Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Allah razı olsun. Ne güzel bilgilerini paylasiyorsun bizimle. Peki ne kadar ve ne sürede verdin
 
Yalan yok benimde canım çekti yediğim tek çikolata %81 kakaolu gidip alayım yarın tartıdan sonra 1 kare kemiririm
Bir kare bitterden bir şey olmaz.ama hemen yutma, şöyle ağızda eriyene kadar tut ki kakao tadını alabilesin dolayısıyla nefs körelsin.ben öyle yapıyorum

Ay perşembe perşembe bize bir şey oldu Allah hayırlara çıkarsın
 
Bi de menü yazayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3dilim turp yarim kalıp süzme peynir 1dilim tb
Öğle 4kasik tavuk sote kaşık bulgur pilavı 1 kase yoğurt
Ara yarim elma yarim portakal 7 fındık
Akşam 4 kaşık ıspanak 4 kaşık yoğurt
Şu 3e tamamlarım inşallah
Spor temizlik yaptım hep çocuklar uyuyunca da leslie yapayım inşallah.
Herkese sevgiler saygılar
 
 
merhaba obezcim.(Ay böyle de yazınca bi tuhaf durdu kusura bakma .)Ben büşra eskiden.
Akşam 5 ya da 6dan sonra yenmeyince iyi kilo vermiştim ben eskiden de öyle yapayım dedim bi süre. Hem yarın da cuma diye.
Benim en büyük zaafim aksam yemeleri diyette. Onu da oruç gibi kendimi kesin sartlayarak bu şekilde aşmayı düşünüyorum. (Allahım yardım et amin)[/QUOTE]
 
Hep Cascade_ yüzünden aynen öyle yapıyom abla hatta bi yudum da sıcak kahve içiyorum nasıl şahane bi tat oluyo
Off yaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…