- 12 Nisan 2009
- 8.334
- 29.413
- 1.073
- 43
Cok geçmiş olsun Rabbim şifa versin diş zor bende bir süredir çekiyorum
Cok geçmiş olsun Rabbim şifa versin diş zor bende bir süredir çekiyorumKilom sabit
Dişim apse yaptı yüzüm şiş dr gideceğim bu gün
En son 8 hafta öncesine kadar liste var ben de gerisi yok benim listeme gore herkes 8 hafta oluyor başlayalı. Menü bildirimini eş gecebiliriz ondan muaf edebiliriz ama cuma kilo bildirimi çok önemlio yüzden bekletmisizdir.canım ben kasımda başladım ve o dönem hep bildiriyordum ocak ayında bizim şirkette büyük sıkıntı vardı ve benim basim çok kalabalıktı 1 ay çok kötüydü o yuzden bildirememistim zaten onu burada da söylemiştim o yuzden bildirim yapamadığımi neyse ben sadece merak etmiştim canım
Feci saldım fecii. 3 kere ara öğün yaptım ve birer gofret yedim. Akşamkiler de eşime eşlil ettiğim için oldu. Akşam yemekten sonra çay ve atıştırmaya bayılıyor.Ara 1 2 3 anlamadim ama bir adet cis yenmiş öğle öğünün yok akşam güzel fındık fıstık gibi kuruyemişleri akşam yememekte fayda var kanımca yağ oldukları için vücut yakamayabilir son ara olarak meyve süt güzel olabilirdi
Afiyet olsun
Su içmediğin için aç olabilirsin su az içildiğinde vücut sürekli yemek yemek ister vucüdunun ihtiyacı olan miktar kadar suyu içtiğinde acıkmazsın ve fazladan bişey yemek istemezsin
Hesaplayalım da o pide nedir öyle
Bak bak
Ben sevmiştim o kadını hatta arada onun da yürüyüş programı var onu yaptırıyor. Leslieden daha hareketli
Oluyor bazen yiyon yiyon doymuyon ama psikolojik o
3 cuma hiç kilo bildiriminde bulunmadın. Kilo veriyorsun ama bildirimde bulunmadığın zamanlar da oluyor. Ve bu takımlar için kilo bildirimi cuma günleri öğlene kadar zorunludur. Eğer bildirmezsen senin yerine kilon 0 olarak hesaplanarak takıma yansır. Bu yüzden takıma alınmadın. Kilo bildirme zorunluluğunu yerine getirmediğin için.
aranızdayımm bu hafta strese bağlı saldım kendimikvalidemler tam 1 ay oldu bizdeler başta 2 hafta gibi düşünüyoduk 1 aya çıktı evleri hala bitmedi sanırım 2 hafta daha sürer gibime geliyor çok bunaldım sıkıntıdan kendimi yiyorum yanında da işte bu hafta fazla kaçırdım herşeyi
Hepimiz paylaştık canım sanırım en cok sen vermişsin tebrik ederim süpersinRakibeleriiimm tartı durumlarınız nasıl ???
Cuma tartım:59.9
Bugün:59.1
Fark:-800
Çok mutluyum hedef kilomu görmeme son 200 gram
Sen bizimle rekabet halinde degilmiydin niye böyle olduFeci saldım fecii. 3 kere ara öğün yaptım ve birer gofret yedim. Akşamkiler de eşime eşlil ettiğim için oldu. Akşam yemekten sonra çay ve atıştırmaya bayılıyor.
Yoğurt da yemiştüö aslında yazmayı unutmuşum.
Aynen yediklerini yakamıyorsun ya geçmiş olsun tez zamanda iyileşirsin inşallahBu hafta kilo veremedim ama almadımda kolumdan dolayı spor yapamadığımdan heralde kilo veremiyorum
Bazen stres üzüntü vs de ödem yapabilirGünaydın
cuma kilomu hatırlamıyorum bu sabah 59 kilo geldimoysa geçen cumartesi 57 küsürü görmüştüm noldu bana ya offff
kızz 60 görürsen kovalarım seni 58 bekliyoz senden 60a yaklaşıyon
Bazen olabiliyor sıkma canını illa doğum gününde olacak diye bişey yok ki maaşın yatınca kutlarsın. Evet hayat eskiye göre çok pahalı herşeyin fiyatı 2 3 katına çıkmış durumda2.el bi eliptik bisiklet yada koşu bandı uygun fiyata bulsam alıcam kendime ama yok en kötü 300 liralarda.. krizden maaşı yine alamadım işyerinde.. 2 hafta oldu bekliyoruz.. ya kızlar valla kendime bişeler alamayınca çok üzülüyorum. oğlumun doğum günü yarın, normalde organizasyon yapıcaktım daha önce hiç yapmadım diye bu yılda maaşı alamadığım için kaldı.. dün hepimiz evdeyken pasta kestik aramızda o kadar.. hayat çok zor, çok bunalıyorum.. burayı da bdv ye çevirdim biraz ama
Aynen yediklerini yakamıyorsun ya geçmiş olsun tez zamanda iyileşirsin inşallahBu hafta kilo veremedim ama almadımda kolumdan dolayı spor yapamadığımdan heralde kilo veremiyorum
Bazen stres üzüntü vs de ödem yapabilirGünaydın
cuma kilomu hatırlamıyorum bu sabah 59 kilo geldimoysa geçen cumartesi 57 küsürü görmüştüm noldu bana ya offff
kızz 60 görürsen kovalarım seni 58 bekliyoz senden 60a yaklaşıyon
Bazen olabiliyor sıkma canını illa doğum gününde2.el bi eliptik bisiklet yada koşu bandı uygun fiyata bulsam alıcam kendime ama yok en kötü 300 liralarda.. krizden maaşı yine alamadım işyerinde.. 2 hafta oldu bekliyoruz.. ya kızlar valla kendime bişeler alamayınca çok üzülüyorum. oğlumun doğum günü yarın, normalde organizasyon yapıcaktım daha önce hiç yapmadım diye bu yılda maaşı alamadığım için kaldı.. dün hepimiz evdeyken pasta kestik aramızda o kadar.. hayat çok zor, çok bunalıyorum.. burayı da bdv ye çevirdim biraz ama
Öyleyimm halaaSen bizimle rekabet halinde degilmiydin niye böyle oldu
Aslında görünce de öyle olması lazım da işte biz beceremiyoz reelde bu işi sanırımya ne güzel yazmışsın, çok iyisin teşekkür ederim aminn.
kk yı bu yüzden de çok seviyorum birbirini tanımayan insanlar karşısındakini görmeden, güzel-çirkin, zengin-fakir, kısa-uzun gibi ayrımlar yapmadan, sanki bi yakınıymış gibi güzel yorumlar yapıp motive ediyor ya.. valla bayılıyorum..
Haha o 0.1 nasılda sinir etmiştir bi kere geldi ya ama onu da tele bağla. Onun da kilosu var az da olsa.Cuma 51.2
Bugün 50.7
Fark EKSİ 500
50.6 idi de tekrar resim çekeyim diye indim üzerinden tekrar çıktığımda 50.7 oldu bin defa da denedim yine 50.7 gördü ben de bunu yazıyom
Ben çayın ya da kahvenin yanına bişey yiyemiyom ya öncesinde ya da sonrasında yiycem. Bi arakadaşım çayla meyve yemeğe bayılıyor meselaŞekeri bırakalıdan beri ben de çay yanına bişeyler yer oldum hangisi daha iyiydi kestiremiyorum şeker onların yanında daha masum eeliyo
Geçmiş olsunKilom sabit
Dişim apse yaptı yüzüm şiş dr gideceğim bu gün
SalmaaaaaaaFeci saldım fecii. 3 kere ara öğün yaptım ve birer gofret yedim. Akşamkiler de eşime eşlil ettiğim için oldu. Akşam yemekten sonra çay ve atıştırmaya bayılıyor.
Yoğurt da yemiştüö aslında yazmayı unutmuşum.
Artık yeme o kdar da dengele yoksa artılar artar moraller gider diyim sanaCuma 73
Bugün 73.2
Fark k +200
Haftasonu o kadar yersem olacağı buydu. Bugün de çok feci kaçamak yaptım ama sporla dengelemeye çalışacağım.
Sopayla mı davet ediyon kızkızlar hedefine yaklaşanları kilo verenleri tek tek tebrik ediyorum, benim gibi duranları, yiyenleri, kilo alanları da disipline ve azme davet ediyorummmm
| Üye Adı | İlk | Hedef | 5.Nis | 12.Nis | pzt | |
| @Ssy8491 | 96.9 | 60 | 89 | 88.8 | 88.8 | |
|
| 78.2 | 65 | 71.5 | 71.5 | ||
| @Amor-a | 54 | 47 | m | m | ||
|
| 92 | 68 | __ | __ | ||
|
| 74.8 | 53 | 67 | 67.8 | 67.4 | |
|
| 89 | 91.6 | ||||
|
| 68.5 | 56 | 71.5 | 70,6 | ||
|
| 75.5 | 57 | 59.9 | 59.9 | 59.1 | |
| S Sade01 | 68 | 58 | 66.9 | 66.8 | ||
|
| 102 | 75 | m | m | ||
|
| 89 | 65 | 84.4 | 84.6 | ||
|
| 63.6 | 57 | 59.9 | 59.3 | 59.7 | |
| G gulsahhh01 | 64 | 55 | __ | 59.4 | 59.4 | |
|
| 65 | 70.6 | 70.3 | |||
|
| 74.8 | 60 | 71.6 | |||
|
| 56 | 48 | 51.9 | 51.2 | 50.7 | |
|
| 76 | 60 | 71.9 | 71 | 71.5 | |
|
| 61.4 | 55 | 58.8 | 59.3 | 59 | |
|
| 111.1 | 87 | __ | |||
|
| 106.5 | 65 | 83.9 | 83.9 | 83.9 | |
|
| 60 | 55 | 58.9 | 59.2 | 60.1 | |
|
| 76.3 | 52 | 73 | 73 | 73.2 | |
| T Tombisko | 78 | 62 | 73.4 | 73 | 73.1 | |
| @NihalDemirel77 | 57 | 49 | 56.1 | 55.6 | ||
|
| 71.8 | __ | ||||
|
| 82 | 72 | 80.2 | 79 | 78.5 | |
| G gitsinkilolar02 | 83 | 81.9 | ||||
|
| 58.8 |
korkunç olsun diyeSopayla mı davet ediyon kız
Merhaba hoşgeldin canım bak burda da karşılaştıkherkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Hoşgeldiinherkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Merhaba hoşgeldin canım bak burda da karşılaştık
Grubumuz inşallah sanada iyi gelir pazartesi cuma tartı günümüz cuma günü bizim için önemli takımlar arasi yarisiyoruz
Hoşgeldiin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?