Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Çünkü erkenden yatmaya gittim çünkü



Nedeeen spor yok bari 10 dakika yürüyeydin obezzto .




Şu akşam çayındaki yemelerini kesmeyi başarsan var ya daha hızlı kilo verecen
toparlayamadın mı halen gelince gitmiyo bu meret, isabet olmuş dinlenmen

hafta sonu çok yorucuydu, bir de ev almış başını gidiyordu, o yüzden spora gitmedim dün.biraz da kırıklığım var, beni yorgun hissettiren o da olabilir
 
Günaydın herkese :)) Bugün ilk günüm, bana şans dileyin dileyinki haainn tatlı krizlerine direnebiliyimm :)
bol şans o zaman

tatlı krizine girmemen için insülini makul seviyede tutup çok fazla oynatmaman gerekir ki dengeli beslenir ve dedigime dikkat edersen inan tatlı istegin kayboluyor.haa çok isterse de ben hurma yiyorum belki sana da yardımcı olabilir
 
OH OH ne güzel abla .menu verdin mi . Beni de etiketle. Merak ediom ne yedin deye

Tamam kuzum eklerim inşallah
Seninle çok kaynaşamadan ayrılmıştın ama seni burda görmek güzel iyi ki geldin ❤

Ayy canım çok teşekkürler evet burda sizlerle olmakta çok güzel
Aa ne güzel aynı şehirde misnz

Evet canım simayla hemsehriyiz
Günaydın herkese :)) Bugün ilk günüm, bana şans dileyin dileyinki haainn tatlı krizlerine direnebiliyimm :)

Başarılar canım yedikten sonraki pişmanlık mi yoksa yemediği deki zafermi
 
maşallah adım süper
 
Dünkü menüm,

Saat 8,00
1 tane otlu poğaça

Saat 12,30
2 dilim yumurtalı ekmek

Saat 21,30
Yarım tabak makarna
Bol lahana salatası
2 bardak ayran

2 litre su

30 dk yürüyüş
15 dk eliptik bisiklet
20 dk spinning
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…