- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Sabah 1 buçuk haşlama yumurta
az peynir zeytin salata
Öğle 13. 30
2 yumurta ile menemen sucuklu. Çok acikmistim
Peynir zeytin salata
Ekmeksiz
Arà yok
Aksam 18.00
1 tabak dolusu k. Fasulye
2 kaşık bulgur pilavı
Salata türşu
Spor 30 dk yürüyüş
Çay 22.00
1 avuctan az beyaz leblebi
2 hurma
3 petibör2 erik kurusu ve kayisi
Menemeni ben çok güzel yaparımuzun zamandır menemen yemediğğimi farkettim canım çektiçay saatin geç olmuş canım
evde tahin pekmez olunca kendimi durduramıyorumSabah
3 kuru erik
1 y.k fındık
Kahvaltı
2 dereotlu krep
1 kk peynir
1 t.k tahin pekmez
Domates, salatalık, yeşillik
Ara
1 diyet kek, 1 y.k fındık
Akşam
2 kepçe kereviz çorbası
Biraz marul, yoğurt
Son ara
2 dilim ananas
2 y.k. yoğurt
Su + 3 lt
Spor
1 saat tempolu yürüyüş
6 dakika yağ yakma egzersizi
Wydra
olsada yesek o zamanMenemeni ben çok güzel yaparım
Ben yaparım canım gel beraber yiyelimolsada yesek o zamanhaftasonu yapayım bari
Ben yaparım canım gel beraber yiyelim
Pişmiş soğan yemeyiz
Pişmiş domates yemeyiz
E ben yumurtada yemem
Sen düşün bizde menemen nasıl olur
olsun toparlarsın. Hasta olmayalımda diet her türlü yapılırSabah
1 kepekli tost
Ara
Ceviz içi
1 armut
1 portakal
Akşam
2 lavaş ekmek
Sebze yemeği
Su: 2 lt
Azıcık motivasyon düştü hastalıklardan beri gelemedim maalesef.
hadiii sen de katıl kervana :))bende daha önce hiç yemedim, buradaki yazıları görünce deneyesim geldi
maasallah her türlüsünü yemiş bugün takım. Zeytinyağlısı çorbası salatası..var mı artıran ?Sabah
3 kuru erik
1 y.k fındık
Kahvaltı
2 dereotlu krep
1 kk peynir
1 t.k tahin pekmez
Domates, salatalık, yeşillik
Ara
1 diyet kek, 1 y.k fındık
Akşam
2 kepçe kereviz çorbası
Biraz marul, yoğurt
Son ara
2 dilim ananas
2 y.k. yoğurt
Su + 3 lt
Spor
1 saat tempolu yürüyüş
6 dakika yağ yakma egzersizi
Wydra
Ayy tövbee :)) size gelip "menemen yap gezo" diyesim geldiBen yaparım canım gel beraber yiyelim
Pişmiş soğan yemeyiz
Pişmiş domates yemeyiz
E ben yumurtada yemem
Sen düşün bizde menemen nasıl olur
en yakın zamanda alıp yapıcamolsun toparlarsın. Hasta olmayalımda diet her türlü yapılır
hadiii sen de katıl kervana :))
maasallah her türlüsünü yemiş bugün takım. Zeytinyağlısı çorbası salatası..var mı artıran ?
Bende de pırasada oluyor aynı durumİyi akşamlar
Sabah
1 kase müsli
Ara
Yarım elma
2 ceviz
Öğle
Zeytinyağlı türlü 5yk
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
Ara
1 muz
1b süt
Akşam
Zeytinyağlı türlü 5yk
Salata
Yoğurt
1.5dilim tam buğday ekmeği
Ara
1 elma 2 ceviz
2lt su
45 dk kardiyo
Şükür şu türlü bitti içimde kabak çıkacaktı yoksa
etsiz bütün yemekler bana kalıyor desem yeri. Bide 2 kişi olunca biraz fazla yapayım 5 gün yerim heraldeBende de pırasada oluyor aynı durumevde kimse yemiyor, ye obez ye Allahdan zeytinyağlı da çabuk bozulmuyor, beş gün yiyorum
Ben biliyom, hiç yapmıyorum
teşekkür ederim canım ama bilemedim nasıl olacak o menemen
Hiç yapmamkiAyy tövbee :)) size gelip "menemen yap gezo" diyesim geldibakalım nasıl bir sey çıkacak ortaya
Vazgeçtim tamam. Menemen falan istemiyorumHiç yapmamki
Her ramazan camiye aşçı getirtiriz. Birgün menemenden lâf açıldı, ascı hepimizede sordu nasıl yaparsınız diye. Kimi dedi soğansız olmaz, kimi dedi su konmaz. Sıra bana gelince yukarda yazdığımı söyledim. Peki nasıl yapıyon dedi . Hiç yapmıyorum dedim.
Şayet yaparsam soğan koymam, domatesi tam öldürürüm, yeşil biber koyarsam oğlanlar yemez, biraz sulu yaparım, ekmek batırarak yerler, ben yemem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?