- 1 Aralık 2017
- 2.301
- 7.408
- 158
Amann ablam eskiye dönmeyelim verelim gitsin kiloları takimcanak her hafta bütün derceler bizde olsun INŞAALLAH
Amann ablam eskiye dönmeyelim verelim gitsin kiloları takimcanak her hafta bütün derceler bizde olsun INŞAALLAHAah ah eski beni hatırlattın
ALLAH'IN izniyle o yeni sonu yazmaya geldim kuzum
Dualarimiz seninle bitanem tatlı krizin gelince hemen ılık süte tarçın at hemen geçiyo denenmiştirGünaydın herkese :)) Bugün ilk günüm, bana şans dileyindileyinki haainn tatlı krizlerine direnebiliyimm :)
Çok geçmiş olsun sana ve takımımızdaki tüm arkadaşlarimizaGunaydin
Azonce is yerini arayip hasta bildirdim kendimi, kalktimki bogazlarim sismis. Simdi geri yaticam.
günaydın 10.takım günaydın arkadaşlar
herkese mutlu, huzurlu bir gün olsun inşallah..
Günaydın
Günaydın herkese :)) Bugün ilk günüm, bana şans dileyindileyinki haainn tatlı krizlerine direnebiliyimm :)
Günaydın, bol şans diliyorummm
Günaydın
Günaydın canım
Gunaydin
Azonce is yerini arayip hasta bildirdim kendimi, kalktimki bogazlarim sismis. Simdi geri yaticam.
Günaydın, çok geçmiş olsun, hemen şifa bul inşallah
Uzun bir aradan sonra dün spor diyet hamlamisim şimdi evi toplayıp uzun mesafe yürüyüş var gözüme büyüyor ağrım var ama acı yok raki
Deyip güne başlayalım inşallah
kolay gelsin, ev toplamak bence başlıca bir spor sayılmalı
Günaydın hanımlar musmutlu günlerimiz olsun inşallah
Günaydın canım inşallah
Günaydınlar bol eksili bir gün olsun inşallah
Günaydın çooook amin
Dünkü menüm,
Saat 8,00
1 tane otlu poğaça
Saat 12,30
2 dilim yumurtalı ekmek
Saat 21,30
Yarım tabak makarna
Bol lahana salatası
2 bardak ayran
2 litre su
30 dk yürüyüş
15 dk eliptik bisiklet
20 dk spinning
Afiyet olsun ama kilo olmasın inşallah, sporda süper
Günaydın kızlar
Günaydıııınnn
Wydra
Dün 10 dakika yağ yakma egzersizi yaptım
92 kaloriydi galiba
tebrik ederimmm
günaydın
herkese başarılar diliyorummm*10. Takım 613. ETAP *
Obezzto(77,2///%)
IKokunhuzur (63,3///% )
GIDI (94,7///%)
optumkibby(54,0///%)
Kumsal ve Deniz(95,5///% )
zeyneppk ( 68,3 ///%)2 kez kilo bildirmedi.
gezegenfeza(71,9///%)
breeze3535(72,0///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
gulsahhh01(60,2/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
Amor-a(52,9/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
sade01(68,0/)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
shezofren88( 90,8/)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:70
60kiloyum(81,6/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
ssy3491 (92,1/) Mezun üye geri döndü(594.etap 79,9 kg 5 kasım 2018 ). h:60
gitsinkilolar02(82,7/)Yeni üye, bt: 12.02.2019 bk:83 h:
morvampirella(64,5/)Mezun üye geri döndü(?.etap 58 kg 07/09/ 2018 ). h:60
zerosima(60,4/)Mezun üye geri döndü(?.etap 52 kg 09/08 2018 ). h:57
birbusra(78,2/)Yeni üye, bt: 05.03.2019 bk: 80,5 h:58
vorones(60.3/)İzinli üye. H: 57
antepia27(111,1/)izinli üye.
almora34 (74,8/)Yeni üye, bt: 10.03.2019 bk:74,8 ,5 h:60
Phantom-Opera (56,0/ )Yeni üye, bt: 11.03.2019 bk:56 ,5 h:48
kkelebeketkisi (76,0/) )(10 mart 207 64,7 kg ile kendi isteği ile yarılan üye) bt: 11.03.2019 bk: h: 60
kullaniciadine (61,4/) yeni üye bt: 11.03.2019 bk:61,4 h: 55
benarya(69,0/) yeni üye bt: 11.03.2019 bk69: h: 55
geçmiş olsun canımGunaydin
Azonce is yerini arayip hasta bildirdim kendimi, kalktimki bogazlarim sismis. Simdi geri yaticam.
aşk ne demek, yemek onlar için bir yaşam tarzı, varoluş sebebi..Bogalarda var demi yeme aşkı
senin de ay burcun yükselenin falan bi yerden boğaya çıkar.araştır bak :)Ben yengecim ama ablam
Canin tatlı istediğinde yoğurdun içine hurma doğra 2-3 tane üzerine tarçın serpGünaydın herkese :)) Bugün ilk günüm, bana şans dileyindileyinki haainn tatlı krizlerine direnebiliyimm :)
Aynen canım bende bogayim iyi bilirimgeçmiş olsun canım
aşk ne demek, yemek onlar için bir yaşam tarzı, varoluş sebebi..
bütün burçlar hayatta kalmak için yaşamak için yemek yerken boğalar yemek yemek için yaşarlar :)
senin de ay burcun yükselenin falan bi yerden boğaya çıkar.araştır bak :)
toparlayamadın mı halengelince gitmiyo bu meret, isabet olmuş dinlenmen
hafta sonu çok yorucuydu, bir de ev almış başını gidiyordu, o yüzden spora gitmedim dün.biraz da kırıklığım var, beni yorgun hissettiren o da olabilir
Uzun bir aradan sonra dün spor diyet hamlamisim şimdi evi toplayıp uzun mesafe yürüyüş var gözüme büyüyor ağrım var ama acı yok raki
Deyip güne başlayalım inşallah
Bogalarda var demi yeme aşkı
spor yapmam lazım!
spor yapmam lazım!
Ama halim yok
Ben bogaya aslanım bendeki aşk tatlıya olan..Hem grip hem de sporun hamligi var bacaklarimi calistirdim nasil calistirmissam alt ust ic ince basen kalca hepsi agriyor
Bende de hamlik var gecer 1 2 gune
Ben yayim yemek icin yasiyordum
Asigim yemek yemege
Biraz biraz degistirmeye calisiyorum bunu
Evet 92 kalori olmasi lazim
Az bi hareket et
Ben bogaya aslanım bendeki aşk tatlıya olan..
Çikolatayı çok severim çok güzel tatlılar yaparım
Benim sabit ya .Günaydınlar bol eksili bir gün olsun inşallah
Ahaaa geç vakitte yenmis makarna . Ekmekler ve poğaça görmekteyım. .napion giiiDünkü menüm,
Saat 8,00
1 tane otlu poğaça
Saat 12,30
2 dilim yumurtalı ekmek
Saat 21,30
Yarım tabak makarna
Bol lahana salatası
2 bardak ayran
2 litre su
30 dk yürüyüş
15 dk eliptik bisiklet
20 dk spinning
*10. Takım 613. ETAP *
Obezzto(77,2///%)
IKokunhuzur (63,3///% )
GIDI (94,7///%)
optumkibby(54,0///%)
Kumsal ve Deniz(95,5///% )
zeyneppk ( 68,3 ///%)2 kez kilo bildirmedi.
gezegenfeza(71,9///%)
breeze3535(72,0///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
gulsahhh01(60,2/)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55
Amor-a(52,9/)Yeni üye, bt: 29.12.2018 bk: 54 h:47
sade01(68,0/)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
shezofren88( 90,8/)Yeni üye, bt: 24.01.2019 bk: 94 h:70
60kiloyum(81,6/)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
ssy3491 (92,1/) Mezun üye geri döndü(594.etap 79,9 kg 5 kasım 2018 ). h:60
gitsinkilolar02(82,7/)Yeni üye, bt: 12.02.2019 bk:83 h:
morvampirella(64,5/)Mezun üye geri döndü(?.etap 58 kg 07/09/ 2018 ). h:60
zerosima(60,4/)Mezun üye geri döndü(?.etap 52 kg 09/08 2018 ). h:57
birbusra(78,2/)Yeni üye, bt: 05.03.2019 bk: 80,5 h:58
vorones(60.3/)İzinli üye. H: 57
antepia27(111,1/)izinli üye.
almora34 (74,8/)Yeni üye, bt: 10.03.2019 bk:74,8 ,5 h:60
Phantom-Opera (56,0/ )Yeni üye, bt: 11.03.2019 bk:56 ,5 h:48
kkelebeketkisi (76,0/) )(10 mart 207 64,7 kg ile kendi isteği ile yarılan üye) bt: 11.03.2019 bk: h: 60
kullaniciadine (61,4/) yeni üye bt: 11.03.2019 bk:61,4 h: 55
benarya(69,0/) yeni üye bt: 11.03.2019 bk69: h: 55
Yapma kız tatlı matli. Listedesin dimi. Cuma ne eksi getircen bakem onu duusunBen bogaya aslanım bendeki aşk tatlıya olan..
Çikolatayı çok severim çok güzel tatlılar yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?