- 30 Kasım 2014
- 30.103
- 132.700
- 798
inşallah canım. maraton başlıyor.
Geçmiş olsun fulyacım . Diyete start vermişsin
Benimde vermem lazım
olur o kadar. illa canın tatlı isterse kuru kayısı, kuru erik olsun. iyi birer kurtarıcıdır kendileri. çayla da güzel gider 2 tane meselaAynen ya. Ben hele ara öğünlerde deli gibi ağzıma atardururudm da bugün öyle etmedim ilk gün Die. Hemen kesemedim aburcuburu da işte .olmasa iyidi
Hosbuldum ablamHoşgeldin makbuş
hosbulduk kurallari okudum hepsi kabulumHoşgeldiniz
1.sayfadaki sayfa kurallarını okuyabilir misiniz?
Süper canımIyi aksamlar kizlar menumu yazayim
Sabah:
1 Sandwich icindekiler:
2 kucuk pastirma
1 dilim peynir
Az sogan
1 bardak filtre kahve
Ara
1 bardak kahve
Oglen
Kozlenmis biber patlican salatasi limonlu ( tatli tabagi kadar)
250 ml ayran
Ara
1 bardak yesil cay
1 bardak kahve
Aksam
1 kucuk kase etli kuru fasulye
2 kaşik pilav
Bol salata
Ara
3 kaşik kwark keten tohumlu
1 bardak yesil cay
Su: 2 bucuga tamamlicam
Spor: 1 saat zumba, yarim saat yurume bandi, 15 dkk evde oyun havalari
Wydra
moni
Ben de evde internetten yapıyorum.çocuklu olunca dışarı çıkmak zor oluyorAynn ya spor merkezleri eve geliyor bu şekilde internette her türlü video bulmak mümkün
Benimde bacaklarim daha ince ama göbek bel popo bolumum var ama inceliyoruz çok şükür
Havalar ne güzel güneşli yürüdükçe yuruyesim geliyor bebeğimi arabasina koyuyorum miss gibi havada yuruyorum
Pazardan geldim kizlarima pisi yaptım severler diye bende mercimek yemeği yiycem
Afiyet olsun canım güzelKahvaltı : 1 yk lor peynir
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
3 zeytin
1 dilim ekmek
Kahve
Öğle : 4 kaşık menemen
2 dilim ekmek
Ara:1 elma (bu gün tatlı çekiyor)
İkindi: 1 yk et
2 dilim ekmek
Yarım elma
Su:3lt
Spor: akşama kadar temizlik merdiven in çık
Aynn İstanbul'da bu ara havalar çok güzel bugün dışarı çıktım yürüdüm yarında planım oBen de evde internetten yapıyorum.çocuklu olunca dışarı çıkmak zor oluyor
Alemsin.senin dobralığına bayılıyorumNoldu
Anlatmak ister misin
Ben de çok takıntılıyım
Özellikle işyerinde
Anlarım seni
Ama çözüm bulamam sanırım :)
Kendime de bulamıyorum
Ben de nöbetteyim.kısır yapmışlar yedim mecburenacaip tatlı krizindeyim
Çikolata yedim valla kusura bakmayın
Regl zamanı titriyorum bazen
Kesmiyor
Ben de çok takarım.demekki ondan kilo alıyoruz
Çok önemsememek lazım
Olan bize oluyor
sahsen kendimden biliyorum sıkıldıkça bir seye kafayi taktikca yiyen biriyimBen de çok takarım.demekki ondan kilo alıyoruz
Sanırım hepimiz öyleyizsahsen kendimden biliyorum sıkıldıkça bir seye kafayi taktikca yiyen biriyim
Şişiyoruz demekBen de çok takarım.demekki ondan kilo alıyoruz
Çok iyi yapmışsınBugün iki saat yürüyüş yaptım hava çok güzeldi
4. Ncü öğretmen :)İsminiz (İsteğe Bağlı ):makbule
Yaşınız :28
Boyunuz:160
Mesleginiz:Ogretmen
Şu anda çalışıyor musunuz:evet
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 çocuk 2 ve 4 yaşında
Emziriyor musunuz:hayır
Yaşadığınız şehir:sanliurfa
Kilo alma hikayeniz :bebekliğimden beri tombisim ama son 10 senedir senede 10 kilo verip koruyamayip tekrar geri alıyorum duygusal yiyiciyim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:kendimi kilolu iken sevmiyorum
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :
2 çocuk annesi şanlıurfada yaşıyorum rehber öğretmen olarak çalışıyorum zayıflamak ve bunu korumak istiyorum
Daha önce herhangi bir takımda yaristinizmi 7.takımda yarıştım eski nick makbule007
ben yeniyim hic bilmiyorum kim ogretmen ben sinif ogrtmeniyim4. Ncü öğretmen :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?