Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.001
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.002 mn5822 .!.: sabah 2 yumurta domates salatalık 1dilim peynir 5 zeytin öğle bir kase makarna salatası akşam 1 içli köfte 2kasecacik 2lt su 40 mekik 20 ip atlama 3bin adım Genişletmek için tıkla... Listeye ekledim
mn5822 .!.: sabah 2 yumurta domates salatalık 1dilim peynir 5 zeytin öğle bir kase makarna salatası akşam 1 içli köfte 2kasecacik 2lt su 40 mekik 20 ip atlama 3bin adım Genişletmek için tıkla... Listeye ekledim
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.003
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.004
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.005
S Sade01 Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2018 1.262 4.757 53 45 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.006 İyi akşamlar kızlar.menüm Wydra Sabah: tarçınlı sütlü çilekli yulaf lapası Öğle:çorba,3 izmir köfte Ara:kuruerik,az tarhana cipsi Akşam:4 kaşık tazefasülye,yoğurt,1parça yufka ekmek 2 çatal sütlü tatlı,1 kurabiye 1lt su,40 dk cardio
İyi akşamlar kızlar.menüm Wydra Sabah: tarçınlı sütlü çilekli yulaf lapası Öğle:çorba,3 izmir köfte Ara:kuruerik,az tarhana cipsi Akşam:4 kaşık tazefasülye,yoğurt,1parça yufka ekmek 2 çatal sütlü tatlı,1 kurabiye 1lt su,40 dk cardio
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.007 Sade01 .!.: İyi akşamlar kızlar.menüm Wydra Sabah: tarçınlı sütlü çilekli yulaf lapası Öğle:çorba,3 izmir köfte Ara:kuruerik,az tarhana cipsi Akşam:4 kaşık tazefasülye,yoğurt,1parça yufka ekmek 2 çatal sütlü tatlı,1 kurabiye 1lt su,40 dk cardio Genişletmek için tıkla... Salata da olsaymış tam olacaktı
Sade01 .!.: İyi akşamlar kızlar.menüm Wydra Sabah: tarçınlı sütlü çilekli yulaf lapası Öğle:çorba,3 izmir köfte Ara:kuruerik,az tarhana cipsi Akşam:4 kaşık tazefasülye,yoğurt,1parça yufka ekmek 2 çatal sütlü tatlı,1 kurabiye 1lt su,40 dk cardio Genişletmek için tıkla... Salata da olsaymış tam olacaktı
hedef56 70 yine yeni yeniden 7kasım2016 Kayıtlı Üye 25 Haziran 2013 5.287 5.220 248 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.008 Menum 2 yumurta .6 zeytin.1 etımek. Salata Öğlen .4 kuru dolma az pirinçli .1 bardak ayran İkindi. Yarım elma. 20 fıstık. 1 yk yoğurt Aksam.4 kuru dolma.2 yk etli sebze.1 bardak ayran. 1 yeşil çay. 1 maden suyu Spor.23 dk kardiyo. 20 dk fitness.+8000 adim Wydra
Menum 2 yumurta .6 zeytin.1 etımek. Salata Öğlen .4 kuru dolma az pirinçli .1 bardak ayran İkindi. Yarım elma. 20 fıstık. 1 yk yoğurt Aksam.4 kuru dolma.2 yk etli sebze.1 bardak ayran. 1 yeşil çay. 1 maden suyu Spor.23 dk kardiyo. 20 dk fitness.+8000 adim Wydra
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.009 hedef56 .!.: Menum 2 yumurta .6 zeytin.1 etımek. Salata Öğlen .4 kuru dolma az pirinçli .1 bardak ayran İkindi. Yarım elma. 20 fıstık. 1 yk yoğurt Aksam.4 kuru dolma.2 yk etli sebze.1 bardak ayran. 1 yeşil çay. 1 maden suyu Spor.23 dk kardiyo. 20 dk fitness.+8000 adim Wydra Genişletmek için tıkla... Dengeli bir menü olacaktı ki karbonu fazla kaçmış
hedef56 .!.: Menum 2 yumurta .6 zeytin.1 etımek. Salata Öğlen .4 kuru dolma az pirinçli .1 bardak ayran İkindi. Yarım elma. 20 fıstık. 1 yk yoğurt Aksam.4 kuru dolma.2 yk etli sebze.1 bardak ayran. 1 yeşil çay. 1 maden suyu Spor.23 dk kardiyo. 20 dk fitness.+8000 adim Wydra Genişletmek için tıkla... Dengeli bir menü olacaktı ki karbonu fazla kaçmış
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.010 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Nerdesiniz uleeyyn şu soruya kimse cevap vermedi
Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Nerdesiniz uleeyyn şu soruya kimse cevap vermedi
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.011 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Kendime cevap verem bari
zeyneppk Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70 Kayıtlı Üye 12 Nisan 2009 8.333 29.410 1.073 43 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.012 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... İyiyiz kuzum sen nasılsın
zeyneppk Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70 Kayıtlı Üye 12 Nisan 2009 8.333 29.410 1.073 43 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.013 Wydra bak ben cevap verdim geç olmuş ama
Hercai91 Popüler Üye Kayıtlı Üye 1 Aralık 2017 2.301 7.408 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.014 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Bende iyiyim kuzum sen nasılsın ❤
S Sade01 Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2018 1.262 4.757 53 45 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.015 Wydra .!.: Salata da olsaymış tam olacaktı Genişletmek için tıkla... Evet belki o kurabiye yerine salata yesem canım istemezdi.doğumgününden kalanları yarın evden yok edeceğim
Wydra .!.: Salata da olsaymış tam olacaktı Genişletmek için tıkla... Evet belki o kurabiye yerine salata yesem canım istemezdi.doğumgününden kalanları yarın evden yok edeceğim
S Sade01 Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Şubat 2018 1.262 4.757 53 45 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.016 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Çok iyi.sen nasılsın canım
60kiloyum Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕 Pro Üye 30 Kasım 2014 30.138 132.793 798 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.017 Wydra 60 dk yürüyüş yaptım.
T Tombisko Üye Kayıtlı Üye 21 Mart 2019 58 246 8 45 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.018 gitsinkilolar02 .!.: Ay masallah cok guzel bilgiler verdin Bugün bize devamını bekliyorum Bu faydalı bilgilerinden bizi de mahrum etme lütfen Genişletmek için tıkla... Estağfurullah elimden gelen bir şey olursa tabi ki ☺
gitsinkilolar02 .!.: Ay masallah cok guzel bilgiler verdin Bugün bize devamını bekliyorum Bu faydalı bilgilerinden bizi de mahrum etme lütfen Genişletmek için tıkla... Estağfurullah elimden gelen bir şey olursa tabi ki ☺
Wydra Popüler Üye Kayıtlı Üye 5 Aralık 2018 1.742 8.076 158 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.019 zeyneppk .!.: İyiyiz kuzum sen nasılsın Genişletmek için tıkla... Ben de iyiyim zeyneppk .!.: Wydra bak ben cevap verdim geç olmuş ama Genişletmek için tıkla... Kimse yok diye film izliyim dediydim
zeyneppk .!.: İyiyiz kuzum sen nasılsın Genişletmek için tıkla... Ben de iyiyim zeyneppk .!.: Wydra bak ben cevap verdim geç olmuş ama Genişletmek için tıkla... Kimse yok diye film izliyim dediydim
H HAYAT40INDABASLAR Popüler Üye Kayıtlı Üye 28 Ekim 2018 325 1.381 113 47 8 Nisan 2019 Konu Sahibi Konu Sahibi moni #128.020 Wydra .!.: Eki Görüntüle 2256060 Genişletmek için tıkla... Sus pus,hafta sonu gafından sonra