- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Günaydınlaar
dünkü menü bildirimi
sabah:
6-7 tane çubuk kraker
ara:
kepekli bisküvi 4 adet
öğle:
ıspanak yemeği ve yoğurt
ara:
kepekli bisküvi 4 adet
akşam:
1 tavuk but ve salata
gün içinde 2 fincan yeşilçay
2 buçuk litre su
2000 adım
spor yokWydra sanırım adet olucam çok halsizim şişkinim ve karın bel ağrım var
Sabah
7 kuru erik, yoğurt
Öğle
3 kuru kayısı
Akşam
3 kuru kayısı, 5 hurma, yoğurt
Ara
1 hurma
Su 2,5 lt
Spor yok
Wydra
günaydın 10.takım
herkese mutlu bir gün olsun
teşekkkür ederim canımgeçmiş olsun canım
günaydın hoş geldinnGünaydın kardeş takım,
sara_28 in ziyareti bizi mutlu etti ben de karşı ziyarete geldim. Güzel perşembeler olsun, yağlar pıt pıt erisin ☺
Selamlar herkeseaeben de gitti unuttu bizi onuda çok merak ediyorum
Biri benimi andı :)))Hakkaten nerde aben
Bugün diyetisyenle görüşmem var, beni ikna ederse bugün bitiririm, yoksa cumartesi bırakırım. Kilo verdim evet, geçen cuma 71,800 dü, dün 70.900 çıktım. Bugün daha tartılmadım, hâlâ yatiyomne zaman bitecek detoksun canım hiç acıktırmıyormu kilo verebildinmi merak ettim
Amin canım
Hoşgeldin canım, amin inşallahGünaydın kardeş takım,
sara_28 in ziyareti bizi mutlu etti ben de karşı ziyarete geldim. Güzel perşembeler olsun, yağlar pıt pıt erisin ☺
HoşgeldinSelamlar herkese
İşallah hepiniz iyidinizdir
Saracım
Annen nasıl canım ?
Sitenin bu hali sanki yabancı bir dünya gibi.
Çok yogunum , kaynım açık kalp ameliyatı geçirdi gelen giden çok oluyor birde kendi yogunlugum derken eh birde fiyet olmayınca uzaklaştım haliliyle .
Günaydın kardeş takım,
sara_28 in ziyareti bizi mutlu etti ben de karşı ziyarete geldim. Güzel perşembeler olsun, yağlar pıt pıt erisin ☺
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?