Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Wydra · 12 Nisan 2019

Üye Adı	İlk	Hedef	22.Şub	1.Mar	8.Mar	15.Mar	22.Mar	29.Mar	pzt	5.Nis	pzt	12.Nis
Hercai91	96.9	60	92.3	92.1	92.1	91	90	90	90	89		88.8
breeze3535	78.2	65	73.5	72.7	72	71.8	71.5	71.7	__	71.5	71.5	71.5
@Amor-a	54	47	--	53	52.9	52.7	52.7	m	m	m
obezzto	92	68	--	77.5	77.2	77.2	76.9	76.9	__	__
zeyneppk	74.8	53	--	--	__	67.9	67.2	67.2	68.2	67	67.3	66.8
KumsalveDeniz		89	--	--	95.5	94.3	93.5	92.1	92.1	91.6	91.1
hedef56	68.5	56	--	--	75.1	74.3	73	71.5	__	71.5	70.8	70,6
IKokunhuzur	75.5	57	65	63.9	63.3	62.6	61.9	61.9	60.4	59.9	60	59.9
S Sade01	68	58	--	67.3	68	68	67.3	66.9	67.9	66.9		66.8
GIDI	102	75	95.5	95	94.7	94.5	m	m	m	m
60kiloyum	89	65	80.8	80.8	81.6	83	83	83.6	83.8	84.4
vorones	63.6	57	--	60.8	60.3	60	59.6	59.7	59.3	59.9	60.1	59.3
G gulsahhh01	64	55	--	60.2	60.2	60	__	59.6	__	__	59.6	59.4
gezegenfeza		65	--	72	71.9	71.8	71.8	70.7	__	70.6		70.3

almora34	74.8	60	__	__	__	73.3	71.8	71.8	71.7	71.6	71.5
_Phantom-Opera_	56	48	__	__	__	54	52.7	__	52.3	51.9		51.2
kkelebeketkisi	76	60	__	__	__	75.4	74.2	73.3	72.9	71.9	71.8	71
kackaloribu	61.4	55	__	__	__	60.7	59.9	59.9	60.3	58.8	59.5	59.3
Antepia27	111.1	87	__	__	__	109.4	108.6	__	__	__
sara_28	106.5	65	__	__	86.9	86.5	86.5	86.1	84.2	83.9	83.9	83.9
Melek Ada	60	55	__	__	__	__	59.6	58.5	59.3	58.9	59.2	59.2
Natsume	76.3	52	__	__	__	__	__	73.5	73.7	73	72.4	73
T Tombisko	78	62	__	__	__	__	__	74.9	74.0	73.4	73.4	73
H HAYAT40INDABASLAR	57	49	__	__	__	__	__	56.6	57.2	56.1	56.6	55.6
AburCubur_	71.8		__	__	__	__	__	71.8	__	__
mn5822	82	72	__	__	__	__	__	80.6	__	80.2	79.3	79
G gitsinkilolar02	83									81.9	81.5

Wydra · 12 Nisan 2019

Üye Adı	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Amor-a	m	m	m	m	m	m	m
obezzto	0	0	0
zeyneppk	1+480	1+0	1+540		1+180	1+0
KumsalveDeniz	1+0	1+270	1+135			1+0
hedef56	0	1+300	1+40	1+212	1+204	1+80	1+315
IKokunhuzur	1+0	1+0	1+0	1+164	1+90	1+200	1+120
S Sade01	1+180	0	1+160		1+120	1+120	1+0
GIDI	m	m	m	m	m	m	m
60kiloyum	180	0	0	180		330
breeze3535	1+0	1+0	1+160	1+180	1+160	1+180	1+90
vorones	0	0	0			1+0	1+120
G gulsahhh01	0	0	1+180	1+195	1+0	1+15	1+270
Hercai91	1+280	0	0
almora34	1+225	0	1+0	1+120		1+135
_Phantom-Opera_	1+90	0
kkelebeketkisi	1+240	1+90	1+130	1+280	1+200	1+310	1+120
kackaloribu	1+90	1+50	1+162	1+25	1+0	1+20	1+90
Antepia27	0	0	0
sara_28	0	0	0		1+170	1+90	1+90
Melek Ada	1+120	1+180	1+120		1+30	1+100	1+120
Natsume	1+20	1+0	1+60		1+60	1+30	1+50
T Tombisko	1+0	1+0	1+10	1+50	1+150		1+290
H HAYAT40INDABASLAR	1+255	1+0	1+10	1+330	1+270	1+240	1+225
AburCubur_	0	0	0
mn5822	1+20	1+40	1+0	1+45	1+80	1+120	1+200
G gitsinkilolar02	1+240	1+0	1+160	1+200	1+0

moni · 12 Nisan 2019

***10. Takım 617. ETAP ***

IKokunhuzur (59,9///% )Sabit.
Kumsal ve Deniz(91,6///% )Sabit.
zeyneppk (67,0/66,8/0,2/%0,30)
gezegenfeza(70,6/70,3/0,3/%0,42)
breeze3535(71,5///%)Sabit.
Hedef56(71,5/70,6/0,9 / %1,26 )
kkelebeketkisi(71,9/71,0/0,9/%1,25)
Phantom-Opera (51,9/51,2/0,7/%1,35)
mn5822(80,2/79,0/1,2/%1,50)Yeni üye, bt: 26.03.2019 bk: 82 h: 72
nihaldemirel77(56,1/55,6/0,5/%0,89)Yeni üye, bt: 25.03.2019 bk: 57 h: 49

