Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenfeza · 15 Şubat 2019

Sabah

1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta sarısı
Domates, turp, 3 kuru erik

Ara
3 kuru erik
1 cikitop

Öğle ve Akşam bir oldu
1 küçük tavuk bud ( firinda)
3 top patates
Yoğurtlu havuç
Salata

Ara
2 lokma tavuk eti
2 tatlı kaşığı yoğurtlu havuç

Son ara
2 küçük dilim turp

Su 3 lt
Spor yok

Wydra

Mor Vampirella · 15 Şubat 2019

Günaydın herkese dün de 14 şubat nedeni ile gec geldim evee :)) dun menum cok kotu yazmasam daha iyi disarda olunca

Wydra · 15 Şubat 2019

Günaydıınn

Gelsin bakalım kilo bildirimleri

Benimkisi 57.60
Sabit kalmaya çalıştığımdan süperim

Sizlerde durum ne?
Kilo farklarınız ve yüzdelerinizde gelsin bildirimleriniz

obezzto · 15 Şubat 2019

günaydın 10.takım

Bugün herkese mutluluk ve sağlık getirsin inşallah

obezzto · 15 Şubat 2019

Wydra .!.:
Günaydıınn

Gelsin bakalım kilo bildirimleri

Benimkisi 57.60
Sabit kalmaya çalıştığımdan süperim

Sizlerde durum ne?
Kilo farklarınız ve yüzdelerinizde gelsin bildirimleriniz

Yüzde deme mervecik yaa hep yanlış hesaplıyorum

obezzto · 15 Şubat 2019

gezegenfeza .!.:
Bak benimki yumurta aldı, bol bol ye diye

Seninki seni düşünmüş ne güzel protein kaynağı işte..

Benimki de beni düşünmüş.çok ince düşüncelidir kendisi

Cascade_ · 15 Şubat 2019

IKokunhuzur .!.:
Ona hiç dikkat etmiyorum haklısın

Kilo başı

Doğru söylüyorsun canım biraz motivasyon açısından da yaptım aslında bırakıp deli gibi yemeğe saldırasım geliyordu şimdi daha dengelendim inşallah verdiğim kiloda hemen geri gelmez de değer

Şey mesaj yazdım ekranı yukarı kaydırıyordum isminden önce mesajın göründü onu kastettim

:)))

Cascade_ · 15 Şubat 2019

Wydra .!.:
Günaydıınn

Gelsin bakalım kilo bildirimleri

Benimkisi 57.60
Sabit kalmaya çalıştığımdan süperim

Sizlerde durum ne?
Kilo farklarınız ve yüzdelerinizde gelsin bildirimleriniz

Süpersin tabi :)
Günaydın
Yazıcam ben de birazdan
Heyecan dorukta

obezzto .!.:
günaydın 10.takım

Bugün herkese mutluluk ve sağlık getirsin inşallah

Günaydınnn aminnnn

Sade01 · 15 Şubat 2019

Günaydın kızlar.benim moralim çok kötü.1 aydır uğraşıyorum geçen hafta 67.5 iken şimdi 68.5 olmuşum.daha izne ayrıldığım kiloya bile inemedim.

moni

Wydra izninizle ayrılayım diyorum.kabız değilim,regl öncesi de değilim, kan tahlillerim normal, hemen hemen hergün spor yapıyorum.gerçekten moralim bozuk

KumsalveDeniz · 15 Şubat 2019

Günaydın

moni · 15 Şubat 2019

günaydın

moni · 15 Şubat 2019

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.benim moralim çok kötü.1 aydır uğraşıyorum geçen hafta 67.5 iken şimdi 68.5 olmuşum.daha izne ayrıldığım kiloya bile inemedim. moni Wydra izninizle ayrılayım diyorum.kabız değilim,regl öncesi de değilim, kan tahlillerim normal, hemen hemen hergün spor yapıyorum.gerçekten moralim bozuk

hemen pes etmek yok canımcım, bırakmıyoruz hiçbir yere

zeyneppk · 15 Şubat 2019

Günaydin hanımlar
Geçen cuma : 68.9
Bugün : 68.3
Fark : - 600 Gr

zeyneppk · 15 Şubat 2019

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.benim moralim çok kötü.1 aydır uğraşıyorum geçen hafta 67.5 iken şimdi 68.5 olmuşum.daha izne ayrıldığım kiloya bile inemedim. moni Wydra izninizle ayrılayım diyorum.kabız değilim,regl öncesi de değilim, kan tahlillerim normal, hemen hemen hergün spor yapıyorum.gerçekten moralim bozuk

Morali bozmak yok sen devam et vücudun direniyor o direnci kırmak lazım

Sade01 · 15 Şubat 2019

moni .!.:
hemen pes etmek yok canımcım, bırakmıyoruz hiçbir yere

zeyneppk .!.:
Morali bozmak yok sen devam et vücudun direniyor o direnci kırmak lazım

Hayatımda çok diyet yaptım aldım verdim hiçbirinde bu kadar uzun süren dşrenç olmadı başlangıçta en azından 2kg ödem gider diye düşünüyordum

Mor Vampirella · 15 Şubat 2019

Wydra .!.:
Günaydıınn

Gelsin bakalım kilo bildirimleri

Benimkisi 57.60
Sabit kalmaya çalıştığımdan süperim

Sizlerde durum ne?
Kilo farklarınız ve yüzdelerinizde gelsin bildirimleriniz

Aaa ben bugunu persembe sandim ve sabah tartılmadım merak ediyordum ya (

Cascade_ · 15 Şubat 2019

moni

Wydra
63.90
Ama sevinemiyorum
Yüz kere tartıldım
En düşük sonucu diyorum

vorones · 15 Şubat 2019

Wydra .!.:
Aynen sevindirmez

Kilona göre proteinin gramını ayarlayacaksın zaten

Sevinmedim 62.5 ciktm. 63.0 di geçen cuma

vorones · 15 Şubat 2019

MorVampirella .!.:
Aaa ben bugunu persembe sandim ve sabah tartılmadım merak ediyordum ya (

Ay ne persembesi. Sevmedim persembeyi

obezzto · 15 Şubat 2019

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.benim moralim çok kötü.1 aydır uğraşıyorum geçen hafta 67.5 iken şimdi 68.5 olmuşum.daha izne ayrıldığım kiloya bile inemedim. moni Wydra izninizle ayrılayım diyorum.kabız değilim,regl öncesi de değilim, kan tahlillerim normal, hemen hemen hergün spor yapıyorum.gerçekten moralim bozuk

ahh o direnç kimde yok ki bence bırakma, bırakırsan daha fazla alırsın.istedigin kiloya inene kadar vücudunla savaş..

Cascade_ .!.:
moni
Wydra
63.90
Ama sevinemiyorum
Yüz kere tartıldım
En düşük sonucu diyorum

ne güzel işte, 64 altına inmişsin.neden sevinemedin?

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

....

....

Aktif Üye

57 gelecek

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Aktif Üye

Nirvana

....

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

o şimdi mezun ;) iki oğlan anası ;)

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency