- 12 Nisan 2009
- 8.334
- 29.413
- 1.073
- 43
İsteyen istediği ile rakip olabiliyorHosbulduk aynenn :) elimden geleni yapicam bende insallah bi katkim olur.
rakip sistemide var sanirim okumustum biraz, hafta basinda mi rakip belirleniyor?
hosbulduk cok tesekkurler
İsteyen istediği ile rakip olabiliyor
3 hafta sonunda eğer kilo verirsen ve bildirim yaparsan kaptanimiz seni uygun görürse takıma aliniyorsun ozaman takımlar arası kilo vermen önem teşkil ediyor ilk sayfaları oku istersen kuralları anlamış olursun
Aslında görünce de öyle olması lazım da işte biz beceremiyoz reelde bu işi sanırım
Haha o 0.1 nasılda sinir etmiştir bi kere geldi ya ama onu da tele bağla. Onun da kilosu var az da olsa.
Ben çayın ya da kahvenin yanına bişey yiyemiyom ya öncesinde ya da sonrasında yiycem. Bi arakadaşım çayla meyve yemeğe bayılıyor mesela
Geçmiş olsun
Salmaaaaaaa
Sonra toplaması zor olur bak
Artık yeme o kdar da dengele yoksa artılar artar moraller gider diyim sana
Sopayla mı davet ediyon kız
hoşgeldin canım.herkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Hoşgeldin canım harika kilo verirsin bizle çok zevkli olacak bak görherkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Hoşgeldin canımherkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Ben de sen doğru biliyondur deyip düzelttimWydra canım benim kafam gitti sanırım kilomu yanlış yazdim 6 li rakamlara alışamadım yada beynim kabul etmiyor yanlış yazmış olabilirim
Benim cuma günkü kilom 66.8 du bugün 66.4
Geçmiş olsun canımmKilom sabit
Dişim apse yaptı yüzüm şiş dr gideceğim bu gün
Ay kusura bakma nolur ugrastiriyorum seniBen de sen doğru biliyondur deyip düzelttim
Fikir istemissin veriyim ozaman ☺ 1dilim pasta yemişsin yemeyeydin iyiydi hadi yedin bari akşam pilavı yemeseydin ama akşam menun süpermişMenü paylaşayım hadi bana fikir verin
Kahvaltı
1 yağda yumurta
1 kk peynir
4 5 dilim domates
Çeyrek salatalık
1 dlm ekmek
Ara çeyrek dilm çilekli pasta kayınvalidem yapmış bana göndermiş yemezsem olmazdı
Akşam saat 5 te
4 kaşık pilav
4 kaşık patlıcan oturtma
1 kase cacık
2 lt su
25 dk yürüyüş
2 ssat ev işi
Bi de dün ekstra 500 adımım vardı :)
Wydra
Kilo bu sabah 55.8 çıktı ama adet öncesiyim.
Üye Adı İlk Hedef pzt @Ssy8491 96.9 60 89 88.8 88.8 @breeze3535 78.2 65 71.5 71.5 @Amor-a 54 47 m m @obezzto 92 68 __ __ zeyneppk 74.8 53 67.8 67.4 @KumsalveDeniz 89 91.6 @hedef56 68.5 56 71.5 IKokunhuzur 75.5 57 59.9 59.9 59.1 @Sade01 68 58 66.9 66.8 @GIDI 102 75 m m @60kiloyum 89 65 84.4 84.6 @vorones 63.6 57 59.9 59.3 59.7 @gulsahhh01 64 55 __ 59.4 59.4 gezegenfeza 65 70.6 70.3 @almora34 74.8 71.6 _Phantom-Opera_ 56 51.9 51.2 50.7 kkelebeketkisi 76 71.9 71.5 @kullaniciadine 61.4 58.8 59.3 @Antepia27 111.1 __ @sara_28 106.5 83.9 83.9 83.9 Melek Ada 60 58.9 59.2 60.1 Natsume 76.3 73.2 @Tombisko 78 73.4 73.1 H HAYAT40INDABASLAR 56.1 55.6 @AburCubur_ 71.8 __ @mn5822 80.2 78.5 @gitsinkilolar02 81.9 Wydra 58.8
Önemli değilAy kusura bakma nolur ugrastiriyorum seni
herkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
Dur kontrol edeyim kaçırmışım ya geçen hafta hiç hiç gitmemişti bu haftasonuna tekrar eksilmeye başladı bakalım Cuma’ya ne olacakHepimiz paylaştık canım sanırım en cok sen vermişsin tebrik ederim süpersin 🏋
Hoşgeldin canımm bol eksiler dilerim sana daherkese merhabalar,
bende araniza katilmak istiyorum
Yaşınız :30
Boyunuz:1.80
Mesleginiz:calismiyorum
Şu anda çalışıyor musunuz:hayir
Evli/bekar:evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:cocuk yok
Emziriyor musunuz:hayir
Yaşadığınız şehir:istanbul
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra aldim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: eski vucuduma kavusmak, fit olmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : 30 yasindayim, evlendikten sonra 15 kilo kadar aldim, bunun 5 kilosu gitti. kalan kilolarida bir an once verip eski halime donmek istiyorum , cocugumuz yok dusunuyoruz ve kilolu hamile kalip sonrasinda daha fazla kiloyu vermeye calismak istemiyorum o yuzden azimle kilo vermeye calisiyorum.
haftada 2 gun pilatese gidiyorum, evdede leslie yapiyorum yuruyuse cikiyorum olabildigince aktif olmaya calisiyorum ve diyet yapiyorum bu sekilde 3 haftada 2.5 kg verdim. hem menulerimi paylasip fikir almak istiyorum hemde baskalarina yardimci olmak...
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayir
Şu anki kilonuz: 76.3
Hedef kilonuz: 68
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?