Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Merhaba moni, senden bildirim var diye sevinmiştim... kaptan olarak hadi sarayca silkelen gel basla artik diyecegini sanmistim. :) ama oyle bir yazmissin ki ne diyeceğimi bilemedim doğrusu..
 
İyi geceler hanımlar,utanç dolu bir menü listesi ile geldim
Cumartesi menü
Kahvaltı
Peynir,yeşillik,zeytin,kayısı,3 tane mantar fırında
Öğlen
Yayla çorbası,fırın tavuk
Akşam
Karuşık kızartma
Su 2 litre belki
Spor
1 saat yeğenimle(3yaşında)koşuşturma
Pazaaaar
Kahvaltı
Yumurtalı ekmek kızarmış 2 dilim,peynir,bal,reçel,zeytin
Öğlen
3 parça çeşitli çörek,kurabiye 1 tane,3 hurma
Akşam
Yoğurtlu kabak
Spor maalesef yok
Su 2 lt
Üzgünüm bu hafta telafi ederim umarım
 
İnşallah canım ya. İşte insanın gözü dönüyor. Bi de zayifsin yeter falan. Laflar ı duyunca simariyirm ben . Oysa bu cuma dan artiyi gormeme rağmen frenleyemedim kendimi
 
Merhaba moni, senden bildirim var diye sevinmiştim... kaptan olarak hadi sarayca silkelen gel basla artik diyecegini sanmistim. :) ama oyle bir yazmissin ki ne diyeceğimi bilemedim doğrusu..
Silkelen Dio kız işte. Varım de. Bi yok olmicim artık de
 
Yarın tartı günü. Var mısın yarın gelen artinin iki katını cumaya kadar vermeye. Ama tartil beni de etiketle
 
Merhaba moni, senden bildirim var diye sevinmiştim... kaptan olarak hadi sarayca silkelen gel basla artik diyecegini sanmistim. :) ama oyle bir yazmissin ki ne diyeceğimi bilemedim doğrusu..

Yav gel saraycam kaptanim in gönlü geniş
Silkelenmemiz ve kendimize gelmemiz gerek hadi kuzum ya
Antepia27 abla gi gelmene sevindim. Ben de gitmeyim . Senlen ramazan ı gecirek guzel olur

Aynen canım burdayım inşallah
 
Ay ne olmuş kızlarrrfr dökülüyoruzz.
Herkeste bi kaçamaktır gidiyor kendinize gelinn ..başta ben gelmeliyim :))
şaka bir yana gerçekten kaçamaksız ve yarış dolu bir haftaya kimler var???
Ama bahane yok ,yok şöyleydi yok böyleydi ( bahaneyi çok kullanırım ben kendime diyorum✖ :'( )
yok çocupa hazırladım bi tadına bakayım dedim ( tadına bakayım derken hoop 1 tabak yemek yerim ✖ )
Tartıda + gördüm moralim bozuldu yedim ✖
Tartıda 300 gram eksi görüp 4000kalorilik yemek yemek ✖ hep yaptığım yanlışlardan biri de bu . sanki 50 kiloya düştüm.len 80 kilosun hala gram verdim bişey olmaz derdindesin
.......
Ben muhtemelen yarın 1 veya 1.5 kg fazla çıkabilirim ayaklarım davul gibi regl olamadım ve de tuzlu yedim galiba fazla. Ama bu bir bahane değil tartıda ne çıkarsa onu yazacağım ve inşallah iki katını cumaya kadar vereceğim?
Kimler benimle bakalımmmm
 
Son düzenleme:
Menüm
Sabah 5.00
Yarım tabak makarna
...
Sabah 10.00
Yarım kase mısır
....
Öğle 14.00
2 tavuk but
Biraz ekmek( dilimlemedim bilemiyorum)
....
Akşam22.00
Az patates kavurması
2 sigara böreği
Su: 1.8 lt
Spor : 20 dakika yürüyüş.
14 dk parktaki spor aletleri.
.....
Bu menğ görebileceğiniz en kötü menü. Bundan sonra yok inşallah
 
Çok güzel devam eden diyet günü mü oğlumun poğaça teklifine hayır diyemem ekle sabota ettim sonrada toparlayan adım ama inşallah. Yarın bu duruma dusmeyecegim
Ah o teklif reddedilir miii? Düşmeyelim tabi zaten hep bi tadına bakayımla başlamıyor mu devamı patlıyor
 
ben varım
 
Oley be ya kızlar ben şok :)
Tartı rakamı
Cuma : 77.8
Pazartesi : 77.3
Fark : -500gr
.....
Dün gece yatmadan önce tartıldıpımda 81 çıkmıştım ,çok fena gaza gelmiştim. Çok şükür şişlikler inmeye başlamış 4 kilo şişlik varmış inanabiliyor musunuz? Hatta afedersiniz wcye çıkamadım daha hala şişim. Ay çok mutlu oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…