10. Takım Ortalaması : % 0,697

10. Takım, takım içi üyeler

sade01(66,9/66,8)577. etapta 62,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. tk g:11.1.2019( b.kilosu:68 h: 58)
vorones(59,9/59,3)593. etapta 60,9 kg ile bildirimli İzine ayrılan üye. H: 57
-almora34 (71,6/b)Yeni üye, bt: 10.03.2019 bk:74,8 ,5 h:60
kackaloribu (58,8/59,3) yeni üye bt: 11.03.2019 bk:61,4 h: 55
sara_28(83,9/83,9)609.etapta 78 kg ile izne ayrılan üye.
hercai91(89,0/88,8)Mezun üye geri döndü(594.etap 79,9 kg 5 kasım 2018 ). h:60( kad:ssy8491)
melek ada (58,9/58,9) tk g:15.03.2019( b.kilosu:60 h:55 )
-gitsinkilolar02(81,9/b)Yeni üye, bt: 12.02.2019 bk:83 h:
tonbişko(73,4/73,0)Yeni üye, bt: 23.03.2019 bk:78 h:70
natsume(73,0/73,0)?Yeni üye bt: 23.03.2019 bk:76,3 h:65
-60kiloyum(84/b)604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.( b.k:89,5 h: 65)
gulsahhh01(59,6/59,4)Yeni üye, bt: 05.11.2018 bk: 64 h:55

moni · 12 Nisan 2019

mn5822 ve H HAYAT40INDABASLAR kızlar listeye girmeye hazır mısınız? bu hafta listeye alıyorum ama hazır değilim derseniz söyleyin çıkarıyım.

HAYAT40INDABASLAR · 12 Nisan 2019

moni .!.:
mn5822 ve H HAYAT40INDABASLAR kızlar listeye girmeye hazır mısınız? bu hafta listeye alıyorum ama hazır değilim derseniz söyleyin çıkarıyım.

Hazırım,zaten pazartesi işe de başlıyorum daha hızlı veririm kilolarımı diye düşünüyorum

Hercai91 · 12 Nisan 2019

vorones .!.:
Azzz farkk. Ama madem dikkat ettim diosAn haftaya çok iyi bir eksi ile geleceksin demek

İNŞAALLAH kuzum regl dönemim olmadım ama olucam ondan galiba

Hercai91 · 12 Nisan 2019

sara_28 .!.:
Benim kilom sabit 83.9

Wydra moni Hercai91

Bu hafta rahatsizdin ya ondan olmuştur ablam Haftayada berabermiyiz ablam

IKokunhuzur · 12 Nisan 2019

_Phantom-Opera_ .!.:
Ayy ben olurum dicem de korkuyorum senden abla

zeyneppk .!.:
Benmi olsam üstüme ölü toprağı serpilmiş gibi beni motive edermisin acaba

mn5822 .!.:
ben olurum diyecem de korkuyorum
sporda çok iyisin canim menüler hep iyi
yenilgiye doymam galiba

vorones .!.:
Kilom sabit derken. 57 Kilo musun bakım. Ben olurum amma senden korkyiuimmm

Amaniin ne korkuyonuz kızzz bu hafta gram veremedim ya ben hem benim son kilolarım pek inatçı asıl ben sizden korkuyum

vorones 59.9 balım şuanki güncelim bu hafta hiç oynamadı

Wydra .!.:
Dikkat edersen gelirsin. O beğendiğim menülerle giden kilolar sadece yağdan gidiyor.

Gördüm

Biraz daha dikkat et protein ve karbon ağırlıklı beslen gider

Okkey
Pazartesi görelim o zaman

Ben bakacaktım bildirimleri alınca ama gerek kalmadı sağol

Hala saklıyon mu kız

Been
İki gündür 59u görüyorum diyete başlayacaktım hadi rakip olalım

Aaa tekrar mı başlıyorsun bak bende senden korkarım işte

zeyneppk · 12 Nisan 2019

IKokunhuzur .!.:
Amaniin ne korkuyonuz kızzz bu hafta gram veremedim ya ben hem benim son kilolarım pek inatçı asıl ben sizden korkuyum

vorones 59.9 balım şuanki güncelim bu hafta hiç oynamadı

Aaa tekrar mı başlıyorsun bak bende senden korkarım işte

Ben korkuyorum demedim ki :) hem benim kilom cok ben seni geçerim :)))

zeyneppk · 12 Nisan 2019

Wydra .!.:
Dikkat edersen gelirsin. O beğendiğim menülerle giden kilolar sadece yağdan gidiyor.

