüzden de pişmanlık duyuyoruz yediklerimizden akşam biraz hareket eder yarın telafi edersin bence
evet bende önce buraya günah cıkatıyorum sonra bi posta da dayanamadım anneee diye anneme ağlanıyorum oda moral veriyor toparlıyorum sonra :) :)
 
evet kizlar ilk gunu tamamladim sayilir.
sabah 1 haslanmis yumurta 1 fincan yesil cay
oglen 1 kepce mercimek corbasi 5 yk kabuska
ara ogun 1 yk kuru uzum 1 yesilcay
aksam 2 yk tavuk haslama 3yk salata 1yk zeytinyagli barbunya
25dk leslie 10 dk egzersiz
simdi bol su icme zamani 1 lt ictim henuz
 
Noldu
Anlatmak ister misin
Ben de çok takıntılıyım
Özellikle işyerinde
Anlarım seni
Ama çözüm bulamam sanırım :)
Kendime de bulamıyorum
Çok önemli bi mevzu değil aslında yanlış anlaşıldım.. Yanlış anlayan kişide biraz süründürüyor beni diyelim ben farklı bi düşünce hissi olduğu için üzülüyorum sadece duygusal davranıyorum biraz...
 

Valla menün niyeyse az geldi bana
 
Iyi akşamlar fıstıklar
Menümü yazıp kaçayım misafir var sonra gelirim yine
Sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği
Krem peynir zeytin domates salatalık süt
Ara bi avuç çiğ fındık kara üzüm
Akşam yoğurt çorbası
Fırında köfte 2 adet 1 adet patates
Karnıbahar salatası
Su 3 litre
1 saat yürüyüş
moni Wydra
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…