Gördüm

Biraz daha dikkat et protein ve karbon ağırlıklı beslen gider

Okkey
Pazartesi görelim o zaman

Ben bakacaktım bildirimleri alınca ama gerek kalmadı sağol

Hala saklıyon mu kız

Been
İki gündür 59u görüyorum diyete başlayacaktım hadi rakip olalım

Amaniiinnn ben bu ikiliden korkarım :) ama artık eski ben geri gelsin istiyorum buraya geldiğim ay 6 kilo verdim sonra gevsedim aylardır gıdım gıdım gidiyor şimdiye hedefime gelmem lazımdı

Wydra ve

IKokunhuzur a rakip olmak delilikse ben varım hadi hodrimeydan

mn5822 · 12 Nisan 2019

sabah : 2yumurta 5zeytin 1dilim peynir salatalık domates
akşam 1kase ayran çorbası
4 kaşık karışık kızartma fırında
bugün iki dilimde mercimek ekmeği yedim
2lt su
60 mekik
2mil leslie

zeyneppk · 12 Nisan 2019

Merhaba arkadaşlar

Sabah :
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalık
Yeşil zeytin
3 dilim kepek ekmeği

Ara: 1 avuç kuruyemiş

Akşam : 1 kase tutmaç çorbası
Fırında patates
Domates salatalık

Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş

IKokunhuzur · 12 Nisan 2019

zeyneppk .!.:
Ben korkuyorum demedim ki :) hem benim kilom cok ben seni geçerim :)))

zeyneppk .!.:
Amaniiinnn ben bu ikiliden korkarım :) ama artık eski ben geri gelsin istiyorum buraya geldiğim ay 6 kilo verdim sonra gevsedim aylardır gıdım gıdım gidiyor şimdiye hedefime gelmem lazımdı Wydra ve IKokunhuzur a rakip olmak delilikse ben varım hadi hodrimeydan

Estağfurullahh tamam ben hazırım kim katılmak isterse biraz canlanalım Ramazan’a ne kaldı şurda

zeyneppk · 12 Nisan 2019

IKokunhuzur .!.:
Estağfurullahh tamam ben hazırım kim katılmak isterse biraz canlanalım Ramazan’a ne kaldı şurda

Tmm canım hadi bismillah başlıyoruz

Wydra hadi gel

Wydra · 12 Nisan 2019

IKokunhuzur .!.:
Amaniin ne korkuyonuz kızzz bu hafta gram veremedim ya ben hem benim son kilolarım pek inatçı asıl ben sizden korkuyum

vorones 59.9 balım şuanki güncelim bu hafta hiç oynamadı

Aaa tekrar mı başlıyorsun bak bende senden korkarım işte

Ramazan gelmeden başlayalım dedim malum ramazanda zor kilo verilir.

zeyneppk .!.:
Amaniiinnn ben bu ikiliden korkarım :) ama artık eski ben geri gelsin istiyorum buraya geldiğim ay 6 kilo verdim sonra gevsedim aylardır gıdım gıdım gidiyor şimdiye hedefime gelmem lazımdı Wydra ve IKokunhuzur a rakip olmak delilikse ben varım hadi hodrimeydan

Delilik değil kız maksat fazla kilolardan hemen kurtulmak

IKokunhuzur .!.:
Estağfurullahh tamam ben hazırım kim katılmak isterse biraz canlanalım Ramazan’a ne kaldı şurda

Aynen

zeyneppk .!.:
Tmm canım hadi bismillah başlıyoruz Wydra hadi gel

Geldim bile ön sıradan kapatın koltugu

Wydra · 12 Nisan 2019

Wydra .!.:
Ramazan gelmeden başlayalım dedim malum ramazanda zor kilo verilir.

Delilik değil kız maksat fazla kilolardan hemen kurtulmak

Aynen

Geldim bile ön sıradan kapatın koltugu

Kaptim olacaktı o yeni telefonun düzeltme şeydi

_Phantom-Opera_ · 12 Nisan 2019

Menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı lbne peyniri
Yarım dilim kaşar
2 çay kaşığı tereyağı
1 dilim ekmek

Öğlen
7 hurma
3 parmak eninde ve boyunda tost

Akşam
Hain eşimin dönerinin ucundan birazcık
Haşlanmış yeşil mercimek ve yoğurt

Su 2.5 lt
Spor 70 dk yürüyüş

Wydra

zeyneppk · 12 Nisan 2019

Wydra .!.:
Kaptim olacaktı o yeni telefonun düzeltme şeydi

3 ilahiyatçı rakip olduk

Wydra · 12 Nisan 2019

zeyneppk .!.:
3 ilahiyatçı rakip olduk

Haha aynen öyle oldu

sara_28 · 12 Nisan 2019

Hercai91 .!.:
Bu hafta rahatsizdin ya ondan olmuştur ablam Haftayada berabermiyiz ablam

Evet canım haftayada beraberiz

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Aktif Üye

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Bk:86.3 Gk:58.1 10 takım mezunu 💐

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Popüler Üye

Popüler Üye

Her şey kızım için...

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency